1、保健按摩培训心得体会 第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部目录第一篇：保健课按摩心得第二篇：保健按摩第三篇：保健按摩。第四篇：卫生保健人员培训心得体会第五篇：耳朵按摩保健更多相关范文正文第一篇：保健课按摩心得本学期保健课我们继续学习按摩。按摩，又称推拿，指用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，到达理疗目的，从性质上来说，按摩是一种物理的治疗方法。按摩又分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。而我们学习的主要是保健按摩与运动按摩。 按摩离不开手法，按摩的手法有十几种，比方推法，揉法，搓法，按法，拍击法，摩法等。有些手法很轻柔，比方说搓法，摩法。而有些手法需要用力，比方拍击法，推法。
2、每种手法都有着独特的特点与作用。就拿按法来说，它是指用指、掌、肘或肢体的其他局部着力，由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，再停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松的手法。按法具有疏筋活络，放松肌肉，消除疲劳，活血止痛，整形复位等作用。当父母劳累感到腰背酸痛时，就可以用腰掌按法按摩腰背部，来帮助他们消除疲劳，疏筋活络。 穴位是按摩中另一个需要掌握的。本学期我们主要学习了印堂穴，鱼腰穴，丝竹穴，百汇穴，太阳穴等穴位。比方印堂穴位于两眉头连线中点。鱼腰穴在瞳孔直上，眉毛中间。在不同的穴位按摩有不同的疗效。比方当你心烦意燥的时候不妨多揉揉太阳穴，当你没精神，萎靡不振时，敲敲百汇穴。，正因如此穴位
3、需要我们牢牢记住，并且能找准。 保健按摩的学习让我对中华传统的中医养生之道有了粗浅的认识，让我深深佩服古人的聪明和智慧。让我感受到了中华文明的博大精深。 保健按摩的学习让我学到了如何保养身体，如何爱自己。毕竟身体是革命的本钱，只有身体好，我们才能全身心得投入学习，生活， 工作中去。在学习了保健按摩后，我不仅可以时时为自己按摩，保持一个愉快舒适的状态，还可以为长辈们按摩尽尽孝心。可谓是学有所用。 总之我从保健按摩课中学到许多，收益匪浅。我也一直向周围的朋友介绍各种按摩保健知识。我觉得这些知识很实用，既然能通过一些小的方法改善身体状况，我们何乐而不为呢 第二篇：保健按摩保健按摩试题集 （一） 一、
4、单项选择题1、在中国第一部按摩专著是_。（a）a、黄帝岐泊按摩经b、黄帝内经 c、华佗别传2、以下不属于按摩的禁忌症的是_。（d）a、皮肤湿症b、严重肺病患者c、体内有金属固定物d、肩颈酸痛者3、骨膜对_的营养和_的修复起着重要作用。（c） a、骨髓、骨折b、骨质、骨髓c、骨质、骨折d、骨髓、骨干4、在人体的常用方位术语中尺侧和胫侧分别为_。（c）a、前臂的内侧、小腿的外侧b、前臂的外侧、小腿的内侧c、前臂的内侧、小腿的内侧d、前臂的外侧、小腿的外侧5、腰椎的棘突是_的骨性标志之一。（b）a、胸骨b、椎骨c、肋骨d、髌骨6、肋骨共有_对。（b）a、24b、12c、26d、137、脏腑与经脉连属
5、的规律是_。（b）a、五脏连属的经脉是阳经b、五脏连属的经脉是阴经c、六腑连属的经脉是阴经d、六腑连属的经脉是阳经8、平推法中刺激较强的是_。（b）a、拇指平推法b、拳平推法c、掌平推法d、肘平推法9、以下不属于点法手法要领的是_。（d）a、垂直用力 b、固定不移c、稳而持续d、暴力施术2023、多指拨发多用于_。（b）a、腰部b、腹部c、头部d、大腿部11、关元穴的位置在_。（b）a、前正中线，脐下二寸b、前正中线，脐下三寸c、前正中线，脐下四寸d、前正中线，脐下五寸12、大椎穴的位置在_。（b）a、颈部第五六颈椎之间b、背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处c、背部第一、二胸椎之间d、背部第二、
6、三胸椎之间13、天枢穴位于_。（b）a、腹部脐旁一寸b、腹部脐旁二寸c、腹部脐旁三寸d、腹部脐旁四寸14、心经的起止穴是_。（d）a、起于中府穴，止于少商穴b、起于天池穴，止于中冲穴c、起于商阳穴，止于迎香穴d、起于极泉穴，止于少冲穴15人体_的穴位具有疏散风邪、开窍止痛、镇静安神、明目益聪的作用。（a）a、头面部b、颈项部c、胸腹部d、腰背部16、使上臂外展的肌肉有_。（c）a、斜方肌、三角肌b、斜方肌、冈上肌c、冈上肌、三角肌d、小圆肌、三角肌17、使大腿外展的肌肉有_。（d）a、臀中肌、臀小肌b、臀中肌、梨状肌c、梨状肌、臀小肌d、臀中肌、臀小肌、梨状肌18、使大腿伸的肌群有_。（b）a
7、、股二头肌、半膜肌、半键肌b、臀大肌、股二头肌、半膜肌、半键肌c、股二头肌、半膜肌、半键肌、阔筋膜张肌d、臀大肌、阔筋膜张肌、股二头肌、半膜肌、半键肌19、斜方肌的起点位于_。（d）a、全部胸椎棘突、全部腰椎棘突、枕外隆突、项韧带、第七颈椎棘突b、全部胸椎棘突、第七颈椎棘突、全部腰椎棘突c、全部胸椎棘突、全部腰椎棘突d、枕外粗隆项韧带、第七颈椎棘突、全部胸椎棘突20、肱二头肌止于_。（c）a、肱骨内上踝b、肱骨外上踝c、桡骨粗隆和前臂筋膜d、尺骨鹰嘴21、髌骨是人体内最大的_。（c）a、扁骨b、短骨c、籽骨d、不规那么骨22、五脏六腑的功能各有不同，五脏的生理功能是_。（d）a、主持消化b、主
8、持吸收c、主持排泄d、贮藏精气 23、仰卧位抖动是以两手握受术者双踝部，抬离床面约_，做上下向连续抖动。（c）a、5厘米 b、15厘米c、30厘米d、50厘米24、在施术腹部横摩法时应注意，在_。（b）a、劳累后不宜立即施此法b、饭后不宜立即施此法c、小便后不宜立即施此法d、饮水后不宜立即施此法25、先秦时期按摩主要用于_。（c）a、治病b、保健c、治病和养生保健26、使用温法，对于每个穴位，按摩的时间要_，使受术者有温热感。（a）a、长b、短c、适宜d、不考虑27、温法的作用是_。（a）a、扶助正气，温补肾阳，散寒止痛b、温补肾阳，调和脾胃c、补虚驱邪，调和脾胃d、疏通经络，补虚驱邪28、和
9、法的作用是_。（c）a、消瘀散结b、清热除烦c、气血调和，表里疏通，阴阳平衡d、温经散寒，调和脾胃29、揉三阴交穴的作用是_。 （d）a、咳嗽气喘，咽肿b、水谷不化，大便不通，小腹疼痛c、发烧咳嗽，背项强痛，头痛鼻塞d、脾胃虚弱，消化不良，月经不调30、按摩术作用于体表，能引起_。（c）的反映。a、血液b、气血c、局部经络d、神经31、可通过按摩手法作用在_而消除胀满。（a）a、足阳明胃经上穴位b、阿是穴c、腹部上穴位d、胸腹上穴位32、通过推全腹所不能到达的作用是_。（c） a、调和肠胃b、通便导滞c、疏散风邪d、除湿利水33、掌推肩胛所起到的作用是_。（b） a、调和肠胃b、平喘止咳c、通
10、便导滞d、壮肾补腰34、按天枢法，_者忌用。（c）a、高 血压b、心脏病c、便秘者d、胆结石35、揉足三里法，_者慎用。（d）a、高血压b、关节炎c、足部扭伤d、下肢肌肉萎缩36、按摩手法作用于人体的_上，从而到达调整阴阳，调整经络系统和人体气血。（c）a、体表b、穴位c、经络、穴位d、经络37、在振法中，振幅随作用力增大而_。（b）a、减小b、增大c、有时增大，有时减小d、没有影响38、在滚法中，角度过大_。（c）a、力度就大b、有利于前臂旋转活动c、不利于前臂的旋转活动d、有碍于腕关节活动39、推拿的疗效与_无密切关系。（d）a、手法的质量b、施术的部位c、经络穴位的特异作用d、推拿的速度
11、40、软组织饱满处宜用_手法。（b）a、软性b、硬性c、刺激性d、力面大41、推拿的补泻一般而论，但凡促进兴奋、营养、激发、扶正、升温作用的手法均属于_法。（b）a、泻法b、补法c、泻补法d、扶正法42、前胸正中线上的穴位是_经。（d）a、足阳明胃经b、足少阳胆经c、手太阴肺经d、任脉43、下牙痛是_经的病症。 （b）a、胃经b、大肠经c、小肠经d、膀胱经44、偏头痛是_经脉病症。（a）a、少阳经b、阳明经c、太阳经d、督脉45、保健按摩开始和结束的手法是_。（a）a、外表抚摩法b、指针法c、揉捏池颈法d、拍打法46、泰国式保健按摩的特点是_。（c）a、同于中国式按摩b、左右手同时进行c、左右
12、手交替进行d、同于推油按摩47、按摩手部时不同的按摩介质具有不同成效，适用腕腹疼痛，风寒引起的感冒头痛，并有温中行气解囊通阳作用的按摩介质为_。 （d）a、滑石粉b、薄荷水c、鸡蛋清d、葱姜汁48、在进行经络指压按摩时，我们配合自身呼气时进行_。（d）a、往下按b、力度停留c、休息d、往上放松49、进行推油按摩时，要求操作者的双手_。（c）a、可热可冷b、可以同时离开c、不能同时离开d、快速进行50、进行刮痧时刮痧板以_斜度与皮肤接触进行刮痧。（b）a、30度b、45度c、90度d、15度二、填空题1、古代称按摩为按跷。 2、人体常用的切面有矢状面、水平面、额状面。 3、肋骨分为前端、后端、肋
13、骨体三局部。 4、按摩可以使肌肉纤维被动活动，使被被牵拉的肌肉放松。 5、手太阳经起于少泽穴，止于听宫穴，左右各19个穴位。 6、全身按摩施术顺序，一般从头部做起，然后按胸、腹、下肢前部、背、腰、下肢后端、上肢的顺序依次排列。 7、肩周炎发生于50岁左右的人。 8、效劳程序灵活性很大，在具体执行中常常要因人因事而异。 9、按摩师的职业道德是指按摩师在从是按摩工作的过程中，应遵循的，与按摩职业相适宜的的行业法标准。 2023、躯干部由胸、背、脊椎组成；上肢部由肩、上臂、前臂、手组成；下肢部由臀、大腿、小腿、足组成。 11、在常用人体的方位术语中，上是指接近头部；下是指接近足部；内侧为接近身体正中
14、线；外侧为远离身体正中线。 12、胸骨的体表骨标志有胸骨柄、胸骨体、剑突。 13、股骨的体表骨标志是大转子。 14、成人的骨骼共有206块。 15、根据骨的不同形态分为长骨、短骨、扁骨、不规那么骨。 16、关节韧带具有连结两关节骨和限制关节运动的作用。 17、梨状肌综合症，多有外伤史或感受风寒史。 18、踝关节扭伤多因踝关节突然内翻或外翻所致。 19、全身按摩的施术部位是仰卧位、俯卧位、坐位。 20、胸部按摩施术手法包括分肋法、开胸顺气法。 21、背部按摩施术手法包括拿肩井法、掌推肩胛、背局部推法、背部按揉法。 22、提拉肩颈时，要叮嘱受术者肩部放松。 23、运动疲劳的按摩以四肢、项背为主，头部、胸腹为辅。 24、肩周炎早期局部常感酸痛、肩部有僵硬感，活动范围受限。夜间常常疼痛而影响睡眠，此时如不及时治疗肩部肌肉可逐渐萎缩，弹性减弱，关节周围组织发生粘连，又称冻结肩。 25、踝关节扭伤一定要排除韧带全部断裂和骨折方可施术。 26、推拿治疗足跟痛，主要是刺激骨刺周围软组织，使其对疼痛逐渐产生适应，而不能使骨刺消失。