1、英雄之旅，自我发现的旅程读后感 意思就是说，我自己怎样思考，会有怎样的情绪，我自己都能了解到，不会有一时头脑发热的时候。 后来我接触到正念的奇迹这本书的时候，我觉得我可以完全不用练习，就可以轻松地做到觉知自己。 只要我想，我就做得到。 可是我最近想到了一个问题。 当我吃饭，嚼东西的时候，我的舌头在什么位置，有什么动作呢。 我想到这个问题时，我就发现，我并不能完全地觉知自己。 我在做一些事情的时候，也和大多数人一样，不能维持正念，也就是说，不能专注于当下正在做的事，也不能专注于当下身体每个部位的感受。 在我读过英雄之旅。自我发现的旅程之后，我对于自我观照，自我催眠等，有了更进一步的认识。 再结合
2、正念的概念来看这本书中提到的一些训练方法，就会得到一点新的理解。 在英雄之旅这本书中，提到一个概念，叫做中正。 这个状态是说，把自己的情绪与身体状态，都调整到一个没有偏移的状态。 在这个状态下，我们的身心都是开放的，平静的，不带任何情绪。 这应该是可以借助正念的方法来实现的。 我们可以调节呼吸，觉知身体所有部位的感觉。 就是我们要知道我们身体每个部位的感觉。 我认为，这个中正的状态，可以理解为，专注于当下的感觉而没有任何情绪和思考的状态。 在这个状态下，我们能更好地对外部环境的气氛进行感知，也能对来自自身的想像更有代入感。 是容易接受自我催眠与自我暗示的状态。 这可能也是英雄之旅这本书中，把中
3、正作为根本概念来讲，来使用的一个原因。 书中提到了很多方法，是用来发现自己生活的意义的。 有自己完成的，有需要找他人合作完成的。 如果我们不是专业从事心理学相关工作的，可能不会熟练地应用这些方法。 但是中正的状态本身，就能起到与正念差不多的效果，可以让人感受到平静，减少我们的焦虑。 而且，这是一个需要不断练习的技能。 练习这个技能本身就能给我们的身心都带来好处。 所以还是值得学习，尝试的。 第二篇：发现之旅-读后感发现之旅读后感 发现之旅是一部迷人的视觉盛宴，聚集了伦敦自然史博物馆里数百幅珍贵藏品，收录了历史上十次最重要的自然探险故事，表达了那些世界知名探险家、生物学家、艺术家在深入海洋深处挖
4、掘深海秘密时的一幕幕冒险旅程。描绘着几个世纪前扬起风帆冒险于狂风骇浪间的勇者，述说着自然发现史上的一个个传奇。以冒险发现之旅作画，用几百年前的精美绘图点缀。这些精美的艺术品及素描、照片资料等都是自然科学领域最伟大的收藏之一。冒险故事主要以非洲、美洲、南亚、大洋洲为舞台，库克、达尔文等名人和更多的对普通人来说陌生的先驱们纷纷登台。这些先驱们将一生投入到了对未知的探索描绘和研究中，虽然结局各异，但无不为此奉献了毕生的心血。这些让人赞叹的人物，他们本人对于世界没有野心，只有好奇和兴趣，带着一颗求知的心前往冒险的旅程，探索未知的世界，也因此他们笔下的动植物画显得平和、静美、雍容华贵，舒展着生命的气息。
5、它们有发芽，有成长，有衰败；有枝叶，有花朵，有果实，静谧而美好。在冒险家的发现与创作中，我看到一个辽阔而广袤的世界，在这个世界里，万物和谐，生趣盎然，人类灵魂得到净化，天地有大美而不言。 作为现代文明的创生时期， 18、19世纪是一个浪漫年代。那时有一局部人富有冒险精神，发现自然，以骑士精神从事着对后世来说意义重大的探险事业。于是随着探险事业的进行，自然主义兴起并开始指导人们的思维，许多新发现就这样促使整个知识界以更加理性和科学的态度来对待自然、认识世界。抛开政治上的野心不管，那些远航的船只给人类科学和文化所带来的，是前所未有的繁荣和丰富。 在读这本发现之旅之前，很少听闻早期探索者的故事，更没
6、有亲见过任何来自早期探险的自然史收藏，特别是一些常人所不曾见识过的矿石，树叶，动物标本。自然课本里有的是干巴巴的结论，连手绘或者标本图画都少见，更别提什么相关的知识与消息。我只知道达尔文在环游世界之后进化论出现了，却不晓得在这次著名的旅行中，达尔文还发现了珊瑚礁成型理论，我也才知道了无数的雀鸟和海龟们对进化论的奉献并不比鸭嘴兽要小多少。也正是借着这本发现之旅，我才知道，原来收集标本曾经是穷小子致富的快速通道之一，只要你能带回新奇玩意来，总有不缺钱却不愿意冒险的贵族们买了去装饰门厅，彰显品味。不只是穷小子，女画家梅里安就在五十多岁的时候带着女儿跑去苏里南探索了一圈，带回了一批兼具艺术性和正确性的
7、蝴蝶和蛾类画作。梅里安还颇具商业头脑给局部画作制作了不只一份原版，因此获利颇丰。这位老太太不只是一位艺术家，探险家，还是一个成功的商人。此外，就17世纪的社会环境来说，在没有男人保护的情况下独闯新大陆，梅里安也算得上是女权运动的先锋人物了。当我读着17世纪以来那些颇有传奇色彩的故事，突然有些热血沸腾，真想走出去，亲自去看一下这些收藏。 时过境迁，光阴流过了数个世纪，每每说起工业革命的风风雨雨、大航海时代的波澜壮阔，最忍不住悠然神往。相比前人，我们享受那么他们梦中都想不到的生活，却神往着前人波澜壮阔的冒险。我们生活的时代，是最好的时代，也是最差的时代。几百年前如此，几百年后亦如此。共生于艰辛的是
8、机遇，伴随着安逸的是板结的社会。 生命是公平的，得到总要伴随着失去。如果没有在小猎犬号上经年的风雨，达尔文这个上流社会的青年也许会成为乡间教堂的牧师，伟大的物种起源不知最终会由谁的手写出。没有人可以得到所有，何必懊悔心的抉择，珍惜每一点收获就好。幸福在于珍惜手中的拥有，并不贪求路上擦身而过的风景。 第三篇：马小跳发现之旅读后感马小跳发现之旅读后感 宋村小学三年级刘保良指导教师解西燕 几亿年前的三叠纪，地球上出现了一种生物，它们主宰着那时候的地球。在许多年后的白垩纪，它们从这个世界上永远的消失了，它们就是，恐龙。 马小跳它们的探索旅程，还要从一个暑假说起。 当又一个暑假来临时，老师给大家布置了一
9、个探索的任务，马小跳可最喜欢探索了。于是，它找到了自己的好朋友，组建了一个探索队，可是到底干什么好呢。在无意之间，他们找到了一架时光机，坐上时光机，随便乱按了一个按钮，它们来到了恐龙时代。 在不同的世纪，他们认识了各种各样的恐龙，可爱的慢龙，凶猛的霸王龙，庞大的板龙，奇怪的剑龙，小又奸诈的恐爪龙，有的吃肉，有的吃草，有的尾巴和脖子都好长好长，有的有翅膀，有羽毛。翼龙看起来很小，张开翅膀有几米长。 这奇怪的恐龙世界，这奇妙的恐龙世界，在这本书上，我学到了许多关于恐龙的知识，让我了解了那时候恐龙的生活环境，和它们自身的能力。在世界各地，有非洲，有亚洲，还用中国的中华龙鸟，被冤枉的窃蛋龙，名字定不下
10、来的迷惑龙。这真是一本不一般的书，这真是一本奇幻的书。 读完了这本书，我还是意犹未尽，感受很深。这本书让人很容易就沉醉到里面，跟着马小跳它们全世界遨游，参观散步每个国家，甚至每个角落的恐龙。回到三叠纪，侏罗纪，白垩纪，那些好久好久以前的世纪，去探索恐龙的秘密，去了解那些未知之谜。 第四篇：马小跳发现之旅喜怒无常的大自然读后感马小跳发现之旅喜怒无常的大自然读后感 （一） 这个暑假我读了一本书，名叫马小跳发现之旅喜怒无常的大自然这本书。里面有许多关于大自然经常出现的现象。 比方说，第二章讲了彩虹、极光等各种现象。先说说彩虹吧：雨过天晴，阳光照耀着大地。这时候，天空中出现了一道道弯弯的彩虹，它像一条
11、漂亮的绸带，又像一座彩色的拱桥，漂亮极了。正巧，前几天下了一场雨，雨过天晴，天上出现了一道彩虹，跟书里写的一样。 再说说极光吧。极光是大自然里最为神奇的现象之一，色彩缤纷绚丽，形态变化莫测，一会儿变成舞动的彩带，一会儿又笼罩在漆黑的天际。 这些自然现象可真好看。不过，就像人都会生气一样，大自然也会发脾气。而且大自然并不任性，它之所以会发怒，很多时候都是因为人类太不保护它了。所以我们一定要保护大自然。 马小跳发现之旅喜怒无常的大自然读后感 （二） 这个假期，我读了一本书。马小跳发现之旅喜怒无常的大自然。读了这本书我知道了许多我之前不知道的大自然的科学。 这本书总分为五章，每一章里都有很多我不知道
12、的东西。 我知道了沙漠里也有海市蜃楼。热带雨林里有那么多的动植物，树叶为什么会变黄，台风、龙卷风、火山、地震、沙尘暴、海啸、洪水造成的伤害有多大，沙漠在慢慢变大等等。 大自然到底有多大。有多少未知的奥秘。如果想知道大自然的更多奥秘，那就要探索、探索、再探索。 大自然会发怒，而它却并不任性，他之所以会发怒很多时候都是因为人类太不保护它了。所以我们要保护大自然，虽然我们不能阻止森林的砍伐、烟雾的排放；却能做到不乱扔杂物、不使用一次性筷子、不使用塑料袋等简单的事，还能提醒身边的人们保护大自然。 让我们都献出自己的一份力量，尽自己的一份力，去呵护，保护大自然。因为它是我们的朋友，也是我们离不开的家。
13、第五篇：马小跳发现之旅喜怒无常的大自然读后感这个假期，我读了一本书：马小跳发现之旅喜怒无常的大自然。读了这本书我知道了许多我之前不知道的大自然的科学。这本书总分为五章，每一章里都有很多我不知道的东西。 我知道了沙漠里也有海市蜃楼。热带雨林里有那么多的动植物，树叶为什么会变黄，台风、龙卷风、火山、地震、沙尘暴、海啸、洪水造成的伤害有多大，沙漠在慢慢变大等等。 大自然到底有多大。有多少未知的奥秘。如果想知道大自然的更多奥秘，那就要探索、探索、再探索。 大自然会发怒，而它却并不“任性，他之所以会“发怒很多时候都是因为人类太不保护它了。所以我们要保护大自然，虽然我们不能阻止森林的砍伐、烟雾的排放；却能做到不乱扔杂物、不使用一次性筷子、不使用塑料袋等简单的事，还能提醒身边的人们保护大自然。 让我们都献出自己的一份力量，尽自己的一份力，去呵护，保护大自然。因为它是我们的朋友，也是我们离不开的家。 第9页 共9页