1、寒假参考方案范文这次的打算必须完成！我写在本子上的打算如是写道.往常不管打算多少都没完成，真是失败。就连初三也不例外。这次要打破自我，因此写成日志，提示本人一定要做到！生活方面1、寒假大变身的核心确实是变白，放假正是一个好时间。隔一个月让同学们看看我是不是又黑了。首先是天天喝牛奶，即便本人并不是非常喜爱。还要吃鸡蛋，这个不难吧。嗯。天天吃。除了变白，皮肤变好更重要，早上洗脸都用温水把，而且天天坚持抹点东西，详细是什么就不说了。痘痘别去搞它，反正躲在家里没人看得见。如此才不会留下痕迹。天天起来都要空腹喝一大杯冷开水，天天吃香蕉，番茄。能够的话吃草莓，还有苹果如今苹果不是非常当时。整个寒假尽量少吃
2、油炸香辣的东西。最好一天只吃3餐。早睡早起。呼吸新鲜空气，少打，少辐射。反正如今非常少打魔兽了，地下城太久没玩也被虐到生活不能自理，干脆都不玩了。晚上不虐，防止近视加深还有辐射以及保证睡眠质量。坚持吧，会有变化的。2、第二个确实是身体方面的。放假多吃良药，多喝水，不能上火。已经买了牛黄解毒片、黄连上清片、参地饮。再去买什么下火王夏桑菊板蓝根之类的来吃，反正确实是不能上火。不能熬夜，熬夜容易上火。尽量少喝饮料。特别是汽水。特别是可乐。你们明白的。一天至少刷3次牙，还能够用草莓涂上，有雪白成效。就算皮肤黑，牙齿也要白。一天喝上几升水。就算宅在家里也要记得锻炼，锻炼要天天坚持。在家里的话要比较简单的
3、就做俯卧撑肱二头肌仰卧起坐腹肌臂力棍手腕手背之类的，一天3次最少。长这么黑要有点线条才好。还有，看看有什么方法能长高咯，不然老被鄙视才170，除了打篮球由于晒啊实在不行再去打篮球。还有确实是坚持压腿，踢毽子能做一些高难度动作。你明白的！3、唱歌方面，上会的情非得已失声了。()这个寒假要练练假音的变换。平时要适应于用腹部呼吸，有空吹纸吹蜡烛。多学些唱歌的技巧，以后就不会这个为难了。不过这方面比较次要。看看有没有多余的时间了。4、纠结的头发。不明白什么时候决定了要走罗志祥的斜庞克道路，头型又好似不太合，而且头发太柔软了硬不起来，塌塌的真操蛋。过几天去找阿强，成不成就看这一次了，要是失败了我就剪鸟头
4、吧。要是还好的话就顺便入手施华蔻的蓬松粉，找找有没有用干电池或者充电的吹风机。要是能一劳永逸，以后在学校就不需要骚了，不然老是被人说，郁闷。学习方面1、这个寒假最想学的应该确实是英语吧。靠胜芸这本笔记，一天一页。28页一个月。假设都记下来了，那该多牛逼啊。同时还要会用这些短语造句，确认本人会用了。早上看吧，恩。每天早上都看。坚持！班长说过：要不断坚持就算遇到什么！2、第二确实是数学啦。作为一个理科生，数学学不好非常丢脸的。这学期一共4本书，大概8个章节。认真学过的也就开场的三角形。因此要在每天的晚上定做数学学习时间，把两本练习册写完，吃透。一定要比在自修认真！坚持！3、理综，作为一个理科生。理综3科考不到100就更丢脸了，尽管我是考过了100的说。晚上之前的学习时间都用来学习理综吧，详细再详细安排。都从高一开场看吧。练习册都写完。还有确实是去胜芸空间找那些材料，打印出来协助复习事实上说是复习，非常多都是没学习，倒不如说自学新课总而言之打算得再好不坚持确实是浮云了，因此一定要克服本人的惰性，fighting！每天睡觉之前想本人学了什么，明天详细学什么，是不是偷懒了。要明白，本人偷懒的时候确实是别人看不起你的时候！