1、浅谈体育课程中跳箱教学的优化：为实现从应试教育向素质教育的转轨，针对目前体育课程中的跳箱工程难以开展的现状，阐述了优化跳箱教学的可行性及实行教学改革的思路，以到达提高学生跳越障碍的能力，增强学生体质的目的。关键词：跳箱教学 体育课程 优化体育课是有目的、有方案地传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养良好道德品质，增强学生体质的教学过程，它是教育的主要组成局部，可促进学生身心健康开展，使学生在德、智、体各方面得到全面开展。跳箱是体育教学中的重要内容之一,它可以提高学生跳越障碍的能力，对培养学生勇敢、顽强的意志品质有着重要作用。目前由于在跳箱教学中受到来自场地器材缺乏、学校和家长的偏见、学生学习及体
2、能水平相差较大等多方因素的制约，因而在实施教学大纲的过程中，难以到达教学要求，造成体育教学质量不高。要打破这种局面，必须优化跳箱教学。1 跳箱工程难以开展的原因1.1学生锻炼时间缺乏，强度不够学校重智育轻体育，只重视学生的文化课学习成绩，经常利用补课、课后辅导等活动挤占学生体育锻炼的时间。每周除课间操和体育课外，没有其它时间锻炼，使学生无法走出教室到阳光下参加体育锻炼。学生每天一小时的锻炼时间难以保证，造成体能下降，肺活量降低。此外由于学生在户外身体活动时间明显缺乏，紫外线照射的时机减少，直接影响了血钙浓度的生成，当进行体育健身锻炼时，挫伤、扭伤和骨折等运动损伤（伤害事故）时有发生。所以现在的
3、体育课，上得是战战兢兢，跳“山羊、跳箱、跳高、单、双杠等工程都不敢开展。1.2学校体育场地设施严重匮乏，体育活动难以开展近几年，学校大张旗鼓搞建设，大局部运动场地被学校建设占用了，仅剩的几片场地难以提供全校学生运动场所，甚至是体育课程也很难开展。熟话说 “巧妇难为无米之炊。有的学校有几十个教学班，几千名学生，但只有一个很小的操场，学生在做两操时由于操场不够用，大局部学生只能站在校园空隙处见缝插针地做“播送体操。由于较为拥挤，学生的身体很难施展开来，动作无法到位，多数学生只是“意思一下；再有上体育课时由于场地受限，又同是多个班级上课，男生们只能在操场上做着不太占地方的活动，女生们就在操场边上开辟
4、了聊天的小角落。缺乏场地器材设施等根本运动条件，学校难以开展体育运动，而跳箱工程那么更加难以开展，这直接影响到学生的体质的增强，是一个不容回避的事实。1.3教学内容单调，缺乏吸引力，可用器材太少反思现在的体育教学，教学内容单调，缺乏吸引力，许多教师虽然高唱改革的赞歌，但实际上仍“换汤不换药地重复教着过去无多少价值的教学内容，没有真正做到因材施教、因地制宜地去选择教学内容。国家虽然制定了“体育器材的配备目录，但由于缺少检查评估，学校中体育器材寥寥无几，有的学校几千学生，却只有几块垫子，甚至连篮球、排球都几乎全无，更不用说能够开展跳箱、单、双杠等工程。如果学生上课没学到感兴趣的体育内容，又没有足够
5、的器械让他们去活动，久而久之他们感到体育课枯燥无味，便逐渐丧失了对体育活动的兴趣。1.4学生缺乏刻苦锻炼的毅力，家长的认识有误区如今的学生大都是独生子女，锻炼时怕苦、怕累、怕晒黑，对于学校安排活动强度稍大些的工程，他们根本做不到位，锻炼也达不到预期的效果。如果遇到稍有风险性的体育工程如吊环、跳箱、单杠、双杠等，学生都畏畏缩缩、不敢参与，以至于学校和教师都不敢给学生安排。越减少有风险性的身体运动，人体抗风险的运动能力就越下降。现在体育教学内容的取舍走进了“怪圈，使体育教学处于两难境地。随着现代生活水平的提高，人们对生活质量的改变的认识有误区，没有将自觉锻炼作为提高生活质量的指标来看待。家长们宁可
6、在家打麻将、上网消耗时间，也不愿到大自然中去运动。家长的不良习惯使学生的对体育运动的意识冷淡，另外家长们只重视学生的身体状况，认为只要给孩子增加营养，身体素质就提高了，而对孩子锻炼方面的需求往往有所无视。由于对体育锻炼不重视，没有形成良好的锻炼习惯，认识上有偏见，行动上有误导，学生参加体育活动的积极性不高，这也是导致学生体质下降的重要原因。1.5家长维权意识强，教师精神压力大现在的家长维权意识都很强，容不得孩子在学校里有一点闪失，学生在校稍有磕磕碰碰，家长就不依不饶，要追究学校的责任。小到责问，讨说法，大到打官司，高额索赔，让学校不得不慎之又慎。于是“收起山羊和跳箱，封了攀登架、爬竿、爬绳和秋
7、千，甚至不敢搞长跑运动和带队外出比赛，因为这些都是有平安问题的工程。更有极端者连下课时间也不准学生走出教室，除非上厕所和饮水。因为负不起责任，体育老师们上课也如履薄冰，精神压力比较大。因为怕出意外，跑步比赛时叫学生“跑慢点，甚至给学生练习的时间也不敢多给；又因为怕学生们在体育课中受伤，原来较大强度的体育课不得不改为休闲课。无需讳言，近年来在学校中，一些所谓容易出事的体育器械如吊环、爬杆等已经从人们眼前消失，有的体育课已没有“跳箱等工程，甚至沙坑也被移走，但是减少这些有风险性的工程，并没有改变学生因体质差、缺少必要的锻炼而产生事故的频率。2 优化跳箱教学的对策2.1转变观念，强化学生的锻炼意识学
8、生体质下降的原因源自于自身、家长、学校，俗话说：“磨刀不误砍柴功，如果要在体育课程中开展跳箱工程，首先要增强和改善学生的体质健康，要改变传统对体育运动认识的偏差和误区，切实唤醒学校、学生、家长真正认识和理解体育运动的意义和价值，形成体育锻炼有益于学习、健康体魄才是学生学习的前提和保障的体育价值观，保证学生每天一小时的锻炼时间，树立“健康第一的指导思想，通过增强学生体质才能使他们在参加跳箱工程时具备根本的身体素质条件。2.2因材施教，提高学生的身体素质学生因年龄、身体和体育根底水平、心理品质（包括接受能力）等各有不同，学习水平也有显著区别。因此，体育教师首先在教学中，就必须认真贯彻因材施教的教学
9、原那么，正确理解、掌握技术动作，根据动作的特点及教学规律进行授课，同时还可以让学生寓学习于锻炼之中，真正做到乐学、善学，提高学习效率。教师应在和谐的气氛中组织体育教学与传授知识和锻炼的方法，使学生在锻炼中提高身体素质，在欢乐中掌握知识。例如：学生在进行跳箱练习时，存在怕摔伤的心理，因此教师应根据循序渐进的原那么，耐心讲解示范，由易到难、由简到繁地进行引导，使学生逐步掌握动作，初步培养他们征服困难的意志品质。其次在器材方面进行改革。通过把一体式跳箱，改革成别离组合型，这一形式上的变革，使跳箱的功能，具有分开时做山羊，组合时是跳箱，长短可以任意调整，大小任意组装的新特点。给学生创设了一个可以分段练
10、习，逐级过渡、循序渐进、勇敢参与跳跃的新感受，有效地促进了学生身体素质能力的提高。再有在教学中进行分层次教学。因为过分强调统一标准，是不顾学生需求的表现。只有充分发挥学生的主导作用，让学生成为学习的主人，调动其学习积极性，才能使教学提升到更高的一个档次。通过对不同的学生制定不同的教学目标，使教学有的放矢、目标明确、针对性强，如分腿腾越练习中，教师可指导学生根据自己的运动能力选择不同难度、不同高度的“山羊、横放或纵放的跳箱等，这样就改变了用同一标准对待学生的机械做法，可消除学生的恐惧心理，有利于学生获得了成功的喜悦，体会到体育学习的乐趣，不断提高学生跳越障碍的能力，到达优化教学的目的。2.3注重
11、保护，减少学生的运动损伤在跳箱教学中，首先要加强对学生的平安意识教育，做好充分准备活动。因为准备活动不充分，由于肌肉的力量和韧带的伸展性不够，身体的协调性差，易发生肌肉拉伤和关节韧带扭伤。其次要做好平安保护措施。因为平安保护是帮助学生正确理解和掌握动作的重要手段，也是提高教学质量和预防运动损伤的积极措施。目前，由于学校的班级人数多、根底差、器材少，加强平安保护尤为重要。学生在跳箱动作进行中如果因为用力不当而引起破坏平衡、脱手或失去控制时，易发生舟骨骨折与腕软骨损伤，教师应采取必要的平安保护措施。如在腾跃跳箱的分解练习中，教师应站在跳箱的侧前方，当学生助跑踏跳后跳在跳箱上时，教师应给于其助力，确
12、保动作不失误，帮助他们完成动作而不失去平衡。并从心理上给以保证，使进行跳箱练习的同学感到具有平安感，提高自信心，增强勇气，从而顺利地完成动作。这一教学过程主要让学生体会完整动作结构，并在平安的条件下，体会动作，为顺利完成动作打好根底。再有是教会学生学会自我保护与保护帮助的方法。当身体失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，以保持身体平衡；如摔到后应立即低头、屈肘团身、以肩背着地顺势的前、后滚翻等，切忌直臂撑地，以防手腕部或前臂骨折，脱位等损伤；又如跳箱从高处跳下时，要用前脚掌着地并屈膝，以增加缓冲作用等，提高保护能力。通过加强学生的自我保护与保护帮助能力，也可以行之有效地预防运动性损伤。综上所述，在体育课程的教学中要想广泛地开展跳箱工程，培养学生的胆量和技能，提高身体素质，教师就必须要从提高教学水平和提高教学质量入手，合理选用教学策略，保证课堂教学目标得以实施，真正走向优化课堂教学之路。【参考文献】1刘海元.学生体质健康水平下降原因及解决对策J.体育学刊,2022,15（1）：67-712王宽.中学跳箱教学中的保护与帮助J. 教学与管理,2022(24)：793陈向阳.跳箱教学中学生恐惧心理的产生及调整方法J. 武汉体育学院学报,2003,37（3）：149-150