1、 主讲嘉宾：喜玫瑰医药培训师 杨珍：手机手机/微信号微信号：18774821688 QQ：1415630230 欢迎联系我竭诚为您排忧解惑 第一部分第一部分 生理卫生健康知识生理卫生健康知识 第二部分第二部分 女生经期卫生女生经期卫生 第一部分第一部分 女生健康知识 生理卫生知识 女性一生的六个特殊阶段 世界卫生组织(WHO)对青春期的年龄范围规定为1020岁，我国一般将青春期的年龄范围定为1118岁，分为三期：青春早期-大约女孩从10岁开始，男孩从12岁开始，表现为生长突增;青春中期-表现为男女孩的第二性征发育，女孩月经初潮，这是女孩发育的显著标志;青春晚期-生长发育稍缓慢，此时性发育成熟，
2、第二性征发育如成人，体格发育逐步完全，最后发育达到成人水平。每期约持续24年。女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年 青春期的三个阶段 正确认识月经 -它是怎么回事？月经的形成：月经是受女孩体内产生的激素支配引起的。一般女孩长到12-15岁，她的性腺卵巢就开始排卵，此时卵巢内产生两种激素：雌激素和黄体激素。这二种激素使子宫的内膜增加变厚，排卵结束后这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得不到激素的支持，会急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，经过阴道流出体外，形成月经 月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的，不受人的意志控制，是自然的生理现象。月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正
3、常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。温馨提示温馨提示：18岁左右仍没有月经，最好去医院做妇科做相应检查 女生经期护理 问题一：月经血与我们受伤时所流的血液是一样的吗？答案：不一样。除少部分是血液以外，大部分是脱落的子宫内膜。它比一般的血液浓稠，一般呈暗红色，粘稠无血块，内混有子宫内膜碎片和粘液，略有血腥味。问题二：正常月经周期是多少天呢？答案：正常月经周期为28天，提前或错后3-5天视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调 女生该知道的小常识 问题三：正常月经的出血量是多少呢？答案：正常月经持续2-7天，少数3-5天。一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。每
4、次月经的出血量一般为50毫升左右，约为48汤勺，个别女性达到100ml 问题四：月经会引起贫血吗？答案：正常的经血不足以令女性产生贫血，只需保持营养均衡的饮食即可。如果周期超过7天，并且月经量过多，就会导致贫血，需看医生。在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义。当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生。女生该知道的小常识 女生怎样做好保健卫生 （l l）避免感染：）避免感染：女性生殖道的外口与肛门很近，而粪便中又含有很多致病菌，所以容易引起生殖器感染。所以月经期要使用干净的月经带，带上的垫子要勤洗勤换，并在日光下曝晒消毒，不宜
5、放在阴暗处。要保持清洁，月经期应常用干净的布巾擦洗阴部，但不宜盆浴或下身浸泡水内，更不能游泳，以免脏水进入阴道。月经期一般情况下不做阴道检查。（2 2）避免过劳：）避免过劳：月经期可照常参加一般的劳动，促进盆腔的血液循环，但这时机体容易疲倦，抵抗力降低，因此，在行经期间必须注意避免精神和体力的过劳，不宜做剧烈的运动。（3 3）避免湿冷：）避免湿冷：月经期间，由于全身抵抗力减低，容易患感冒，所以要注意身体保暖，避免寒冷刺激，特别要防止下半身受凉，如下水田、倘河、淋雨、用冷水洗脚，洗冷水澡、坐凉地等。这些情况容易引起盆腔脏器的血管收缩，使经血过少，甚至突然中止。应对小窍门：应对小窍门：（4 4）选
6、用合适的经期卫生用品选用合适的经期卫生用品 （5 5）避免情绪波动：）避免情绪波动：月经期和神经精神活动密切相关，情绪容易波动，情绪不稳又可反过来影响月经。中枢神经系统的机能紊乱，月经也会失调，因此，月经期应乐观开朗。（6 6）避免刺激性食物：）避免刺激性食物：月经期要吃新鲜易消化的食物，不宜进食生、冷、酸、辣等刺激性食物。月经期容易发生便秘，而便秘可引起下半身充血，应多喝水，保持大便通畅。应对小窍门应对小窍门：女生怎样做好保健卫生 一、女人一生有40年左右要用到卫生巾，大概要用 1.5万-2万 片左右，而且每一片都要跟女人最脆弱的部位进行接触。二、数据显示：60%以上的妇科疾病、宫颈糜烂、宫
7、颈癌均与 使用了劣质的不符合标准的卫生巾有关。三、中国女性对卫生巾知识了解很少，选择卫生巾的标准与方 法不够正确。1、荧光剂事件 2、菌群超标事件 3、海外代购现象 卫生巾的好坏直接影响女性健康卫生巾的好坏直接影响女性健康 卫生巾很重要 厚薄厚薄 侧漏侧漏 材质材质 吸水吸水 透气透气 舒适舒适 品牌品牌 选择标准选择标准 平时如何选择卫生巾 卫生巾最核心最重要的是什么？卫生巾最核心最重要的是什么？安全性：安全性：1 ，是否含可迁移性荧光剂，是否含可迁移性荧光剂 2，菌群数量是否超标菌群数量是否超标 荧光剂就是漂白剂，它分为两种：不可迁移性荧光剂和可迁移性荧光剂，荧光剂就是漂白剂，它分为两种：
8、不可迁移性荧光剂和可迁移性荧光剂，不可迁移性荧光剂不会迁移到人体的皮肤上，非常安全。而可迁移性荧不可迁移性荧光剂不会迁移到人体的皮肤上，非常安全。而可迁移性荧光剂它跟人体的蛋白质相结合，很难通过人体正常的代谢排出体外，时光剂它跟人体的蛋白质相结合，很难通过人体正常的代谢排出体外，时间久了直接导致人体的免疫力下降，它会阻碍伤口的愈合，有致癌隐患，间久了直接导致人体的免疫力下降，它会阻碍伤口的愈合，有致癌隐患，对妇科炎症就是伤口上撒盐，医学证明可迁移性荧光剂是妇科疾病的罪对妇科炎症就是伤口上撒盐，医学证明可迁移性荧光剂是妇科疾病的罪魁祸首，子宫肌瘤，子宫癌、宫颈癌等与它有直接的关系。魁祸首，子宫肌
9、瘤，子宫癌、宫颈癌等与它有直接的关系。菌群指标：菌群指标：使用菌群超标的卫生巾会直接感染炎症，导致妇科疾病。使用菌群超标的卫生巾会直接感染炎症，导致妇科疾病。菌群指标菌群指标 优质卫生巾的标准（五大优势）优质卫生巾的标准（五大优势）更安全更安全 产品的医用级别，不添加可迁移性荧光剂，产品达到国家的菌群指标。更柔软更柔软表层使用ES无纺布，零刺激，呵护娇嫩肌肤，减少过敏和不适症状。更透气更透气三层透气会呼吸，全程干爽舒适，减少细菌繁殖 更吸收超强吸收锁水，是一般卫生巾的3-5倍，免受潮湿困扰，减少细菌滋生。更健康更健康4大系列，每个系列都含有健康功能芯片，分别具有改善微循环、暖宫缓解痛经、杀菌祛
10、味、调节经期心情的功效 不含可迁移性荧光剂的检验报告不含可迁移性荧光剂的检验报告 菌群指标检验报告菌群指标检验报告 优势二：喜玫瑰更柔软优势二：喜玫瑰更柔软 喜玫瑰护理品采用的是喜玫瑰护理品采用的是 进口的进口的ES无纺布无纺布,不会断裂不会断裂,柔软柔软,舒适舒适 无刺激无刺激.进口ES无纺布 无刺激，更舒适 优势三：喜玫瑰更透气优势三：喜玫瑰更透气 韩国进口底膜，透气率高达53%优势四：喜玫瑰更干爽更吸收优势四：喜玫瑰更干爽更吸收 优势五：喜玫瑰更健康优势五：喜玫瑰更健康 四大系列四大系列,四大功能四大功能,每一款卫生巾都含有不一样的功能芯片满足不同消费者的不同需求每一款卫生巾都含有不一样的功能芯片满足不同消费者的不同需求 美少女们，现在知道该如何正确选择姨妈巾了吗？