1、创造学习的“第二次呼吸 我们都知道，学习是一个过程，经历从开始阶段、迅速提高阶段、高原期以及再次提高阶段的循环往复。王国维在人间词话中曾经说过，一个人走向成功必须经历三大境界：一者，昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路；二者，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；三者，纵里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。第二境界就是我们在学习阶段常说的高原期。在学习中常会出现高原现象。高原现象并非是极限，并非是不能再进步的代名词，相反，它就像是黎明前的黑夜，只要突破这一关，我们获得的将是一笔巨大的财富，更何况创造性的成果也往往发生在高原期之后，我们就更没有临阵脱逃的理由了。高原现象就像体育运动特别是中长跑
2、中出现的“极点现象。大家可能都会体会，在中长跑时，胸闷难忍，下肢沉重，动作不协调，甚至有恶心的现象，这在运动生理学上称为“极点。当“极点出现后，假设情绪稳定，并适当减慢速度，加深呼吸，坚持下去，上述生理现象将会逐渐缓解与消失。只是由于氧供应逐步得到增加，机体功能重新得到改善，从而使运动能力提高，动作重新变得协调有力，这标志着“极点已经有所克服，生理过程出现了新的平衡。此种现象在运动生理学上称为“第二次呼吸。同理，在教学中，教师也能通过引导帮助学生们闯过学习高原期这一为难的阶段。就此，首先，在学习方法方面，教师要鼓励培养学生们根据不同的时期转变已经陈旧不合理的学习方法，尽早探索适应高原期的良好对策。在个人意志方面，面对学习感到疲倦，动机下降的学生，教师要进行心理辅导，调整学习者的心理，在日常教学实践活动中，锻炼他们顽强的意志力与百折不饶的勇气。其次，在个人知识方面，面对知识根底不牢固的学生在学习上“欠债太多，因此更容易出现高原现象，停滞不前。这时，教师要帮助学生打下丰富的知识根底，定时梳理所学的知识脉络，建立完善的理论体系，学习是一个循序渐进的过程，在面对高原期时，教师要引导学生在学习的道路上稳扎稳打，迈好眼前的一小步。这个时期也许是漫长的，就让师生共同于等待中，耐心进行量的积累，迎接新一轮质的飞跃，从而创造出学习中的“第二次呼吸。
