1、体育热身小游戏小游戏1、老鹰捉小鸡游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡竭力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡那么在母鸡身后左躲右闪。游戏规那么，假设老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡那么成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。2、飞碟各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑
2、出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。3、龙的传人两个小队排成二路纵队，从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将其托起，接着朝前移动，移至排头慢慢落下。大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的滋味。然后畅谈体会。4、走绳索两路纵队站好，将一根30米长的结实绳索，在地面铺成一条直线。要求小队全体队员脚踩绳索，从这一端踩踏过去，从另一端下。最先走完的胜利。5、齿轮转各小队围成圈，面朝顺时针方向转，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：“一二、一二！一步一步向顺时
3、针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。接着，二个小队合作做，再三个小队合作做，直至全体同学一起上场做这个游戏。6、风车越转越大每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。
4、7、过关斩将在场地的东南西北各端各划二个相距米的方块代表“关，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长米。将全班等分成队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。8、站圈每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置假设干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误
5、。可先进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。9、手足球在地上画一个长米、宽米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规那么是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场分钟，得分多的队为胜。10、S形穿梭 两路纵队站好，要求人数相等，两人之间间隔适当。口令发出后排头呈S形依次从队友之间
6、穿过，到最后一个时S形折回，回到原位，第二个出发，继续S形绕回，直到最后一个，先完成那队为胜。11、扔沙包画一个大的区域当活动区，选两人当投手，在区域外向活动区内投球，区域内的人自由躲避，不可以出活动区域外。球打中人后，那人到区域外当投手，直到最后一个被砸中。12、捕鱼在特定区域内，一人当渔夫抓其他鱼仔，抓到后，两人牵手结成网去抓其他鱼仔。直到全部鱼仔被抓完。抓的时候两两之间手不能松，鱼仔不能跑出活动区域外。13、斗牛分两组，随意派出自己的组员进行挑战，挑战者必须单脚落地，两手抓住另一只脚，两人可以互相追逐或是撞击，有一方倒地或是脚落地即为输。直到组内全部组员输了为止。14、拔萝卜分两组，队员
7、相等。第一队往前跳两步，单脚落地。第二队跳一步，单脚落地。然后面对面伸出手，互相吸引拉扯，有一方脚落地就算输。如果双方够不着手的话，划拳决定谁继续跳一步。直到有一方全部输掉为止。15、人造金字塔每队人，先选位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽量保持背部平直，人平排互相靠拢。再由位以同一姿势小心爬上人背部，膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层，叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一团，快乐无比！16、风吹杨柳一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。一人站进圈中，双手插搭胸前
8、，闭上眼睛，全身放松，梦想自己是风中杨柳，随风摇拽。周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。17、猜拳踩脚两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。18、抢球全部人站成一个圈，选一个人当抢球者，在特定区域内，抢球者去抢球，只要碰到就算。要求球不能落地，只要是谁没接住，也参加抢球者行列。19、反口令练习全部人立正站立，教练喊立正的时候，全员稍息，喊向左转的时候向右转，向后转的时候不动，喊向前看的时候向后转。喊收腹跳的时候做蹲起，喊蹲起的时候做收腹跳。20、咬蛇尾分成几组
9、队员，队友之间前后扯着道带。要求排头去追赶另一组的排尾，排头先抓到排尾为胜。要求抓住道带不能松，松了也算输。21、播种分组呈一路纵队站好，每组两个球，排头拿一个，另一个放于队伍正前方N米圆圈内。发口令后，排头将手中的球换圈内的球，球必须放于圈内，不能滚出圈外。直到每个组员都换完一次，最快完成为胜。可参加步法22、贴膏药将所有队员分成两圈站立，内圈和外圈。先选出追逐者和被追逐者，两人必须在圈外，被追逐者可以站入内圈人前面，这时他所站的那排最后面变成被追逐者。当被追逐者被追逐者碰到的时候交换角色。要求两人必须在圈外跑动追逐，圆圈不能越变越小。23、追击球成圆圈站立，将道靶和球分别交予两个人手上。口
10、令后将道靶和球顺时针传动，喊停后，拿道靶者去追逐拿球者，不能扔靶，直到他们都各自回到原位。假设碰到拿球者一局结束，从新开始。24、触球追人(一)准备工作：1.在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形2.实心球一个，放在三角形的中心点上。3.手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。(二)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。(三)游戏规那么：1.追拍时，必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。2.触摸球时，不得使球滚动，假设球被移动必须放回原处后才准继续跑。(四)教法建议：此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队，以增加游戏的人数。25、追逐戏选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。规那么：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。26、32