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2023年随心所浴.docx

随心所浴 医学上所称的“足浴,也就是我们平时说的“热水泡脚,特别是在乍暖还寒的春天,它是人们不可缺少的一项卫星保健。琐碎录云:“足是人之底,一夜一次洗。宋代著名诗人陆游亦有:“老人不复事农桑,点数鸡脉亦末忘,洗脚上床真一快,雅身渐衰解烧汤之足浴诗,可见足浴不仅是治疗疾病的好方法,也是养生保健、益寿延年的重要手段。祖国传统医学认为,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。足部不仅是足三阴经的起始点,还是足三阴经的终止处。双脚穴位达六十六个,占全身穴位的十分之一。经常进行足浴,使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位都受到热力刺激,就会促进人体血脉运动,调理脏腑,平衡阴阳,疏通经脉,强身健体,推迟衰老,祛病延年。现代医学实践也证实,足浴是一种良性刺激,可使植物神经和内分泌系统得到调节,有益于大脑细胞增生,增强人的记忆力。同时,能使人体外表血管扩张,血液循环得到改善。足浴不仅可预防足部疾患,如脚气、脚垫、脚冻、脚干裂,以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症,而且对防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕失眠、便秘等疾病,也都有确切疗效。

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