1、心理健康论文心理健康论文 10001000 字字 我是一个大二的学生，从大学里的一年的时间中，我学会了很多，也懂得了很多。今年 刚接触的大学生心理健康教育这门课程，对我的感触很大。才发现我们大学生有很多的不好 的的缺憾和不足等着我们去改善和进步。本来以为自己很优秀没有什么太多的不足，经过老 师半个学期的指导，终于明白自己的缺点。其实仔细想一想，从高中起我就开始接触了心理健康教育了。例如在高三高考时候，会 有老师给我们做心理辅导，让我们保持一个良好的心态去对待将来的高考。不要有太多的心 理压力，正常发挥就行等等等。都属于心理健康教育的范畴之类。只是我们不知道而已。有时候我们自己会出现一些症状，我
2、们都不会在意，其实那已经是心理不健康的表现了。例如：无端苦闷，懒惰不思进取，自卑，没有了嗜好，反应迟钝，不愿与人交流，多疑，长 期失眠等等，都是心理不健康的一些症状。作为大学生的我们这些症状的表现多于学业的压 力，人际关系紧张有很多的关联。就我而言就存在这样的问题，记得刚进入大学的时候，开始什么都是好的，可是过了那 段时间后就不一样了，大学的学习方法，知识结构，管理模式，生活方式，空余时间增多等 多方面的变化，让我感到无所有奋斗的目标，学习刻苦。但进入大学后出现了目标不明确，学习松懈，变得懒惰甚至不思进取，缺少专业兴趣，学习方法不恰当，学习效率不高的情况。加上课程变多，英语计算机过级，从而带来
3、厌学，自卑，自信心下降等心理的问题。在我的 身边就曾经发生过跳楼的的事件。都是太大的压力再加上大学生的心理承受能力太低了，以 至于选择了轻生这个令人心痛的一条不归路。然而据我个人所看，压力是一个社会发展的必 然存在，假如社会上没有了压，也就没有了竞争，没有了竞争也就没有了创新，没有了动力。社会只能停留在原来的水平甚至是倒退。所以压力是社会进步的产物，是不可避免的存在的 一种形式。既然我们没有能力也不可能去改变它，那我们就应该学会去适应它，懂得合理地 运用它。这样才能更好地生活。另一方面的压力，我想则是感情了吧。大学中到处都能看到成双成对的情侣，很多人都 是初尝青苹果的酸涩，往往是带着一种渴望，
4、期盼去追寻自己的伴侣，可是结果确不是让人 如意的，往往这样的压力对于男生来说是没有什么的，出去喝酒发泄一下或许第二天起来就 会舒服好多，可是对于生活在童话里的女生们，一次小小的打击，或许就会把她们心中完美 的童话打破，导致心理上的阴影，以至于选择了不该的选择轻生!这样的例子在全国是数 不胜数的。然而也不排除男生中也会有这样的人存在。作为男生的我，经历过感情的伤害，从中也学到了很多，感情这个东西是不能勉强的，也不是两情相愿就可以的，会有很多的因 素限制我们，或许当时在一起会很开心，很充实。可是用不了多久会有多方面的压力扑面而 来，我们还没有能力去养活自己，更不用说自己的爱人。家庭，社会背景，地域
5、的不同会带 来很多的麻烦。所以，建议各位恋爱的朋友不要太迷恋了。要有清醒的头脑为自己和她(他)的将来考虑！我想还有很多的因素导致我们的心理出现了问题，那需要我们去认真的学习有关这方面 的知识来对付它了。健康是人生的第一财富，对作为天之骄子的我们来说，心理健康更是我们学业成就，事 业成功，生活快乐的基础。同时大学生心理健康也具有十分重要的意义：首先大学生心理健 康是大学生综合素质得到提高的前提，心理素质是心理方面比较稳定的内在特点，我们大学 生求知和成长，实际上是一种持续不断地心理活动和心理发展过程，学生综合素质提高很多 程度上是受心理素质的影响。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，
6、是抗拒 诱惑，承受挫折，实现自我调节的关键。其次，心理健康是推动学生人格发展的基本动力，一个的心理的健康与否直接影响到他的心理发展，心理健康使人格发展部仅能够引导一个的 发展，而且使人格能够上升到一个新的高度。最后，心理健康能够更多发挥学生的潜能，教 育的目的之一就是开发受教育者的潜能。所以大学生应该学会自我心理调节，做到心理健康，下面我总结了几点，希望对大家有帮助 1 保持浓厚的学习兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自己 的融入知识的海洋，拼命地吸取新的知识，发展多方面的能力。2 保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪，愉快开朗的心境，对 未来充满信息和希望。3 多看些心理书籍，正确引导自己的心理发展方向。4 充分发挥学习的心理咨询作用，如果认识到自己有什么心理问题不能够解决，就应该 找心理老师咨询，寻求帮助，彻底解决心理障碍。由此可见心理健康是多么的重要了吧！我们不能忽视任何小的错误，往往会导致不可收 拾的残局。对于大学生心理健康教育这门课程，我们应该好好地去学习，不紧对我们的学习 有很多的帮助，而且在以后我们的生活中也会有很大影响的。好好的把握好自己的将来，从现在做起。化压力为动力，化动力为创新，让我们的生活 变的更加精彩吧!以上是我个人的一些见解，有对的也有错的。不过总体肯定是由好处的!?