1、怎样制定个人学习方案【2023年精编】 学习方案是指为实现一定的学习目标预先拟定的学习方案。构建高楼大厦要有蓝图，学习方案便是实现学习目标的蓝图。中国也有句古话叫做凡事预那么立，不预那么废。即指，无论做什么事情，事先如果有个打算，就会取得预期的目的，如果事先没有方案，我们的行为就会出现盲目、混乱的现象，就可能导致失败。 学习方案是学习目标的具体表达，而学习目标是依照学习方案通过学习所期望到达的结果。不同的学习目标决定不同的学习方案，因此学习方案必须要根据特定的目标来确定。由此，可以把学习方案分为以下不同的类型。 整体与单项相结合。整体学习方案是个人综合学习和开展的表达，是德智体美劳素质的全面开
2、展的具体要求。单项学习方案相对而言那么是某个方面某门功课的学习方案。 不同学科、不同方面的学习方案。因为不同的学科、不同的学习活动在知识结构上或在学习方法都存在差异，所以在制定不同学科、不同方面的方案时要有针对性。如外语学习方案和数学学习方案就不能相提并论;预习方案和复习方案更是风马牛不相及。 不同时期限定的学习方案。按学习期限时间的不同，学习方案可以分为长期、中期、短期三种学习方案。长期学习方案可以指学年、学期学习方案;中期学习方案可以是月、单元、章节学习方案;短期学习方案可以是周、日学习方案。 对我们中学生来说，学习是我们的主要任务。通过制定切实可行的学习方案，能够起到多方面锻炼自己的目的
3、，表达在学习中主要有三方面的作用： 一是能够科学地安排学习。制定一个良好的学习方案，能使人对整个学习过程、目标、方法和时间安排做到心中有数，从而使自己的每一步行动都在方案指导下进行，防止了在学习过程中可能出现地盲目，被动，使整个学习过程有条不紊，从而提高学习效率和学习质量。 二是使学习由被动式变为主动式，激发学习热情。方案是实现目标的蓝图，远大的目标时刻鼓励着自己去努力追求，使学习成为一种自我约束、自我鼓励的行为。而每一个目标的实现，又让人体会到学习的乐趣，从而激发学习热情。 三是有利于养成良好的学习习惯。按照科学的学习方案进行学习，使自己学习节奏清楚，该学习时就学习，该休息时就休息，劳逸结合
4、。日久天长，一旦养成良好的学习习惯，学习自然而然地成为生活的必要组成局部，成为生活的乐趣。 具体的学习方案包括： 第一，掌握课堂教学内容的方案。当天的任务当天完成，每天都要把当天在课堂上应该掌握的内容在理解的根底上，熟练记忆;然后，把当天的该做的作业全部及时独立地完成;在此根底上，可以根据自己的学习能力适当地选做一些课外练习。在这个过程中，对教科书上的内容理解、消化、记忆应该是第一位的;独立完成作业是第二位的;课外习题是第三位。如果还没有熟练掌握知识就做作业，为了做作业而做作业，为了做练习而做练习，势必不能完成学习方案，达不到预期的学习目标 第二，复习整理的方案。记忆的反面是遗忘。我们记忆掌握
5、的知识，随着时间的推移很容易淡化，乃至消失。要想在阶段性的考试中取得好成绩，平时周而复始地不断复习是非常必要的。每天完成课堂教学内容方案的复习是不够的，我们还要利用好星期天、节假日，及时把知识的链条连接好。不管是哪门学科，在有关章节告一段落后，都要边复习边归纳整理，使知识形成体系，形成网络 在制定学习方案时，首先要目的明确，态度坚决。学习目标是我们某一阶段学习的奋斗目标，是学习方案的核心和方向，也是我们为什么制定学习方案的直接因素。明确适当的目标具有鼓励性和鼓舞性。没有目标、坚决的态度，就无所谓追求不追求，无所谓方案不方案。没有明确的目的、坚决的态度，学习任务就模糊，学习就可能偏离轨道。 其次
6、要从实际出发，切实可行。制定学习方案一定要从实际出发，使方案切实可行，即要制定经过自己的一定努力能够完成的方案。制定方案切不可过于理想化，把目标定得太高，把方案定得过实。这样做的后果是虎头蛇尾，制定方案时激情万丈，实施时却寸步难行，最终只能不了了之。 另外，还要全面兼顾，突出重点。德智体美劳各个方面是相互影响，相互制约的。在制定学习方案时一定要全面兼顾。学习方案不仅仅是学习掌握课本知识的方案，它还应该包括全部生活内容，睡眠休息、文体娱乐、社交活动以及生活必需时间等等，都要妥善安排。同时，又要突出重点，保证重点，不能平均使用力量。这里的重点不仅包括知识的重点还包括在学习中出现的弱科和薄弱环节，两
7、者都需要集中时间和精力去攻克，这也要求更为明确具体的安排。 最后，制定学习方案还需要机动灵活，留有余地。方案要有一定的灵活性，因为方案终究不是现实，只是一种可能性，在方案变成现实的过程中，主客观情况随时可能发生变化。灵活机动的方案就能根据实际情况做必要的提前、移后、增加、删减，来增强方案的可能性，确保方案的顺利实现。 脑体结合，文理交替。学习是一项艰苦的脑力劳动过程，而人的大脑活动是有一定限度的，使用时间久了就会产生厌倦、疲劳，注意力不集中，对学习内容不满的情绪。要想使大脑神经细胞正常工作，日常学习生活中就要注意劳逸结合。在安排方案时要充分考虑到大脑的活动规律，注意知识学习和体育活动，文科和理
8、科交替安排 执行学习方案 制定方案只是方案学习过程的开始，执行方案才是方案学习的关键。即使我们制定的方案多么科学可行，如果没有执行落实，再好的方案也是没有意义的。执行好一个学习方案，需要抓住以下几点：自我约束，严格要求;养成习惯，自觉执行;自检自评，注重效果;坚持到底，不轻言放弃。 自我约束，严格要求。有了执行方案的愿望，还必须要有控制能力是执行学习方案的保证，这主要表达在严格执行学习方案上。要使目标能得以实现，我们必须确保自己的行动雷打不动，天天如此。如著名画家齐白石，他给自己规定每天要作一幅画。在他过90岁生日的时候，因为人忙事多，没有时间作画，第二天就多画一幅补上。正是雷打不动的行动准那
9、么才造就了他那炉火纯青的画艺。 养成习惯，自觉执行。在明确了自己学习的动机，认识到方案学习的重要性以后，我们就能不断激发学习的主动性和积极性，从而到达自觉执行学习方案的境界。执行方案的自觉性源于学习的主动性和积极性，学习的主动性、积极性越高，执行方案的自觉性就越强。但由于主客观因素的干扰，人的行为自觉性有可能或高或低发生变化，这就要求我们要逐步养成认真执行学习方案的习惯，提高自身的自觉性。 自检自评，注重效果。在执行学习方案的过程中，定期不定期地对执行情况进行自我评价和检查，可以让自己对方案执行的得失有所了解，明确自己制定的学习方案是否科学、合理、可行。如果发现缺乏之处，能及时调整学习方案，从
10、而提高学习效果。同时，如果方案有效，让人从中体验到方案学习的甜头，那么更能鼓励我们自觉严格地完成学习方案所规定的要求和任务。 坚持到底，不轻言放弃。在学习过程中，要把一个理想的文字方案转变成实际的学习程序，这中间必定有这样、那样的矛盾。因为学习生活是千变万化的，各种主观的、客观的因素随时冲击着我们的学习方案，影响方案的执行。要实现自己的学习方案，就要排除干扰、克服困难，绝不轻言放弃，坚持到底就是胜利。 从实践看，往往是奋斗目标越鲜明、越具体，越有益于成功。一个登山运发动之所以能征服高山，是因为顶峰这个目标时刻在他们心中。正是这个目标，鼓励着他们战胜常人难以想像的困难，不惜自己的生命，勇敢地向上攀登。一个成功者之所以能取得成就，也是因为他们心中固守着一个目标。同样地，一个学习者要攀登学业的顶峰，也需要有明确目标的引导和鼓舞。 第6页 共6页