1、关于举办“水之韵杯中山夏威夷游泳馆首届会员水上嘉年华活动方案 关于举办2023年“水之韵杯中山夏威夷游泳馆会员 首届水上嘉年华活动方案 夏威夷游泳馆各会员： 为加强各会员的沟通和友好往来，继续在广阔会员中推广游泳健身知识，提高会员游泳健身自救意识，经中山夏威夷游泳馆研究，决定举办2023年“水之韵杯中山夏威夷游泳馆会员首届水上嘉年华活动，具体方案如下： 一、主办单位：中山夏威夷游泳馆 二、承办单位：XX县区水之韵体育开展 XX县区青年志愿者协会（义工联）拯溺团 三、活动时间：2023年12月7日下午14：00-16：30 四、活动地点：中山夏威夷游泳馆石岐店室内池 五、活动分组：中年组：18-
2、45岁；壮年组：46-60岁。 六、活开工程： 1.男子50米蛙泳； 2.女子50米蛙泳； 3.男子50米自由泳； 4.女子50米自由泳； 5.425米混合接力（2男2女）。 七、参赛要求及组别说明： 1.个人工程设中年组、壮年组，分男、女组进行比赛；团体工程设中年组、壮年组，425米混合接力每队规定2男2女参赛（女-男-女-男）。 2.各项比赛取前六名进行奖励。 3.所有比赛规那么按国际游泳比赛规那么执行，所有比赛采用水中出发技术。 八、比赛规那么： 蛙泳： 1.出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，两肩应与水面平行。 2.两臂和两腿的所有动作都应同时、在同一水面上进行
3、，不得有交替动作。 3.两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出，并在水面或水下向后划水。除最后一个动作外，在手臂的完整动作中，两肘不得露出水面。除出发和每次转身后的第一次划水动作外，两手向后划水不得超过臂线。 4.在蹬腿过程中，两脚必须做外翻动作，不允许做剪夹、上下交替打水或向下的海豚式打水动作。只要不做向下的海豚式打腿动作，允许两脚露出水面。 5.在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。在触壁前的最后一次向后划水动作结束后，头可以潜入水中，但在触壁前的一个完整或不完整的配合动作中，头应局部地露出水面。 6.在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作
4、周期内，运发动头的某一局部应露出水面。只有在出发和每次转身后，运发动可在全身没入水中时，做一次手臂充分的向后划至腿部的动作和一次蹬腿动作。但在第二次划臂至最宽点并在两手向内划水前，头必须露出水面。 自由泳： 1.自由泳比赛中可采用任何泳式。 2.转身和到达终点时，可用身体任何局部触池壁。 游泳比赛和犯规： （1）本次嘉年华活动全部采用水中出发技术，运发动必须在自己的泳道内比赛完毕，否那么即算犯规。 （2）游出本泳道，或用其他方式干扰、阻碍其他运发动者应取消其录取资格。 （3）由于某运动犯规而影响了被干扰、阻碍的运发动获得优良成绩时，那么应准许受干扰阻碍的运发动补测成绩，或直接参 加决赛。如在决
5、赛中发生上述情况，应令该组重新决赛（犯规运发动除外）。 （4）比赛中运发动转身时必须使身体某一局部触及池壁。转身必须从池壁完成，否那么即算犯规。 （5）在比赛中除自由泳可在池底站立外，其他泳式（包括自由泳）均不得跨越或行走，否那么即算犯规。 （6）在比赛中，运发动不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、脚蹼等，但可戴护目镜），否那么即算犯规。 九、奖励方法： 各项比赛取前六名进行奖励，均颁发奖品和证书。 十、报名方法： 1.务必是夏威夷游泳馆会员，报名队员必须出示身体健康证明，自愿报名参加，缴纳报名费50元/人；每人限报两项（425米混合接力除外），每项报名人数不限。 2.报名截止时间。即日起到夏威夷前台填写报名表格并交回，截止时间至2023年12月2日止。 3.本次活动解释权归中山夏威夷游泳馆所有。 中山夏威夷游泳馆XX县区水之韵体育开展XX县区青年志愿者协会（义工联）拯溺团 2023年11月25日 内容总结（1）八、比赛规那么： 蛙泳： 1.出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，两肩应与水面平行（2）游泳比赛和犯规： （1）本次嘉年华活动全部采用水中出发技术，运发动必须在自己的泳道内比赛完毕，否那么即算犯规（3）十、报名方法： 1.务必是夏威夷游泳馆会员，报名队员必须出示身体健康证明，自愿报名参加，缴纳报名费50元/人