1、天道酬勤“专注我能行周俞：养成良好的学习习惯，是小学低年级学生心理健康教育的主要内容。提高专注力、培养专注做事的习惯有助于学生更好地完成学习任务。本节心理健康课通过游戏使学生意识到专注的重要性、体验专注力是可以通过训练提高的、学习让自己专注的方法。关键词：心理健康课；小学低年级；专注；学习习惯一、教学理念中小学心理健康教育指导纲要2023年修订指出，心理健康教育的总目标是“提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续开展，为他们健康成长和幸福生活奠定根底。为实现这一教学目标，我校开设心理健康课阳光讲堂，希望从“彩虹校门走出去的孩子
2、，都能够勇敢面对生活中的风风雨雨，相信阳光总在风雨后，成为一名阳光少年，永远乐观地面对人生1。在学校里，学生最主要的学习是学会学习。2学会学习是指学生掌握运用学习策略、学习方法和技巧，养成良好的学习习惯，提高学习效率的过程。3 小学低年级心理健康主要内容包括“初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练。我校2023-2023学年度心理观察员登记表统计数据显示，在二年级中，需要培养良好学习习惯的班级，占总数的33%。在这局部班级中，对培养专注习惯有强烈需求的比例高达67%。日常教学中，很多学生常常因为没有专注做事的习惯，导致听课跟不上进度、做事不能从一而终，影响了学习成绩和做事效率，甚至
3、对自信心和人际关系都造成了负面影响。专注，即专心注意，精神贯注。对于儿童的学习来说，有意注意是非常必要的。儿童只有能够主动地控制和集中自己的注意到必要的方面去，才能更好地完成学习任务。但小学低年级儿童的无意注意仍占主导地位，有意注意需要在教学影响下才能逐步开展起来。4综上所述，根据低年级儿童注意开展特点和我校二年级学生的情况，需要充分利用他们的无意注意，积极开展有意注意，来提高学生的专注力，并培养他们养成专注做事的习惯。小学低年级儿童抽象思维正开始开展，而具体形象思维还占有很重要地位。在教学影响下，具体、直观的事物在引起他们的注意上，仍起着重大的作用。4同时，又因视觉和听觉是注意两个重要通道，
4、所以采用直观的视频故事、图片和声音等材料作为教学资源，从视觉注意和听觉注意两方面对专注力进行训练。我国心理学家朱智贤认为，学龄初期儿童学习习惯的培养，不能完全采取讲解的方法，而要采取讲解和实际相结合的方法。4故运用挑战游戏的趣味形式，让学生边学习边体验使自己专注的方法。本节课重点是让学生们了解专注的重要性，知道专注力是可以提高的。通过故事引入来引出问题做事要专注。之后分享自己觉得需要专注的事情，从而意识到“专注很重要。在体验游戏中，了解自己是否专注，同时为最后的终极挑战埋下伏笔。为争取终极挑战的成功，要参与视觉专注训练和听觉专注训练，分别对注意的集中性、注意的广度以及注意的分配进行训练。本节课
5、多采用“前后比照的形式进行训练。视觉专注力力、听觉专注力训练前后比照，能够让学生体验、学习如何让自己专注。游戏“玩转数字5的前后比照，体验专注力是可以通过训练提高的。这种成功体验能够增强学生提高自己专注力的动机。值得强调的是，专注力习惯的培养需要在课后以及之后的课程中反复练习与固化。二、教学对象小学二年级学生三、教学目标1.认知目标：1了解专注的重要性，明白专注做事的习惯是可以培养的。2学习让自己专注的方法。2.行为目标：通过体验活动，掌握让自己专注的方法。3.情感目标：在轻松愉悦的游戏中，感受专注做事带来的快乐和成就感。四、教学资源小猫钓鱼故事视频、活动要求PPT、装在信封里的连线图、聪明人
6、天天快乐故事文档五、教学流程一故事引入：小猫钓鱼1活动目的：通过故事明白做事要专注；了解“专注的重要性，激发学生提高专注力、养成专注做事习惯的动机。2教学资源：小猫钓鱼故事视频3活动步骤：1.教师播放视频小猫钓鱼，引导学生说看完小猫钓鱼的感受。可引导思考：为什么小猫刚开始钓不到鱼，后来就能钓到鱼了呢？一心一意、专注猫妈妈怎么就一直能钓到鱼呢？猫妈妈一直很专注2.請学生分享：你觉得什么时候需要专注呢？3.教师小结并过渡：可见专注对我们来说太重要了！今天我们要学的就是“专注我能行。板书你觉得自己做事专注吗？接下来我们来玩个游戏吧！二体验游戏：玩转数字“51活动目的：在让学生体验游戏乐趣的同时，为训
7、练后的终极挑战埋下伏笔。2教学资源：活动要求PPT3活动步骤：1.教师结合PPT讲解活动规那么1全班同学在座位上，教师指定起点，按照“s型顺序进行报数。2所报的数字中含“5或者是5的倍数的同学用拍手来代替报数；其他同学只报数。3如出现错误，老师提示后继续报数。2.学生进行游戏，教师记录学生游戏中出现错误的次数和完成游戏的时间。3.教师小结并过渡：不难看出，每个人的专注水平是不同的，但是都可以通过训练来提高专注力，培养专注做事的习惯。你们相信吗？通过训练，我们的成绩会更好！接下来我们就训练一下吧，下课前我们再来一次终极挑战，只要错误次数减少或者全班报完数的时间变短就算挑战成功。三视觉专注训练：“
8、眼看我能行1活动目的：对视觉追踪能力进行训练，明白专注需要眼看，还需要确定目标。2教学资源：装在信封里的连线图、活动要求PPT3活动步骤：游戏一：小猫钓鱼1.请同学们拿出信封中的图。只用眼睛看，找到小白猫和小花猫分别钓到什么颜色的鱼。2.请成功的同学分享自己的方法。3.分享这个游戏对你的启示。板书：眼看4.将连线图放回信封。游戏二：找圆1.给学生看图形PPT3秒钟。问：你看见了几个圆？2.再看一次图形PPT3秒钟。问：这次你看到了幾个圆？3.思考：为什么第二次对的人数比第一次多呢？板书：目标4.请同学说说“眼看我能行对自己的启示。5.教师小结：专注需要用眼睛看、要确定目标。四听觉专注训练：“耳
9、听我能行1活动目的：对听觉专注力进行训练；体验眼、耳、手、脑并用在我们的目标上，可以让我们更专注。2教学资源：聪明人天天快乐故事、活动要求PPT3活动步骤：1.在只用耳朵听的情况下，老师读完故事后，举手说你听到了几个“太字，。2.出示正确答案并与学生答案进行比照，请同学分享玩游戏的经验，无论正确与否。3.再次听老师读故事，故事结束后举手答复听到了几个“天，这次可以用纸、笔等工具。4.出示正确答案并与学生答案进行比照。5.分享：为何第二次的准确率高了？这个游戏对你有什么启示？板书：耳听、手懂、脑6.教师小结：眼看、耳听、手动、用脑在我们的目标上，会让我们专注。经常用这些“武器在我们的目标上，会慢
10、慢养成专注做事的习惯。板书：专注做事的习惯。五挑战游戏：终极挑战“玩转数字“51活动目的：通过挑战游戏，与最初游戏的成绩比照，感受训练专注力的效果，体验专注力是可以通过训练提高的。2教学资源：活动要求PPT同环节二3活动步骤：1.教师引导：欢送来到终极挑战玩转数字“5，刚刚我们知道了如何专注，也进行了训练，同学们有信心挑战成功吗？2.出示游戏活动规那么PPT同环节二3.学生进行游戏，教师记录学生游戏中出现错误的次数和完成游戏的时间。4.比照第一次游戏报完的时间和错误次数，任一数据有减少就算终极挑战成功。5.教师小结：恭喜大家挑战成功！你们看，专注力是不是可以通过训练提高呀？专注做事是个好习惯，
11、需要我们在生活当中去培养。六阳光日记1活动目的：回忆本次活动的感受以及学到了什么。2教学资源：阳光日记3活动步骤：1.请同学分享活动中的收获和感受。2.教师总结：今天我们明白了，脑、手、眼、耳齐并用在我们的目标上，能够让我们专注。接下来在阳光日记上记录下今天的收获和心情吧。六、学习效果评价设计1.通过终极挑战“玩转数字5，考察专注训练的效果。时长和错误次数都有所减少。2.通过阳光日记了解本节课教学目标的达成情况。以下列图经统计，在上交的阳光日记中，100%的同学写或画出开心、快乐的心情。同时，100%的同学在专注的重要性、“专注做事的习惯是可以培养的和专注的方法上都有不同程度的收获。七、教学设
12、计特色及反思本节课以体验式游戏为主，故事为辅，在提高学生兴趣的同时又进行了专注力训练。“体验是心理健康课最重要实施途径之一，也是学生喜欢的上课形式。运用学生们喜欢挑战性游戏的特点，我设计了同一游戏玩两次的活动，不同之处在于第二次玩之前，对学生们的专注力进行了训练。在学生们冲动、紧张、兴奋、疑惑的心情中，完成了终极挑战。看到挑战的成绩明显提高后，学生们相信专注力真的是可以通过训练提高的。训练的同时也学习让自己专注的方法脑、眼、耳、手共同作用在目标上。为调动学生们多个感知器官参与活动，我选择“玩转数字5这个游戏。包括了视注意、听注意、体感和动感注意。5缺乏及待改良之处：“专注力是一种能力，可以通过训练进行提高；“专注做事是一种习惯，需要培养并长期坚持。在“玩转数字5游戏后过渡时，应将“通过训练可以提高专注力水平和“培养专注做事的好习惯，这两方面分别表达清楚。参考文献1郑瑞芳. 做一件幸福的事M. 中国人民大学出版社， 2023.2林崇德.开展心理学M第2版.北京：人民教育出版社，2023.3林崇德， 俞国良. 中小学心理健康教育指导纲要解读M. 北京师范大学出版社， 2023.4朱智贤. 儿童心理学.第4版M. 人民教育出版社， 2003.5王和平. 特殊儿童的感觉统合训练M. 北京大学出版社， 2023.