1、全国防灾减灾日活动演习心得体会 由会员“dachan投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考作用。 全国防灾减灾日进行防震逃生演练，通过演习，稳固大家的平安逃生的知识。今天小编就给大家整理了全国防灾减灾日活动演习心得体会，希望对大家的工作和学习有所帮助，欢迎阅读。 全国防灾减灾日活动演习心得体会1 为了使全校师生掌握应急避震的正确方法，熟悉地震发生时紧急疏散的程序和线路，确保在地震来临时，我校地震应急工作能快速、高效、有序地进行，从而最大限度地保护全校师生的生命平安，特别是减少不必要的非震伤害，学校安排利用今天下午班会课的时间进行地震应急避险疏散逃生演练，共有两项内容，下面逐项进行： 1、中国灾
2、害防御协会指出，在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间，作为个人，应当保持冷静，并在12秒内作出正确躲藏的抉择。遇到强烈破坏性的地震，一定不能跳楼，不能夺窗而逃。 因为地震强烈振动时间充其量只有十几秒钟至一分钟左右，而从翻开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是人在地震过程中站立行走困难，如果门窗被震歪变形开不动，那消耗时间就更多，有的人慌了手脚，急不可待，用手砸破玻璃，结果把手也砸坏了。另外，楼房如果很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使平安着地，也有可能被楼顶倒塌下来的东西砸死或砸伤。所以，地震时不要跳楼跳窗，如果遇到强烈破坏性的地震，一定不能跳楼，不能夺窗而逃，而应保持
3、镇静就地避震。 地震时，暂时躲避在坚实的家具下、床下、教室内的课桌下、或墙角处是较为平安的。另外也可转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处去暂时躲避，因为这些地方房体跨度小而刚度大，加之有管道支撑，抗震性能较好。 同时，最好找一个枕头、沙发垫、书、书包等物品垫在头顶，进行自我保护。室内避震不管躲在哪里一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。历史经验说明：就近躲避可以把伤亡人数减少到最低限度。 2、地震发生时，保持清醒的头脑和镇静态度，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。远震常以左右摇摆为主，而且震动小，一般有感地震和远震不必外逃，因为这种情况震害都比较轻，对人身平安不
4、会造成威胁。 3、假设被埋自救与互救 震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚决获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。 自救原那么包括： 要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以防止建筑物进一步倒塌造成的伤害。 尽量活动手、脚，去除脸上的灰土和压在身上的物件。 用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，防止进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的空气。 几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同方案，团结配合，必要时采取脱险行动。 寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更平安宽敞的地方移
5、动。 一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到食品和水，要方案着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。 保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。 互救原那么： 互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原那么：先救压埋人员多的地方，也就是“先多后少;先救近处被压埋人员，也就是“先近后远;先救容易救出的人员，也就是“先易后难;先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是“先轻后重;如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量;找寻被压埋的
6、人。 4、演练程序及要求： 教室内应急避震演练 当播音室发出“地震警报信号（警报音），上课教师（演练时为班主任）立即告知学生“地震来了，不要慌，并指挥学生迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下或课桌旁，尽量蜷曲身体，降低身体重心，并尽可能用书包或书保护头部;最后一排靠里的同学面向墙，蹲在墙角处。演练时间为1分钟。 紧急疏散演练。播音室模拟提示，强震已过，现在准备撤离教室，进入紧急疏散演练环节，各班即做好紧急疏散演练的准备。 当播音室发出“紧急疏散信号，每班靠前后门的两位学生立即把门翻开，教师迅速组织全班学生分别从前后门有秩序出门，在本班正对走廊面朝疏散方向列好三路纵队，并立即在老师带着下有秩序从楼梯
7、向下撤离，并按照预定的疏散路线，迅速撤离到事先指定的地点整队，地震知识平安播送稿。学生疏散下楼梯时的要求做到：有序疏散、严禁拥堵、不能推撞、不能停留、不准起哄，不准喧哗吵闹，不准返回。疏散过程中学生如有掉鞋、掉东西等事项，均不得捡拾停留，可过后捡回。 全国防灾减灾日活动演习心得体会2 我还明白了地震来了要怎么做，要防止地震的灾害，最有效的方法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。 人们对黑暗很难适应，这不仅仅是看不见，还在心理上增加了压力。 地震发生后，电视中断， 不通，报纸停刊，信息来源完全被断绝。 当大地震平息后，首先感到困惑的是饮用水的问题。这种场合，水道断水是经常的事，城市中井水很少，所以在不知道什么时候发生地震的情况下，有必要每晚睡前准备一些应急的饮用。 全国防灾减灾日活动演习心得体会3 202223年5月12日，这是中国人无法遗忘的伤痛。就在这一天，四川汶川发生8.0级地震。强大的能量将汶川撕成碎片。在那场灾难中，不仅仅是四川汶川，全国各地都有震感，无数生命被埋于废墟之下。然而就在这样一场浩劫中，有一所学校却是无一人死亡。这似乎是一个奇迹。 2023年3月11日，日本发生9.0级地震，福岛核电站爆炸，死亡人数27475人。而在汶川地震中死亡人数那么为277028人。 第5页 共5页