1、新生活学会自卫之计北京未来新世纪教育科学发展中心编新 疆 青 少 年 出 版 社喀什维吾尔文出版社图书在版编目（）数据学会自卫之计薛焕玉主编 喀什：喀什维吾尔文出版社；乌鲁木齐：新疆青少年出版社，（新生活）学 薛 安全教育青少年读物 中国版本图书馆 数据核字（）第 号新生活学会自卫之计北京未来新世纪教育科学发展中心编新疆 青 少 年 出 版 社喀什维吾尔文出版社出版（乌鲁木齐市胜利路 号邮编：）北京市朝教印刷厂印刷开本：开印张：字数：千 年月第版 年月第次印刷印数：册 总定价：元（共 册）（如有印装质量问题请直接同承印厂调换）书书书前言“什么样的生活可以叫做新生活呢？只有一句话 新生活就是有意
2、思的生活。其实这种新生活并不十分难，只消时时刻刻问自己为什么这样做，为什么不那样做，就可以渐渐地做到我们所说的新生活了。”这是胡适对新生活的定义，那么我们应该怎样认为呢？我们认为新生活就是青少年能立足于新世纪，成为新世纪的主人和强才。青少年能否成为新生活的主人，关键在于是否拥有足够的竞争资本和超强的竞争能力，能否在激烈的竞争中脱颖而出。中小学时期正是积累知识培养各种能力的关键时期，青少年应该认清自己，作好自我的人生设计和规划，有针对性地进行自我学习和训练，全方位塑造自己。世纪是一个竞争的世纪，这种竞争是人才的竞争，是人才素质和能力的竞争。未来社会对人才的素质和能力提出了越来越高的要求。提高青少
3、年学生多方面的素质和能力，开阔青少年的视野是基础教育改革所要解决的问题。新生活 丛书根据学生的心理特点组织素材，主要由各种素质培养方法和技能组成，主要包括：学会演讲文艺、学会创新之路、学会自立之才、学会自娱之道、学会读书之径、学会自卫之计、学会交往之礼、学会写作之技、学会学习之法、学会处事之智，学会防病之秘、学会审美之趣、学会守法之规、学会推理之思、学会管理之术、学会关爱之情、学会健体之招、学会适应之能、学会生活之益和学会做人之本。本套丛书编写体例系统而科学，内容丰富而新颖，理论与实践相结合，是青少年学习、生活的好伙伴，也是帮助青少年成功成才的好图书。本套书适合青少年读者、青少年教育工作者和青
4、少年家长阅读。因编写时间仓促，本书难免有不足之处，敬请指正。编者书书书目录第一章校园内的自我防卫第二章家居生活中的自我防卫 第三章社会生活中的自我防卫 第四章自然灾害的自我防卫 第一章校园内的自我防卫学校虽然是学生们读书、生活的神圣场所，但绝不是“世外桃源”安全事故时有发生。教育部自 年开始，把每年的月的最后一个星期日定为全国中小学“安全教育日”，把学校的安全教育纳入议事日程，同时也普遍加强了对中小学自我保护意识的教育。在校园里，当面临危险时，你如何应对？当有危险隐患时，你能否及时预防？让我们“从现在做起”，远离伤害，健康成长！一、如何避免拥堵造成的伤害 在楼梯、通道等有隐患的地方要避免集中出
5、入，躲开人流高峰。即使时间紧迫，也不要争先恐后，要记住，安全永远1是第一的。当你平时发现这些地方有安全隐患时，如有障碍物、电灯不亮等，要及时报告老师，争取尽快解决。遵守秩序。嬉戏打闹是孩子的天性，但是在楼道里打闹就很容易出危险。而且孩子们都有这样的心理 很多人一起往前挤，觉得很好玩，但是这样的“好玩”是会玩出性命来的。二、如何避免校园劳动造成的伤害同学们每天在学校里不但进行学习活动，还要进行各种劳动，像打扫卫生，上劳技课，到校办工厂、农场或生物园劳动等等。同学们所从事的劳动大多数是一些简单的轻体力劳动，但如果不注意安全，同样会发生重大事故。同学们在劳动时，手里往往拿着各种工具，像扫把、水桶、锤
6、子、钳子等等，在劳动中嬉戏打闹，手里的工具很容易弄伤自己或别人。劳动前领取工具和劳动后归放工具要有秩序，不得争先恐后，否则易出意外。要按老师的示范正确地携带工具，不得边走边把工具挥来舞去。在没有绝对安全的防护栏时，一定不能去擦楼房玻璃窗或收挂窗帘。不能随意拨弄电器开关。低年级同学，不能擦拭高处的风扇、灯管；高年级同学，也要老师在场，先切断电源才能擦。踩在凳子、桌子上，清洁高处时要留意桌凳是否结实。搬重物上下楼梯，谨防跌伤、压伤。在室外劳动，要小心2被玻璃、钉子、树枝划伤身体。在农场或生物园劳动，要弄懂各种工具的使用方法。使用农药时，留意不要让农药沾到自己的皮肤或溅入眼里，弄清楚农药的使用方法和
7、注意事项，用剩的农药要收回。上劳技课，学缝纫、编织时，要学会正确使用缝纫针、缝纫机、编织针的方法，人与人之间保持一定距离，谨防扎伤手指或不小心刺伤别人。如果使用到电器，切记不能带电操作，电器工具引线、电线有破损的一律不要使用。在有车床的地方，要戴手套，要戴无沿或短沿帽，把头发藏进帽子里，防止被卷进车床里；最好戴防护眼镜，以免火星溅入眼睛；不能用手直接接触铁屑，以免被烫伤或刺伤。三、如何防止做实验造成的伤害在我们的课程中，会经常接触实验课，以此来提高同学们的学习兴趣，增强同学们的记忆力。但无论是观察老师做实验还是自己动手做实验，同学们都要遵守安全操作要求，谨防发生事故。每次做实验之前，同学们要听
8、清老师讲的实验操作规则和注意事项，对禁止做的事情要严格遵从，不可不以为然，或出于好奇要尝试一下，一旦发生事故就悔之已晚了。做实验常常要用剪刀、小刀、玻璃器皿等。同学们不能手里拿着这些器具玩笑嬉闹，以免刺伤划伤。实验过程中也不能嬉戏打闹，以免碰损实验用品，引发事故。3 实验中，不论是老师用到的还是同学们自己用到的药品，都不能用手直接拿取，更不能放进嘴里尝一尝，即使是糖、盐也不能尝！若不慎让药品沾上眼睛、皮肤，要在老师指导下用清水冲洗，必要时送医院治疗。用剩的药品按要求放回药瓶里，或放到老师指定的地方。观察实验时，身体、脸要离开实验装置一段距离，从侧面观看，不要从上往下俯看，更不能脸冲着烧杯口、试
9、管口等观看，以免实验中的火星、药液有害气体溅伤眼或面部，实验中使用到电器时，要注意插座、插头、电器引线、电线是否完好，谨防触电。实验结束，应按要求整理好实验用品，切不可把实验器具、药品等带走，以免发生危险和对以后的实验造成不便。四、如何避免校园暴力造成的伤害受人欺侮会引起青少年严重的恐惧、憎恨、耻辱和沮丧的感觉。这是因为大多数青少年都非常在意塑造自己的形象，在意自己给群体中其他成员所留下的印象。因此，当他们被同伴嘲笑或排斥时，心理会变得十分脆弱。同伴们为了掩饰自己的缺点或不足，也总是要找一个可以奚落、嘲笑的目标。最常见的是给同学起“绰号”，可能因其过度肥胖或瘦弱等生理缺陷，也可能与家庭或家族的
10、背景有关。那么，当你碰到这样不顺心的事情时，应当怎样正确对待呢？4 面对校园小霸王，同学们不卑不亢，不怕他，因为他们毕竟是极少数人。振作起来，自强不息。人没有十全十美者，同学嘲笑你的缺点，你当奋起自卫，以实际行动令他人消除偏见。如瘦弱者可通过体育锻炼强健体魄；肥胖者可经过不懈的运动达到减肥的目的；成绩差者应努力学习拓展知识面；外貌平庸者应展示完美的个性品质以服人。寻求同学的理解、帮助，改变现状。当你灰心绝望之时，你不妨仔细想一想，你真的陷于无法改变的状况吗？周围的同学真的全都失去了同情心，丧失了正义感吗？人生道路难免会碰到沟沟坎坎，一旦你洞察了自己所拥有的内在力量，并认清外部环境不是你所想的那
11、样严重时，你便会勇敢面对，努力改变现状。学会自卫，不在暴力面前屈服。在别人做坏事时，义正词严地告诉他这样做迟早是会犯法的，并团结广大同学齐心协力谴责这些违反学校纪律和行为规范的行为。开诚布公倾诉，争取老师的帮助。当你谈论这些问题时，虽然会产生羞辱感，并为此而觉得痛苦且有损于自我形象。然而通过倾诉，你内心的不快便可得到释放，同时也有利于老师了解真相，采取相应措施。正确的方法是让内心的愤怒在不危害他人、社会和自身的前提下，找个适当的时机和场所，适度发泄一下，或用各种方法把自己的注意力引向他方，使自己的心境得以愉快起来，5进而增强自信心和恢复自控。五、如何预防及救护体育课中造成的伤害当前学校各类伤害
12、事故中，体育课上发生的事故占相当大的比例，据专家统计，体育课发生的事故要占去全部学校事故的 。之所以出现这种现象，其实质是因体育活动性质所定。体育作为一种激烈、对抗性强，极具竞争色彩的竞技活动，难免会出现种种意外。由于这些意外事故，学生是直接受害者，会影响其学习，教师也会因为体育事故受到校方责问，倘若事故发生的比较严重，则家长会和学校发生比较严重的纠纷。这样既影响了学校的教学工作，家长也是心有怨言，更重要的是影响了学生的学习。也可能会因为纠纷给其心理上带来巨大压力。下面介绍几种体育课中常见的损伤症状以及处理方法，供大家参考。闭合性损伤（）震荡伤：是指受到冲击或打击，使组织发生一时性的功能障碍，
13、而无明显结构变化的运动损伤。多见于既软又脆弱的组织器官，如脑、脊髓、神经等。一般无需特殊处理，但应采取措施保护不再受刺激，往往在数小时或数日内能自行恢复。（）挫伤：是指组织直接受打击后出现较轻的，仍能维持该组织完整性的运动损伤。皮下组织或肌肉的挫伤，局部表6现为皮肤青紫、皮下淤血、肿胀，由于能自行修复，通常也无需特殊处理。但有血肿者，应短时制动、抬高患肢，头两天冷敷止血，以后则予热敷，加速吸收。（）扭伤：一般是指关节附近的韧带在过度屈伸、旋转活动时，受力过大而导致撕裂伤，也就是说肌肉、肌腱、腱膜等软组织被强力牵张后受伤。表现为局部肿胀、疼痛、青紫等。处理方法基本上与挫伤相同，但要求制动时间更长
14、，待结缔组织修复较牢后才能逐步恢复活动，否则会转为慢性损伤。开放性损伤（）擦伤：是指皮肤被粗糙物擦过所致的表面运动损伤。伤处仅有擦痕、少量渗血及渗液，可用过氧化氢溶液消毒，再敷上药物，亦可用紫、红汞液外涂。（）刺伤：由尖锐物件戳刺所致。创口小而深，可造成深部组织损伤及异物存留。必须尽早清创，取出异物。刺伤较易引起破伤风，要注意防治。（）裂伤：为铁器撞击或挤压造成的皮肤及深层组织断裂。创缘常欠整齐，易发生组织坏死和感染。宜尽早彻底清创、修复。迷眼迷眼主要是因为学生的队伍面对风向或强烈的阳光，让夹杂的沙尘和太阳光线迷伤眼睛，另外在跳高、跳远、单杠、双杠、球类等项目活动时也易迷伤眼睛。出现此类损伤后
15、，应及7时制止学生不要用不卫生的手或衣角擦拭，否则很容易使进入眼球的沙粒划伤眼角膜，致使给眼睛处理带来麻烦。其处理方法有三：（）可将学生的眼睑翻起，用卫生柔软的纱布轻轻地擦去即可。（）如果感觉小沙粒在上眼睑，可用笔杆卷起眼皮，然后将下眼皮推入上眼皮，使眼皮相互擦，而后将眼皮还原，这样睫毛和泪水就将沙粒带出来了；如果感觉小沙粒在下眼睑，用上述方法反复处理即可。（）如果是上眼皮内有沙就向下牵拉下眼皮，拉到有眼泪向下流，沙粒就会带出来了。同样下眼皮有沙，用上述方法处理即可。（一）学校发生的拥堵挤压，主要集中在楼梯、通道、台阶、厕所、校门等处。例如，年 月 日，山东省平邑县武台镇中学初一年级学生下晚自
16、习时，因楼梯电灯不亮，个别学生跌倒，导致后面大量学生挤压，造成人死亡，人受伤。四川省巴中市通江县广纳镇中心小学，发生拥挤踩踏事故，造成名学生死亡，名学生受伤。（二）星期五下午最后一节课，学校进行大扫除。某校初二（）8班的教室在五楼，靠路边的一个窗口的窗帘脱钩了，在教室里打扫卫生的同学赵娟娟爬上课桌，踏上窗台，要把脱钩的窗帘挂好。这座教学楼的窗口都没有防护栏。赵娟娟同学个不够高，踮着脚去挂窗帘钩，脚下没站稳，身子一晃，向窗外坠落下去，摔成重伤，在医院抢救了两天没能挽留住性命。（三）一天，初一（）班的同学上实验课，老师指导大家学习使用酒精灯。老师要求大家在点燃酒精灯时，先取下灯帽，用点燃的火柴去点燃酒精灯，而不能端起酒精灯并使它倾斜着到其他任何火源上借火。而小刚却不以为然，就端着酒精灯到邻桌已点燃的酒精灯上去点。就在他倾斜酒精灯靠近火焰的时候，灯里的酒精溢出来，遇火“腾”的一声燃着，顷刻桌面和小刚的手、衣袖被烧成一片。老师赶快用湿毛巾包住小刚的脸、手，组织同学们用沙、棉布盖灭了桌上的火焰。结果小刚的手被烧伤，需要住院治疗。（四）施伟就读于一所重点中学。在小学里成绩出众的他，来到强手如林的市