1、内容提要本书通过一节节生动有趣的“心灵瑜伽课”，帮助读者明白活在当下必须掌握的人生哲理，从而实现彻底的觉醒，找回内心的平静，找到生命的意义，拥有积极的心态，构建和谐的家庭关系，是一本不可多得的心理自助指导手册。图书在版编目（CIP）数据18岁以后要上的人生觉醒课/李问渠编著.北京：中国纺织出版社，2011.4ISBN 9787506472012.1.李.人生哲学通俗读物.B82149中国版本图书馆 CIP 数据核字（2011）第 003702 号策划编辑：曲小月责任编辑：张冬霞责任印制：周强中国纺织出版社出版发行地址：北京东直门南大街 6 号邮政编码：100027邮购电话：0106416811
2、0传真：01064168231http:/Email:三河市南阳印刷有限公司各地新华书店经销2011 年 4 月第 1 版第 1 次印刷开本：78710921/16印张：18字数：222 千字定价：29.80 元凡购本书，如有缺页、倒页、脱页，由本社图书营销中心调换001有人说，人的一生有三天：今天、昨天和明天。是的，人的一生并不漫长，是否过得充实、有意义，都在我们的一念之间。在纷繁复杂的生活之中，顺也好，逆也罢，人应该有一个能让自己获得动力和幸福的源头，有一个支撑自己整个生活和全部灵魂的支点，这个支点能使你从中获得生活的勇气和动力，能让你透过生活的平淡甚至痛苦，看到生活的美好。找准这个支点，
3、便足以让你在困惑中或从艰难困苦中品味出生活的意义。生活可以过得很简单，很美好。专心想一想当下活着的这一刻，不必为过去已然逝去的一切悲伤，更不必因未来的难以预期而恐惧，重要的是活在当下，其余的都是你加诸于自己的负担。如果你忘了好好活着，忘了当下的这一刻，反而沉迷于过去的旧事或是只知盘算将来会发生什么，就会让当下这一刻在不经意间悄然流逝。这样，你便不算是真正地活着，而只是在受苦，这样，你就无法享受生活的美好，也不可能超越自我，创造人生的精彩。也许你在困顿潦倒的时候又摔了一跤，也许你在春风得意的时候又获得了意外的成功，其实这些都没有什么。在人生这条曲曲折折的道路上，只要你坦然面对一切，就会发现，晴空
4、万里与阴雨连绵都是一种风景！前 言002岁月流逝，无论生命的时钟把你推移到什么位置，把握好自己，把握好当下，为自己的生活找准一个支点，那么，你的生活就会有滋有味，你就会活得很充实！本书以简洁、浅显的话语，引领你逐步去解构僵固的小我，进而显露出那被遮蔽的真我，回归宁静祥和。编著者001目 录第一章别为技不如人而自卑，因为那是很正常的事情找到真正的自己世上没有绝对的强者和弱者 002肯定自己，你最终能得到他人的肯定 005努力寻找自己的优点，然后将它放大 009学会在小事情上找回自信 012保持个性，因为独特就是优势 015尽信意见不如无意见 018第二章别为人有己无而埋怨，因为你不可能拥有一切关
5、于心灵的修行机遇对每个人都是公平的 024幸福和拥有并不成正比 027适度控制自己的欲望 030机遇会在你抱怨时溜走 033嫉妒，不会让他贫穷，更不会让你富有 036学会为别人而祈祷 039珍惜当下拥有的一切 043倘若期待幸福，首先应学会知足 046002第三章别为钱财流失而哭泣，因为你本来就一无所有有效获得财富每一笔财富都是赚出来的 050用智慧致富，寻求隐形商机 052不遏贪念，你将一贫如洗 055风险往往与收益成正比 059努力做最好的推销员 062信守承诺 066致富有时就在于一个好点子 069学会理财很重要 072第四章别为不受重用而消沉，因为是金子总会闪光的走上事业的正轨工作，没
6、有最好，只有最适合 076有能力的员工迟早会得到老板赏识 080完美完成小任务，才能得到大委托 083带着热情去工作，不要找借口 086拥有服从意识 090可以失败，但不可沉沦 092要积极主动地去工作 095做忠诚的员工 098第五章别为不受欢迎而恼火，因为你的付出还远不够正确地为人处世渴求爱，首先应付出爱 102良好的人际关系是最有价值的财富 105受欢迎的人必有一双“透视眼”108豁达处世，宽容待人 112发现别人的优点比盯着他的缺点更快乐 115003吃得眼前亏，才能久受益 117学会幽默 120保持善良本性 123第六章别为世间疾苦而恐惧，坦然面对你将赢得胜利珍惜生命和时间生与死，都
7、是人生的里程碑 128你应该为今天活着而开心 131摘掉完美魔咒，莫去苛求自己 134忘掉痛苦的过去，因为生活还要继续 137提高生命质量，它就会用长度回报你 142用好今天的光阴 144珍惜时间并善加利用 147合理调配工作与生活，不要让生命透支 151第七章别为选择太多而迷茫，因为终有一条路属于你把握选择与放弃选择并非越多越好 156选择与放弃，人生最重要的两件事 159坚持自己的风格，让别人说去吧 161果断行事，优柔寡断只能看着机会溜走 164患得患失要不得 168为人处世要学会变通 171第八章别为暂时的低迷而失落，因为没人能随随便便成功取得成功的真谛成功并不容易 174学会在苦中享
8、乐 177004实现梦想贵在坚持 180懒惰不除，成功无望 183成功就在细微之处 186及时调整人生的航向 189第九章别为没有知音而愁苦，因为人人都有自己的想法赢得别人的尊重知音难觅，君莫愁苦 194长久的友谊需用真诚去经营 196不要用自己的标准去要求别人 198信任你的朋友 201尊重每一个人 203友情需要时间来呵护 206做最好的倾听者 209第十章别为饱受挫折而气馁，因为不经风雨难见彩虹走出困难的境地要有战胜困境的信念 212幸福要靠自己争取 215在挫折中继续前进 220勇敢面对失败和质疑 222只为成功找方法，不为失败找借口 224充分整合有利的资源 228第十一章别为家庭矛
9、盾而烦躁，因为距离近了总会有摩擦构建和谐的家庭家庭是人的最终归宿 232献出你的宽容与理解 235005赞美是家庭关系的极好营养品 239尊重各自的空间与隐私 243积极表达你的爱，不要高估默契的力量 246重视彼此之间的沟通 249第十二章别为难以飞跃而忧郁，因为你还没有彻底觉醒激发内在的潜能彻底觉醒，超越自我 254在自省中不断完善自己 257用出色的口才为你的成功形象添砖加瓦 260虚心接受他人的好建议 263自我施压，将内心的潜能彻底唤醒 266否定当下的自己，在挑战极限中实现超越 269不断为自己充电 272用创新实现飞跃 275参考文献/278第一章别为技不如人而自卑，因为那是很正
10、常的事情找到真正的自己有这样一段话说得很好：正确认识自己，它是梦想之石，能击出理想之火；它是理想之火，能点亮创造的灯；它是创造之灯，能照亮成功的路；它是成功之路，指引你通向四面八方而不迷途，立于当下。的确，对自己的优点和缺点能够不夸大、不缩小地评价，就是客观评价自己，就是正确地认识自己。成功的因素有很多，但最重要的是对自己有清醒的认识。在人生之路上，你会遇到机遇，也难免会遇到困难，只有正确认识自己，根据自己的实际情况制订对策，才能克服困难，走出一片新的天地。岁以后要上的人生觉醒课18002世上没有绝对的强者和弱者人在个体上存在差别体力有强弱之别，智力有高低之分。在激烈的社会竞争中，难免会产生强
11、弱。在这种有形无形的划分中，我们也有意无意地把自己摆放在一个特定的等级上，这样，难免就会有人自信，有人自卑。难道强弱真的就这样一成不变吗？一匹掉队的斑马不安地四处张望着。一只饿了一天的狮子发现了这匹斑马，于是它借着草丛的掩护，潜行到了斑马后面。斑马还没有发现，狮子突然闪电般地蹿出去，冲向那只斑马，斑马这时才知道危险临近，它本能地闪躲狮子的攻击。狮子第一回合扑了个空，转身再度扑来，斑马拔腿狂奔，闪进一处灌木丛里。在灌木丛里追逐猎物可不是狮子所长，它在外面搜寻了一会儿，低吼几声，蹒跚地回到原来的土丘上。这是一则模拟出来的草原竞争，虽然是模拟，却是事实狮子是草原上的强者，很多动物根本不是它的对手。还
12、有些动物，一看到它就四肢无力，瘫在地上等待生命的结束。和狮子比起来，斑马是弱者；除斑马之外，草原上还有许多弱者，可是，这些弱者至今仍然存在。可见，在动物的世界里，没有绝对的强者和弱者，强弱只是相对的。这是一种生态平衡，也可以这么说，在动物世界里，弱者也有属于自己的一片天空！在人的世界里，也没有绝对的弱者。在田径场上，跑得快的便是强第一章别为技不如人而自卑，因为那是很正常的事情找到真正的自己003者；在考场上，分数高的便是强者！可是，田径场上的强者并不一定是考场上的强者，考场上的强者也不一定是商场上的强者！因此，所谓的“优胜劣汰”只描述了一部分的真实，这句话并不是真理，如果错误地理解它，那么自认
13、为“弱者”的人就一辈子没有出头之日了。强者和弱者在社会中扮演的角色不同，所以二者的心理状态也完全不同。强者心态的基本出发点是“竞争”一张馅饼谁能抢到就属于谁，而弱者心态的基本出发点是“平等”一张馅饼应该大家平分，倚强欺弱是不道德的。一个具有强者心态的人，其基本标志就是有向强者挑战的雄心。当遭遇挫折或者失败的时候，弱者喜欢找比自己差或者渺小的人或事物作参照物，以此安慰自己还不是最差的一个。强者则相反，他们会找比自己更强大、更宽广的人或事物作为参照物，以认清自己渺小和不足的地方，重新找到自己的方向并振作起来。1946年，一个名不见经传的汽车小厂“丰田”开始立下雄心，制订了向当时的汽车王国美国挑战的
14、计划。作为战败国，“丰田”公司在资金上、技术上还不能与实力雄厚的美国汽车大公司相比，而且在1949年以前，驻日本盟军司令部还禁止日本制造汽车，但这些都没有阻止日本人向美国汽车挑战的雄心。30年后，日本“丰田”汽车也成了世界上家喻户晓的名牌。日本“尼康”公司原是生产军用望远镜的军工企业，日本战败后不得不“军转民”，开始转产民用照相机。当时世界上的照相机王国是德国，“尼康”公司就把自己的产品定位于赶超德国照相机。30年后，日本照相机击败德国照相机，可以说，现在世界上的高档照相机有90都是日本产品。曾经，世界上的手表王国是瑞士，日本的“精工”等公司又把产品目标放在赶超瑞士手表上，后来成为世界第一手表
15、生产国。总之，在社会生活中，实力最强的不一定是生存能力最强的。只要存在竞争和无数的竞争对手，实力最强的也可能最先消亡，而实力最弱的如岁以后要上的人生觉醒课18004果能够觅得良机，也极有可能获得最终的胜利。在职业生涯中，能力最优者也未必就会成就事业，因为其面临的竞争最多，在不断的反复博弈中，最终可能会由于其他原因败下阵来。而能力弱者如果能潜心修炼，也有可能获得最后的成功。当下的觉醒我们常常会看到一些弱者，他们总是不停地抱怨。而强者几乎从来不向别人抱怨，他们认为抱怨解决不了任何问题。弱者与强者的不同之处在于，弱者的嘴巴比行动能力强，而且二者几乎成反比；强者的行动能力比嘴巴强，但二者的差距不会太大
16、。当然，每一天都是新的开始，强弱只能说明过去。只要行动起来，抓住当下的每一天，好好利用每一天，不断地提升自己，终有一天，你也会成为当之无愧的强者。第一章别为技不如人而自卑，因为那是很正常的事情找到真正的自己005肯定自己，你最终能得到他人的肯定每一片树叶都有正反两面，平滑光洁的正面迎着太阳，吮吸阳光雨露，使树木焕发勃勃生机，欣欣向荣。其实人也一样，有阳面和阴面，不要总是向着阴面悲观叹息，只要转过身来，肯定自己，你就会手握阳光，迎接你的就是一个光辉灿烂的世界。有一个小男孩，刚出生就被父母遗弃了，一直生活在孤儿院里。他非常悲观，总是无精打采地问院长：“院长，你说人活着究竟有什么意思呢？”院长总是笑而不答。有一天，院长交给小男孩一块石头，说：“明天早上，你拿着这块石头到菜市场上去卖，但不是真卖，记住：无论别人出多少钱，你都不能卖。”第二天，小男孩就拿着石头来到市场上，找了一个角落蹲下来。过了没多久，就有不少人对他的石头感兴趣。第一个人说：“小孩，3个金币卖不卖？”另一个人则说：“我出5个金币！”第三个人大喊：“卖给我，我愿意出10个金币！”价钱越抬越高，小男孩其实已经动心了，10个金币对他来