1、 让你看清世界的正反两面，认识自我，改变自我，成就自我。让你拥有强大的内心，从此再也没有困难可以阻止你，再也没有人可以伤害你！让你悟透潜意识与个人突破的基本原理，结合宇宙法则、潜能训练，全面提升自己！教会你时间管理，全球上市公司总裁都在学习的时间管理法让你改掉懒惰、拒绝拖沓、有计划地对你的人生与时间进行管理，从此，你个人的效率将提高10倍，团队效率将提高25倍！用具体的方法训练并完善你的领袖气质：信念力、意志力、自制力、专注精神、气场、勇气与自信，这些原本就属于你的超强力量将真正地属于你，让优秀成为你的习惯！提供一系列实用的方法教你全面提升：培养积极心态的12种方法；提升自我意识的5大诀窍；走
2、出低谷、战胜自我的8种方法；挖掘潜能的5种练习；效率提高10倍的时间管理法；培养热忱的15种方法；学会倾听的10个技巧；培养自制力的7个步骤；拒绝拖沓的8种方法；创造奇迹的3大步骤；培养创新能力的想象力训练课程；可持续创新的基本方法 潜意识大师高原在引导人激发潜能上受到大众广泛认可。在本书中，他首次跳开潜意识概念从更深远的角度讲个人的突破和改变。作者从心理学的角度破解我们在成长路上的各种行为心理不同类型的人在“改变这个世界又被这个世界所改变”的同时，心理上会有怎样的变化，如何在变化中把握自己，激发潜能，运用成功定律，全面改变，提升自己！通过自我的成功经验与全球的名人案例，高原把晦涩的心理学概念
3、实用化，把复杂的问题简单化，让渴望改变、渴望成功的人找到完全可以效仿的样子。这是一本让你在这个社会上立足、生存、成功的实用之书，它让你认清世界、认识自我、改变自我、成就自我。001Contents目录引言：这个世界唯一不变的就是变化_001突破意识之墙，做最优秀的自己_001 只要你愿意，这个世界上没有人能够伤害你_002 看透世界正反面，从骨子里让自己变得乐观起来_005 提升自我，你先要清晰地认识你自己_028 运用宇宙法则，激发你的无限潜能_047只需三步，你就可以创造奇迹_069 方向比方法更重要_070 目标是如何设定的_079 奇迹是如何创造的_084时间管理，让你效率提高10倍_
4、089 现在就做，绝不拖延_090Part_ Part_ 23Part_ 1002当世界无法改变时改变自己 如何找出隐藏的时间_099 当勤奋成为一种习惯_127高贵品格，持续成功的根本力量_133 征服一切的意志力_134 战胜挫折的强大勇气_146 热忱是一种力量_149 控制一切的自制力_168 因为专注，所以简单_176转换思维，快速成功_189 培养正确的思考方法_190 你一定要懂得的成功公式_193 敢于创新是成功的翅膀_198训练出众的社交技巧_215 成功者善于合作_216 一定要学会沟通_219 怎样才能获得合作_223先改变自己，再改变世界_241 关注内心，让自己变得更
5、强大_242Part_ Part_ Part_ Part_ 4567003目录_ 树立正确的金钱观，学会自我投资_247 健康是你爱情、生活、事业成功的根本保障_253从优秀到卓越，超越自我_257 优秀领导人物的16种必备素质_258 自我成功的必备条件_265 自我成功的宝贵方法_269 更大的成功是帮助他人成功_273Part_ 8001Introduction引言这个世界唯一不变的就是变化这个世界唯一不变的就是变化。人的一生总要遇到许多问题，比如公司的倒闭，工作的失去，财务出现危机，健康出现状况，感情的结束，亲人的离去，生活失去方向。当这个世界已经变得不是你想象的样子，你又该如何改变？
6、在这个动荡的世界，我们怎样可以让自己过得更好？也许，我们无法改变这个世界，但是最起码可以改变自己，改变自己的内心，改变自己的观念，世界也会因为我们的改变而转变，雨过天晴，阴霾散去。一直以来，我都想写出这样的一本书：一本让你改变自己的书，更是个人与这个世界的一次对话，一次非同寻常的探索，一次对自我成功经验与失败经验的总结。在本书中，我将跳开潜意识概念，从更深远的角度讲个人的突破和改变，从心理学的角度破解我们在成长路上的各种古怪的002当世界无法改变时改变自己行为心理、生活劣习，并提出应对之道不同类型的人在“改变这个世界又被这个世界所改变”的同时，心理上会有怎样的变化，如何在变化中把握自己，激发潜
7、能，运用成功定律，全面改变，提升自己！本书除了我个人与身边朋友的成功经验外，也汇集了全球许多名人的案例。我也试图将潜意识等心理学上的晦涩概念进行实用化、简单化的处理，让渴望改变、渴望成功的人能够在成功路上找到完全可以效仿的样子。希望本书能成为一本让你在这个社会上立足、生存、成功的实用之书。它能让你认清世界、认识自我、改变自我、成就自我。建议大学生、青少年、职场白领、商场奋斗的广大人士、喜欢思考的社会人士，可以读一读、悟一悟，你的人生、心理、观念、命运，或许能够从此改变。突破意识之墙，做最优秀的自己Part1 人不能一直停留在一种固定不变的模式里，我们需要一种更新的眼光来审视这个世界，并且证明自
8、己的能力。也许我们认为做某些事情好似异想天开，于是不去一试。但是，想象一下当你以一种全新的思维去从事一项充满神奇的活动时，那会是非常有趣的体验。而且，这会使你收获难得的勇气。002只要你愿意，这个世界上没有人能够伤害你不少人都曾经问过我“如何才能成功”，他们过多地关注成功的技术，对于成功所需要的伟大品质却视而不见。就像人们投资一种股票，只关心怎么才能上涨而忽视股票背后的企业一样。一个人的成功和企业的恒久强大，在本质上往往是相同的，每一个优秀的人或强大的企业，都独有一颗坚强的灵魂，那就是信念。信念平时并不挂在嘴边，她隐藏在我们的潜意识深处，融入我们的血液，成为我们灵魂的一部分，来主导我们的生命运
9、行。关于她的伟大价值，著名的黑人领袖马丁路德金有一句名言可以向我们证明：“这个世界上，没有人能够使你倒下，如果你自己的信念还站立着的话。”对一个希望取得成功、希望在奋斗的过程中完善自己的人来说，我们很难想象他会是一个没有信念的人。坚强的信念之于成功，就像人的骨架决定着人的高度、宽度还有抵抗外力的能力。通过研究全世界各国成功突破意识之墙，做最优秀的自己Part 1003人士的案例我们发现，凡是信念不坚定、经常半途而废的人，他们的事业往往充满了波折，很难实现自己的人生理想。那些破产者倒下的原因，更多是他们没有将信仰坚持到底。当他自身出现动摇时，才会有一些技术性的失误乘虚而入把他击倒。上帝在创造人的
10、时候，给了每个人一根拐杖，以便让他学会行走，这就是信仰。一个人一旦对此深信不疑，这件事就有可能做成，遇到困难也能坚持到底，不轻易放弃，否则就很容易半途而废。有一支探险队艰难地跋涉在大沙漠，烈日的暴晒让他们口干舌燥，每个人都感觉自己快要被抽干了。更糟糕的是，他们已经无水。在干旱的沙漠中，水就是他们赖以生存的信念，没有了信念的支撑，就像掉入了无底的黑洞，一个个失魂落魄，把唯一的希望寄托在队长身上，希望上帝保佑他们不被渴死在这荒无人烟的鬼地方。队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。”沉甸甸的水壶在队员们的手中依次传递，濒临绝望的
11、脸上又显露出了坚定的神色。他们坚信一定能走出沙漠，一步步地踉跄着向前挪动。实在渴了，他们就看着水壶，抿抿干裂的嘴唇，想想走出这鬼地方就可以喝到水，又会感觉充满了力量。经过辛苦跋涉，他们终于死里逃生，大家喜极而泣，久久凝视着那个支撑他们信念的水壶。队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的004当世界无法改变时改变自己却是一缕缕的沙子。“就算我们没有水，沙子一样可以支撑我们走下来，因为我们每个人都心怀必胜的信念。”这是队长的感言，也是人生的忠告。干旱的沙漠，没有水，是信念让人们逃出死神的魔爪。不论是沙子还是清泉，重要的是，我们身在绝境，要坚信定有清泉。困难本身并不具有把人打倒的威力，它往往被人们惧怕的
12、心所放大。从这个故事你可以想到，即使濒临绝境，只要心中的信念之火不灭，上帝就不会让你遭到苦难的惩罚，相反，你会遇到很多好运气，它们会将你带出绝境。我在华尔街时，有位投行的总监曾向我讲过下面这个发生在非洲的真实故事：有六名矿工在很深的矿井下采煤，突然矿井倒塌了，出口被堵住，他们彻底与外界隔绝了。这是一场巨大的难以预料的灾难，这种事故在当地并不少见，凭借经验，他们意识到自己面临的最大问题是缺乏氧气，井下的空气最多还能让他们生存三个半小时，这是很短暂的时间。六人当中只有一个人有手表，于是大家商定，由戴表的这人每半小时通报一次。当第一个半小时过去的时候，戴表的矿工轻描淡写地说：“过了半小时了。”但是他
13、的心里却是异常地紧张和焦虑，因为他是在向大家通报死亡线的临近，他无法预料后果是什么。然而，他突然灵机一动，决定不让大家死得那么痛苦。第二个半小时很快到了，他没有出声，又过了一刻钟，才打起精神说：“一个小时突破意识之墙，做最优秀的自己Part 1005了。”其实时间已经过了75分钟。又过了一个小时，他才第三次通报所谓的“半小时”。同伴们都以为时间只过了90分钟，只有他自己知道，135分钟已经过去了。事故发生四个半小时后，救援人员终于赶到了，令他们感到惊异的是，六人中竟有五人还活着。这完全是不可思议的事，因为在这种极度缺乏氧气的情况下，人是不可能存活到现在的。只有一个人窒息而死他就是那个戴表的矿工
14、。奇迹往往就是这么产生的，只要坚定地认为某种事物真实存在着，人们就可以凭借坚强的意志力把它们变成现实，哪怕它只是一种假象。这就是信念的伟大力量，我们在生活中经常见到，很多人看上去根本不可能完成一件高难度的工作，但他硬是在自己无比坚定的意志下，创造出让你目瞪口呆的壮举。看透世界正反面，从骨子里让自己变得乐观起来当心境变了，处境也就跟着变了成功者与失败者会拥有完全不同的人生，从同一个起跑线出发，结果却截然相反，心态是起决定性作用的一个重要因素，尤其在关键的时刻，心态的不同将产生截然不同的结果。在推销行业中广泛流传着这样一个故事：有两个欧洲人被派到非洲去推销皮鞋，去了之后却发现情况是这006当世界无
15、法改变时改变自己样的：由于天气炎热，当地人全都赤脚走路，他们根本不穿鞋子。其中一个推销员想：“唉，这帮人肯定不会买我的鞋子了。”于是失望地离开。而另一个推销员见此情景兴奋得不得了，他惊喜道：“这么多人没有鞋子穿，我一定要抓住这次机会！”于是，他想方设法，去引导人们穿鞋和买鞋，最后他由此发了一笔大财。面临同样的市场，一个人心灰气丧，自认失败；另一个则信心满满，积极地想办法应对。这就是一念之差所导致的天壤之别。很多时候，当我们的心境变了，生活的处境也就跟着改变了。有一位叫做塞尔玛的女士，她陪伴着丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。她的丈夫奉命到沙漠中去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不
16、了，足有125华氏度（约52摄氏度）。她没有人可以聊天，身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。这让她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回到温暖的家里去。她父亲的回信只有短短的两行，这两行信却永远地留在了她的心中，完全改变了她的生活：“两个人从牢中的铁窗望出去，一个人看到泥土，一个人却看到了星星。”塞尔玛感到非常惭愧，她决定要在沙漠中找到属于她的星星。从这时起，她尝试着和当地人交朋友，融入当地人的生活。当她主动靠近时，发现他们是那么热情友好，这让她大为吃惊和感动。她喜欢他们的纺织品和陶器，于是他们送给她作为礼物。她还喜欢上了那突破意识之墙，做最优秀的自己Part 1007些神奇的沙漠植物、稀有的小动物。她研究仙人掌、土拨鼠，观看雄伟壮观的日落景象，寻找那远古时代沉积下来的海螺壳，那个时候的沙漠还是一片迷人的海洋，她感觉自己就像一个考古队员在经历奇妙的旅行。呀！这一切简直太令人兴奋了！她一点都不想回去了。那么，在同样的环境中，是什么让这位女士的内心有了如此大的转变？现实没有变，沙漠还是一样的荒凉燥热，印第安人也没有学会说英语，但是这位女士的心态改变了。原来在她看来那么恶劣的情