1、一份调查表明(biomng)，只有53%的人测过血压，但知道自己血压水平的人仅为4%;高血压患者,第一页，共五十一页。,中服药治疗只有5%，血压得到控制(kngzh)却只有4%以下。据美国的一份调查报告显示：美国有,第二页，共五十一页。,二分之一左右的高血压病人不知道自己患病。我国据现有资料(zlio)报道，有半数以上的高血压病,第三页，共五十一页。,人未被发现。这是由于高血压病(o xu y bn)的初期到中期都缺乏特异的症状。这部分人被称为“糊涂”,第四页，共五十一页。,病人。还有些人虽然已被确诊为高血压病，但自己(zj)以为自觉症状尚可，或对吃药感到厌烦，,第五页，共五十一页。,而拒绝服
2、用降压药。这些人自恃(zsh)“自我感觉良好”，与健康人一样劳动、生活，常做出使血,第六页，共五十一页。,压进一步增高的行为。终有一天，他们(t men)的身体会难以承受。血压高，终身治高血压分继发性,第七页，共五十一页。,和原发性两种，继发性高血压由各种原因引起如肾病等，而原发性高血压则病因(bngyn)不明。对于,第八页，共五十一页。,前者，一旦病因(bngyn)去除，病人即不再有高血压，不需要终生服药。后者由于病因(bngyn)不明，无法根,第九页，共五十一页。,治，需要终生服药。有些病人(bngrn)经一段时间的治疗后，血压接近正常，于是就自动停药。一方,第十页，共五十一页。,面停药后
3、血压可重新升高(shn o)，另一方面，即使血压升得不是很高，我们不知道这对器官损伤是,第十一页，共五十一页。,否还会继续(jx)进展。因此，高血压病需要终生治疗。专家提醒：高血压什么时候要服药治呢?,第十二页，共五十一页。,一般说，经过不同(b tn)日数次测压，血压均150/95mmHg，即需要治疗。如果病人有,第十三页，共五十一页。,以下危险因素中的1-2条，血压140/90 mmHg，就要(ji yo)治疗。这些危险因素是,第十四页，共五十一页。,：老年、吸烟(x yn)、肥胖、血脂异常、缺少体力活动、糖尿病等。血压伴着时辰动一天中，血压,第十五页，共五十一页。,不是恒定的，是呈现自发
4、性的波动(bdng)。人在睡眠时，血压可大幅度下降。白天的血压升高与觉,第十六页，共五十一页。,醒及活动有关。也就是说，睡觉醒后，血压逐渐升高。许多研究表明(biomng)上午10：00(8：,第十七页，共五十一页。,OO-11：00)和下午3：OO-5：OO血压(xuy)最高，脑溢血的好发时间是上午1O：,第十八页，共五十一页。,OO。如果你在白天经常忘了服药，晚上(wn shang)临睡前又服用降压药，很可能使血压在夜间降得太,第十九页，共五十一页。,低，容易诱发脑缺血性中风(zhng fng)。在致命的脑血管意外中，约40%与低血压有关。所以，老年,第二十页，共五十一页。,高血压病人(b
5、ngrn)不宜睡前服药。专家提醒：一般药物作用是在服药后半小时出现，2-3小时达,第二十一页，共五十一页。,高峰(gofng)。因此，上午7：OO和下午2：OO服药最为合适。我们还可将服药时间进一步简化,第二十二页，共五十一页。,，即起床后服药。如果中午不休息，则可在午饭后1小时左右(zuyu)服药。降压一定要达标国外大,第二十三页，共五十一页。,规模的研究显示(xinsh)：收缩压每降低10-14mmHg、舒张压每降低5-6mmHg，可使,第二十四页，共五十一页。,脑卒中减少2/5，冠心病减少1/6，人群总的主要心血管事件减少1/3。因此(ync)，血压,第二十五页，共五十一页。,降低的效益
6、是明显的。那么，血压应该降到什么(shn me)程度呢，或者说应达到的理想血压水平是多,第二十六页，共五十一页。,少呢?根据最新的一项研究(ynji)结果，高血压病人的血压应控制在140/90mmHg以下，,第二十七页，共五十一页。,更明确(mngqu)地说，目标血压是138/83mmHg。假如你的血压未达到这一目标，就应采取,第二十八页，共五十一页。,必要的措施。专家提醒(t xng)：为使血压在一天24小时中处于稳定状态，提倡使用长效制剂。长,第二十九页，共五十一页。,效制剂每天服用一次，任何时间(shjin)服用均可，特别是谷峰比值高的药物。但要每天在同一时间(shjin),第三十页，共
7、五十一页。,服用(f yn)，最好还是早晨起床后服药。相关链接1高血压几宗“罪”高血压是一种严重影响人,第三十一页，共五十一页。,民健康和生活质量(zhling)的常见病、多发病，又是引起冠心病、脑卒中、肾功能衰竭的最危险因素,第三十二页，共五十一页。,。高血压是目前公认(gngrn)的引起中风的首要危险因素，且血压的高低和高血压持续的时间与中风,第三十三页，共五十一页。,的发生率成正比关系。如果高血压长期得不到控制，将大大增加中风的发生机会(j hu),即使无明,第三十四页，共五十一页。,显症状的高血压病患者亦是如此(rc)。高血压与冠心病、糖尿病为姊妹病，关系十分密切，互为,第三十五页，共
8、五十一页。,因果。若高血压病人(bngrn)同时并发冠心病或糖尿病，表明病情较为严重或相当严重，容易进一步,第三十六页，共五十一页。,高血压不能吃的食物(shw)A4X5,第三十七页，共五十一页。,患者咨询(zxn)：我儿子今年16岁，3年前在学校体检时血压为140/82mmHg，血压偏,第三十八页，共五十一页。,高，此后每年体检发现血压都偏高，但他没有不良反应，多次参加校运动会获得(hud)名次。这样,第三十九页，共五十一页。,会影响他考大学吗?为何他这么年轻(ninqng)就会出现高血压?北京刘女士专家答疑：如果现在不采,第四十页，共五十一页。,取预防和治疗措施，将来(jingli)可能会
9、影响考大学。大多数青少年在常规体格检查中所发现的轻、,第四十一页，共五十一页。,中度高血压通常是原发性高血压。早预防需注意：1注意合理饮食(ynsh)。饮食(ynsh)上应遵守低盐、低,第四十二页，共五十一页。,脂肪、低热量的原则，并注意饮食(ynsh)结构的合理搭配，饮食(ynsh)不宜过饱、过快。限制盐的摄入量,第四十三页，共五十一页。,，每日应控制在68g为宜。每周至少吃一次鱼肉。多吃新鲜蔬菜和水果(shugu)也有益处。不要,第四十四页，共五十一页。,有烟、酒等不良嗜好。如果你儿子有肥胖，应降低体重;2多参加(cnji)体育锻炼。运动时切勿空,第四十五页，共五十一页。,腹，以免发生低血
10、糖。建议多做有氧锻炼，包括慢跑、游泳、篮球(lnqi)等，每周至少锻炼3次，,第四十六页，共五十一页。,每次至少(zhsho)20分钟以上;3多交流，避免孩子精神紧张。由于孩子学习压力大，易出现紧张,第四十七页，共五十一页。,、易怒、情绪(qng x)不稳等心理表现，这也是诱发高血压的重要因素。宽松的生活环境，避免学习,第四十八页，共五十一页。,负担过重和精神紧张，有助于降低血压。建议(jiny)多与孩子交流，保持心情愉快、舒畅。如果经,第四十九页，共五十一页。,过改变生活方式(fngsh)，血压仍高，应到医院进行全面评估，必要时在医生指导下服用降压药物。,第五十页，共五十一页。,内容(nirng)总结,一份调查表明，只有53%的人测过血压，但知道自己血压水平的人仅为4%。还有些人虽然已被确诊为高血压病，但自己以为自觉症状尚可，或对吃药感到厌烦，。有些病人经一段时间的治疗后，血压接近正常，于是就自动停药。面停药后血压可重新升高，另一方面，即使(jsh)血压升得不是很高，我们不知道这对器官损伤是。一般说，经过不同日数次测压，血压均150/95mmHg，即需要治疗。也就是说，睡觉醒后，血压逐渐升高,第五十一页，共五十一页。,