1、求医(qiy)不如求己十二经络取穴第一页，共二十六页。足少阴肾经(取穴,视频(shpn)求医不如求已:肾为先天之本。影响人的一生，非常重要。先天不足，需要通过后天及时培补。可以通过肾经来锻炼。肾主骨，其华在头发。容易骨折，牙不好等。治疗人体骨骼方面的疾病，肾开窍于耳。肾之府为腰。腰酸等。要穴：（能起到非常好的效果的穴。）涌泉：涌泉：前脚掌，掌下凹陷处。长寿功方：（心肾相交法之一）用劳宫按摩。怎样调节涌泉穴：一、按摩时穴位无力，无弹性，体质虚寒型，要用艾灸的方法。二、肾火旺，肾阴不足，要多揉涌泉。可调节高血压，金鸡独立法。什么体质都可用。太溪：太溪：肾经原穴。补肾的大穴。肾虚多揉太溪，拔罐也行。
2、如何确定肾虚？肾虚就是肾气上不到头了。肾虚的表现肾虚的表现：经常觉得眼睛酸涩眼睛酸涩；经常会觉得耳鸣耳鸣（蝉鸣）；牙齿牙齿开始松动松动。女性月经时，气血过多供到月经上，而上面的肾经供应的气血不足，牙齿也会痛。这时你只需揉太溪穴。大钟：大钟：肾经的络穴。（络穴通常用于治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其它经上的问题都可治疗。）案例：一个朋友发烧后失声，点按“大钟”，大叫一声“好痛！”。肾经通咽喉。“大钟”不敲不鸣。复溜：复溜：一、治疗淤血症。防止静脉曲张。需要经常按复溜。二、可以通月经通月经。三、可帮助伤口愈合。四、滋阴滋阴，治疗干咳干咳(n k)，哮喘哮喘。阴谷：肾经中最重要的穴。肾经合穴
3、。治脏腑及肾经的主要疾病。阴谷：肾经中最重要的穴。肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。肾经最可怕病症：一是尿潴留症，就是尿不出来。阴谷穴，专门通膀胱。阴谷可治疗不育。可治疗女士的阴道瘙痒，男士的阴囊湿疹。俞府：（俞府：（传输仓库）调动肾经的气血。如：饥不欲食。气觉得不够用。中年女士经常得的“梅核气”，按摩俞府+太溪+复溜，可得缓解。第二页，共二十六页。第三页，共二十六页。足太阳(tiyng)膀胱经(取穴,视频)膀胱经排毒要经。排毒最直接的方法排毒最直接的方法，从背俞穴排毒。睛明睛明：保护眼睛保护眼睛很好的穴位。背俞穴背俞穴-厥阴俞穴厥阴俞穴：治疗胸闷胸闷，可以预防心梗心梗，心绞痛心绞痛，冠心病冠
4、心病。肾俞肾俞：治疗肾病肾病的重要穴。委中委中：腰背委中求，治疗腰酸背痛腰酸背痛，腰肌劳损，还是排毒排毒的出口，可用刺血疗法释放毒素。承山承山：可治疗腰腿痛腰腿痛，痔疾痔疾。飞扬飞扬：治疗慢性腰痛慢性腰痛的要穴。昆仑昆仑：可降低血压降低血压，增强(zngqing)大肠的蠕动，治疗便秘便秘，对治疗腰痛腰痛有很好的效果。申脉申脉：也是治疗胯骨两边腰痛的要穴。金门金门（郄）：治疗急性腰扭伤急性腰扭伤和急性头痛急性头痛的要穴。至阴至阴（井）：艾灸起转胎作用。第四页，共二十六页。第五页，共二十六页。足太阴(tiyn)脾经(取穴,视频)脾主运化。脾主统血。肝主藏血。脾的运化差，则血到不了全身各处。脾经始于
5、足大趾内侧的足阴穴，结束于瞳子髎。隐白隐白：通常用艾灸法。如无艾灸可用香烟代替。治疗肺气不足，鼻出血鼻出血，月经不月经不调调，痛经痛经，有止血止血的疗效。例假常有，如本来五至七天，现在一月两周。用艾灸或香烟灸此穴，效果很好，可止血。太白太白：（原穴）通过脾来补肺，其健脾健脾功效等同于山药薏米粥。懒着熬粥可按此穴。公孙：公孙：穴比较不好找，注意看视频。当吃得太多喘不上气时，揉公孙穴，促进肠子蠕动，对治疗消化不良消化不良，肚胀肚胀效果非常明显。其他穴可沿小腿(xiotu)内侧揉脾经，对痛风痛风有治疗作用。工作中应酬太多，西医所谓的吃的东西太肥厚了，嘌吟太多，尿酸过多。可调节脾经，小腿内侧脾经即可。
6、血海：血海：男人主气，女人主血。经常揉血海，对出血出血症，贫血症贫血症，血淤血淤症等血症有治疗作用。脾经主治消化系统疾病。第六页，共二十六页。第七页，共二十六页。足少阳胆经(取穴,视频(shpn)胆经在人体中起到很关键的作用，黄帝内经有云：凡十一藏皆取决于胆。胆主决断，帮人决断谋虑，使心情舒畅。胆经共四十四穴，其作用也是很多的。要穴：瞳子髎瞳子髎：眼角外。主治眼疾，对青光眼，眼压过高，眼睛胀痛有治疗作用。率谷率谷：对偏头疼偏头疼（偏头痛偏头痛）有治疗作用。（耳尖上方，三至五厘米小凹陷处）风池风池：对眼睛眼睛酸涩，疲劳，头部眩晕，有治疗作用。很重要。（发际边凹陷处）肩井肩井：主治痛症痛症，对头痛
7、头痛，眼痛眼痛，肩膀痛肩膀痛，乳腺痛乳腺痛，牙痛牙痛等上半身痛症均有缓解作用。京门京门：（肾募）（肋骨与肉的边界，点按特痛的点）京在古文中的意思为发源地。其为肾经的发源地。刺激京门京门穴穴能起到调节肾气的功效，对肾虚肾虚，腰痛腰痛有缓解作用。带脉带脉：治疗妇女肥胖妇女肥胖(fipng)，敲打带脉穴附近区域能起到非常好的减肥减肥效果，预防乳腺增生乳腺增生等妇女科疾病。敲打带脉需要敲打其一个区域，效果才会很明显。五行认为这是一个很偷懒地减肥方法，只需要平躺着敲打就行。舒服的减肥方法啊，女士们喜欢吧。风市：风市：（大腿外侧敏感处）对风症风症，拘挛拘挛有缓解作用，治疗一切斑疹斑疹，疔疮疔疮，皮肤瘙痒皮
8、肤瘙痒等皮肤症。阳陵泉：阳陵泉：拨动阳陵泉，可产生电麻感，可用于判断胆经是否通畅。有关于筋的问题都是阳陵泉穴的适应症。此穴对中风中风，脑血管后遗症脑血管后遗症等筋病有治疗作用，能预防强直性脊柱炎强直性脊柱炎，腰椎尖盘突出腰椎尖盘突出，小儿多动症小儿多动症。光明光明：防治眼疾眼疾，经常按摩榀使眼睛明亮。（外髁上五寸）丘墟丘墟：可治疗和预防腿脚抽筋，经常崴脚崴脚的症状，对治疗肢体脏腑的各种炎症有很好的效果。比如：眼眼睛发炎，中耳炎睛发炎，中耳炎。胆经穴很难自己按准，最好的方法就是敲打，用四指关节敲。通常从上往下敲。最后由揉阳陵泉来检测胆经有没有敲通。经常敲打，对减肥很有效。第八页，共二十六页。第九
9、页，共二十六页。足厥阴肝经(取穴,视频(shpn)肝经三大功能：一、肝主疏泄，抒发宣泄情志。通畅则人愉悦。二、肝主藏血，储藏不用的血液。三、肝主宗筋，男性生殖问题。起点起点于足大趾外侧大敦穴，终点终点乳下一点五寸期门穴。共十四穴，两边共二十八。大穴：太冲太冲：揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑有疏泄作用。肝经的原穴。“消气穴”非常重要。行间穴：行间穴：配合太冲穴向行间穴方向推，可起到消除肝脏郁结的作用，使肝血源源不断的供到心脏。肝火很难散，心火容易散。蠡沟蠡沟：（内踝上五寸）暗指女性阴道。治疗女性阴道瘙痒阴道瘙痒；月经不调月经不调，白带不正常白带不正常，月经湿疹月经湿疹等。章门：章门：贵重材料的
10、门（即五藏）。妇女更重要。脾经气血(qxu)集聚处。八大要穴之一。调节五脏间协调，一、舒肝健脾。二、防治妇科妇科病。三、减肥减肥功效。此穴尤其重要！第十页，共二十六页。第十一页，共二十六页。足阳明胃经(取穴,视频(shpn)美容美容的经络胃主消化，胃为后天之本。美容指面部气色，皮肤松弛皮肤松弛。要穴：四白四白：可以治疗眼袋眼袋，黑眼圈黑眼圈，是给眼睛周围供血的穴位。美容的捷径美容的捷径：单揉此穴效果不佳，需要配合胃经其它(qt)穴位。简单方法，用十手指敲打面部，脖子，胸前，腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经。（详细请见视频）天枢：天枢：治疗大肠大肠功能不好不好，便秘、腹泻便秘、腹泻双向调节。如
11、果有肠胃病尤其慢性结肠炎，便秘的朋友，按天枢会很痛。梁丘梁丘：（郄）（取穴：膝盖上方两寸处）治疗急性胃痛急性胃痛和妇科急性乳腺炎急性乳腺炎。（胃经经过乳房）突然胃痛，生闷气胃痛。点梁丘，急性秀敏感，慢性不明显。（郄穴治急性症）足三里足三里：犊鼻穴（膝盖凹陷处，似牛鼻或称膝眼）下三寸旁开一小指。一个非常著名的穴：足三里。是一个非常好的强壮强壮穴，也是一个长寿穴长寿穴，治疗慢性胃痛，增强增强人体免疫力免疫力，补益人体虚弱，另外也是一个胃肠的消气消气穴。慢性胃痛慢性胃痛为一个救命穴。消解肠胃气。PS：揉穴的诀窍：一、揉肠胃先揉左腿，会对脾胃调节更好一点。二、肝胆经从右边开始揉。上巨墟上巨墟：（足三里
12、下三横指）治疗大肠大肠方面疾病。下巨墟下巨墟：（上巨墟下三横指）治疗小肠小肠方面病症，慢性肠胃炎慢性肠胃炎。丰隆丰隆：（外髁上六横指）去除高血脂高血脂，是一个化痰化痰穴。痰湿重者常按有好处。五行5sign试过，确实可化痰，效果很明显。第十二页，共二十六页。第十三页，共二十六页。手厥阴(juyn)心包经(取穴,视频)心包经穴位不多，但都很重要：救命救命(ji mng)经经。心包经刺激左侧更有效。从胸走手中线。要穴：天泉：天泉：腋下横纹两寸（三横指）。治疗胸痛胸痛，心悸心悸突然害怕，咚咚跳得很快，点一点天泉穴。曲泽：曲泽：治疗很多心血管心血管方面的疾病。可调节心血功能，胸闷，憋气。高血压高血压，头
13、目眩晕等，放血可缓解。郄门：（郄）急救穴。郄门：（郄）急救穴。治疗突然突然性的心绞痛。心梗等。心绞痛。心梗等。内关：内关：治疗因心理压力大心理压力大而引起的失眠失眠等症状，可调节心律调节心律。心跳快可减缓，心跳慢可加快。大陵：大陵：治疗压力大引起的头痛头痛，预防口臭口臭等。很多口臭不是因为肠胃问题，而是心血管的问题。劳宫：劳宫：大补穴。揉此穴，可放松心情放松心情。治疗心慌气短。心慌气短。中冲：泻心火中冲：泻心火的要穴，可治口疮。口疮。心包经对成人来说是一条救命经。有心血管病的，可多揉曲泽上两寸处。小孩，夜不能入睡夜不能入睡，出汗出汗，属内热内热的。推天河水可缓解。天河水位置：大陵至曲泽的手中线
14、。推天河水天河水的作用：对内热型小孩发烧，不出汗等症状有缓解作用，成年人觉得心里烦躁烦躁，也可以推此穴。第十四页，共二十六页。第十五页，共二十六页。手太阳(tiyng)小肠经(取穴,视频)始于小指少泽穴,小肠经:治疗肩背、颈椎等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病五官病。少泽：少泽：（井穴，通常治疗热症，刺血法效果最好）咽喉痛咽喉痛，发烧发烧，牙肿牙肿。后溪：后溪：八脉交汇穴。一、可治疗后背督脉上疾病。腰椎间盘突出、腰痛病腰椎间盘突出、腰痛病。督脉连接大脑，神志不清等。二、可治疗落枕、肩膀疼落枕、肩膀疼。效果明显。养老：养老：对老年人老年人很重要，可治疗眼睛昏花眼睛昏花、耳聋耳聋、耳鸣耳鸣、高血压高血
15、压。支正：支正：（腕横纹上五寸）小肠经通向君主心的穴位。治疗人体的赘生物赘生物，瘊子，扁平疣、脂肪瘤脂肪瘤。赘生物赘生物中醫称痰结。小海：小海：（合）（取穴：尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间）按会感觉发麻，如果不觉得发麻，说明心脏气血较弱，供血不足了。所以，小肠经也是心脏的一个晴雨表。合穴，可治本经疾病。一、经常拨动小海穴加心脏的力量。二、可去人体的躁火。本经属火，火生土。可增强脾。治疗火症：心急引起的牙痛，甚至脸肿。上火引起的耳鸣等。天宗：天宗：大穴。肩甲骨凹陷处，按着会很痛。五行5sign实验了，确实很痛。天宗穴，防治女性乳腺病乳腺病问题，肩痛肩痛，心血管心血管，肺部疾病肺部疾病。听宫：听宫：（耳
16、平前，张口时，凹陷处）宫：五音之首音。治疗耳部方面(fngmin)的疾患。耳聋耳聋，耳鸣耳鸣，听力下降听力下降等。第十六页，共二十六页。手太阳(tiyng)小肠经第十七页，共二十六页。手少阴心经(取穴,视频(shpn)心经可解决情志方面的问题，心理，思虑思虑，神志神志，睡眠睡眠，感情，纠葛等；是调解心理，安定神志的经络。极泉极泉：（腋窝中间(zhngjin)）探查心血管心血管功能的要穴。（详细请见视频。）少海少海：（心经中的水穴）治内腑，调节心脏交通心肾，减缓心律减缓心律，降低血压降低血压。灵道灵道：防治心脏早搏早搏，慢性心脏病慢性心脏病，减缓心跳过快，平静烦躁。阴郄阴郄：防治五心烦热，起夜。神门神门：安定心神安定心神的门户，增强睡眠增强睡眠，泻心火。睡觉前点按神门，可促睡眠。（原穴五行属土，火生土，促使脾胃消化能力，同时消弱心火）人过五十，需要经常点按神门，可预防老年痴呆症老年痴呆症。晕车晕车时点按可缓解。少府少府：先天心脏病需要经常点按。（手经握，小指所指即为少府）（心经之火穴）小便红赤小便红赤，男性阴囊湿疹阴囊湿疹。少冲少冲：（井穴）去热。第十八页，共二十六页。手少阴心经第十九页