1、张口呼吸对于成年人影响较小，对于儿童影响较大。张口呼吸不仅会影响其身体健康，对其面容承受一定的影响，空气未经鼻腔过滤直接吸入会诱发儿童的呼吸道疾病，导致部分儿童出现发音不清晰、咬字不清、说话不连贯等。而面对众多家长的疑问“小孩子张口呼吸会变丑吗”？答案是肯定的。张口呼吸确实会对儿童的面容产生一定的影响，经由调查能够明显发现，错颌畸形及颜面畸形的患者在幼年时期多患有鼻咽疾病，长期张口呼吸。因此，若家长观察到儿童存在张口呼吸的情况要格外重视，家长要向医生寻求帮助，如果有鼻咽部疾病，需在医生的指导下进行正规的治疗；如果不是鼻部疾病引起的，可以带领儿童到口腔科就诊，让口腔医生给予针对性的建议，可以借助
2、前庭盾阻断张口呼吸，从而有效避免因呼吸方式不当影响儿童面容发展的情况。1.什么是口呼吸一般情况下正常人多以鼻子呼吸为主，口呼吸患者受到鼻咽疾病的影响或习惯使然，其 24 小时都会使用口呼吸这一方式。引起口呼吸的原因有很多，上呼吸道阻塞导致鼻窦炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等，都会使得患者出现张口呼吸的情况。而在儿童当中患这一类疾病的概率较小，多数儿童出现张口呼吸的情况并非受到疾病的影响，而是受到错误呼吸方式的影响，是习惯使然。这种单纯性的口呼吸所产生的原因更为复杂，部分儿童出现口呼吸是因为口轮匝肌（嘴唇周围一圈的肌肉）不发达，这一肌肉缺乏力量，而正常的闭上嘴巴需要口轮匝肌发力，其无法发力完成口腔闭
3、合，会导致儿童出现张口呼吸的现象。还有部分儿童出现张口呼吸是因为儿童存在鼻咽疾病，受到鼻咽部长时间疾病的影响，尽管这一疾病通过药物治疗已经痊愈，但是在患病期间导致的张口呼吸的习惯却遗留下来下。2.张口呼吸的危害（1）导致腺样体面容长时间处于不当的呼吸方式张口呼吸，会对儿童的面容产生一定的影响。张口呼吸会导致儿童出现腺样体面容，即儿童的颌骨发育不当，越长越长，牙齿无法正常咬合且嘴巴会向上或向下凸起，儿童的上嘴唇受到不当呼吸方式的影响会越来越厚，且颚骨发育也会受到影响，弓起变高从而对儿童的面容发展造成影响。若 3 岁以后的儿童仍存在口呼吸的情况，在日常生活中存在一些与年龄不符的异常行为，如吐舌、咬
4、手指头等情况，家长要引起重视，带儿童及时就医纠正这一不良的行为习惯，若家长并未发现儿童行为上的异常，这些不当举动会持续性的影响儿童的健康发展，对其牙齿、口腔乃至面部的发育都会产生影响，长期处于口呼吸的情况下，会导致儿童面容越来越丑。（2）诱发牙周病 长期张口呼吸还会对儿童口腔健康产生不利的影响，容易诱发牙周病，导致儿童口臭的情况，还会出现蛀牙。口腔以咀嚼、消化分解食物为主，若长期利用口腔呼吸新鲜空气，让其代替鼻呼吸，会导致消化器官的真正作用无法发挥出来，对医诊通全科小孩子张口呼吸会变丑吗张雷（上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔颅颌面科）【摘要】张口呼吸即用嘴巴来呼吸，正常人的呼吸方式大致分
5、为鼻呼吸、鼻口呼吸以及口呼吸 3 种类型，而不同的呼吸方式会对颌骨的发育造成或大或小的影响。若小孩从小的呼吸习惯不当，随着年龄的增长，呼吸方式会对其脸型产生一定的影响，出现因呼吸而“变丑”的情况。正常人一般以鼻腔呼吸为主，而患有鼻腔等疾病的人无法通过鼻腔呼吸新鲜空气，只能用口呼吸代替，其中有一部分人并无口腔疾病，其出现张口呼吸的原因在于呼吸习惯不当，小孩出现张口呼吸的情况多是受到错误呼吸习惯影响。【关键词】小孩；张口呼吸；危害；纠正方法34 RRJK消化器官产生一定的危害。在睡觉时，正常呼吸状态以鼻呼吸为主，嘴巴处于闭合的状态，唾液能够消除口腔中的细菌。而处于张口呼吸的状态，口腔中的唾液无法聚
6、集，口腔会比较干燥容易导致细菌滋生，而蛀牙、口臭的不良现象就会应运而生。（3）影响儿童的学习 口呼吸还会对儿童的学习产生一定的影响。这一结论并不是耸人听闻，儿童张口呼吸可能是鼻炎、腺样体肥大导致的，儿童呼吸不畅，空气无法顺利流通，会对其睡眠质量造成一定的影响，部分儿童在睡眠中会出现缺氧的情况。而健康的睡眠以及氧气供给是大脑发育的关键因素，由于张口呼吸所导致的呼吸不顺畅，会降低儿童的睡眠质量，导致儿童在白天出现注意力不集中的情况。步入小学之后需要全神贯注于课堂知识的学习，若张口呼吸这一问题无法得到及时的解决和治疗，呼吸系统存在的问题会对其学习产生消极影响，使其在课堂中难以集中注意力。因此，家长要
7、重视口腔问题，及时解决张口呼吸避免其对儿童的身心健康成长以及学业发展产生，消极的影响。（4）影响儿童身体发育 张口呼吸会影响儿童身体的发育。部分儿童行为习惯不当，如咬手指头、咬硬物，给口腔增加了额外的负担，咬合部位的牙齿和骨骼长期受到额外的压力，对其正常生长会造成阻碍，导致局部牙齿的高度低于正常牙齿，其位置也会出现偏差，甚至影响面部骨骼发育。若儿童口腔习惯不当，且家长并未及时地加以制止，错误的习惯会愈演愈烈，整个口腔的咬合都会受到影响。而人体的面部肌肉比较协调，若长期使用某一部分肌肉，会导致面部肌肉发展不均衡。同时影响头部发育，导致其朝向某一方向，儿童会出现体态问题，在其自然站立时，头颈部长期
8、受到肌肉的牵引会出现前倾或者后仰的现象造成两个肩膀高低不齐，因此，一经发现张口呼吸问题，家长要带儿童及时就医，找出出现口腔问题的原因，纠正不当的口腔习惯。3.纠正口呼吸的方法（1）到口腔科就诊 家长发现儿童存在张口呼吸时，应带领儿童及时就医，在医生的帮助下找出张口呼吸的原因。若是由于鼻部疾病而导致的张口呼吸，儿童的鼻腔处于阻塞的状态，需要接受医生的诊断和治疗，寻找鼻咽部疾病出现的原因，对症下药，及时的治疗，从而有效避免鼻源性错颌畸形以及颜面异常发育的情况出现。（2）睡觉时覆盖口部家长在就医之后，若出现张口呼吸并非是因为鼻部疾病，需要采取有效的措施加以训练，改变儿童张口呼吸的不良习惯。采纳医生的
9、建议为儿童定制面纱，让其在睡觉时戴上面纱。也可以让儿童戴上特制的口罩，将口部覆盖住，留出鼻子供儿童呼吸，以此来纠正张口呼吸的习惯，引导儿童使用正确的鼻呼吸。（3）锻炼口轮匝肌 引导儿童开展上下唇以及颊肌训练，每天进行练习，让儿童使用上下唇抿紧硬纸皮，然后家长将纸片快速抽出，以此来锻炼口轮匝肌，每日进行 35 次，每次 48 分钟。若家长无暇配合儿童，儿童可以使用上下唇抿紧纸片，直至口轮匝肌疲劳，借此来激活口轮匝肌，慢慢改善张口呼吸的现象。（4）加强口腔锻炼经由调查研究，家长能够明晰儿童出现张口呼吸的原因，并针对原因制定出有效的措施下，引导儿童闭口鼓气，加强口腔训练。可以采取趣味化的形式吸引儿童的注意力，以吹口哨、吹喇叭、嚼口香糖等形式活动儿童的舌及颊肌，让其处于运动的状态，朝着好的方向发育。（5）运动时采取鼻呼吸在运动过后，儿童会气喘吁吁，若家长不加以引导，儿童会大口地喘气采取口呼吸的方式呼吸新鲜空气。家长应抓住这一关键点，引导儿童使用鼻呼吸平复，改善儿童的呼吸方式，帮助其养成正确的呼吸习惯。（6）矫正牙齿 若以上的训练方式无法达到理想的效果，儿童张口呼吸的现象并未得到改善，就要使用矫正器矫正畸形的牙弓。佩戴矫正器后家长要监督儿童开展对应的训练，付出一定的努力以达到理想的效果。医诊通全科35 RRJK