1、机密北京鼎视通软件技术有限公司核心人员薪酬股权激励管理手册 目 录第一章总则1第二章薪酬股权激励基本原则1第三章年薪1第四章实股3第五章期股4第六章业绩股票5第七章附则7附录一：鼎视通薪酬等级序列表8附录二：股权认购协议9附录三：内部股权转让协议11附录四：股权转让协议（业绩股票）13核心人员薪酬股权激励管理手册第一章 总则第一条 为保证公司核心人员的利益与公司利益挂钩，激励他们为企业创造长期价值和业绩的持续发展，充分体现个人的经济与事业的双重成就感，特制定本手册。第二条 本手册适用于鼎视通核心人员（包括技术骨干、业务骨干、部门经理、副总经理、总经理），其他人员的薪酬股权激励管理方法可以参照本
2、手册编制。第二章 薪酬股权激励基本原则第三条 核心人员薪酬管理体系的基本原则包括：（一） 一个出发点：以实现公司战略目标为出发点。（二） 两个公平：内部公平，薪酬要体现职位价值；外部公平，薪酬要体现市场价值。（三） 三项匹配：薪酬水平与公司财务支付能力相匹配；薪酬结构与职位特征相匹配；风险收入与考核结果相匹配。第四条 核心人员股权管理的基本原则包括：（一） 核心人员对公司未来发展成败影响重大，长期激励以核心人员为；（二） 个人的长远利益和公司的长远利益相联系；（三） 个人的收益必须和公司价值的增长相联系，并和个人工作业绩相结合；（四） 体现激励与约束相对称的原则，个人在获得股权激励的同时也承担
3、一定的风险。第三章 年薪第五条 公司中高级管理人员（项目经理、部门经理和总经理）实施年薪制。第六条 基准年薪是职员付出正常努力并正好实现公司设定的业绩目标时所获得的年度薪酬总额。第七条 基准年薪分为基本年薪和基准绩效年薪：（一） 基本年薪：固定收入（二） 基准绩效年薪：风险收入，正好实现绩效考核目标时获得的薪酬第八条 实际年薪是指核心人员实际获得的年薪收入，包括：（一） 实际年薪基本年薪实际绩效年薪（二） 实际绩效年薪基准绩效年薪绩效考核系数第九条 基本年薪实行按月支付制度，计算公式为“月度基本工资基本年薪/12”。第十条 部门经理（含研发项目经理）的绩效年薪每半年支付一次，计算公式为“半年绩
4、效年薪基准绩效年薪/2半年绩效考核系数”。其中“半年绩效考核系数本年绩效考核得分 / 所有部门经理平均绩效考核得分”。第十一条 总经理的绩效年薪每年支付一次，计算公式为“绩效年薪基准绩效年薪绩效考核系数”。第十二条 薪酬结构是指固定薪酬（基本年薪）和风险薪酬（基准绩效年薪）在基准年薪中所占的比例。第十三条 公司中高级管理人员的薪酬结构如下：（一） 总经理：基本年薪占基准年薪的40；基准绩效年薪占基准年薪的60。（二） 销售部经理：基本年薪占基准年薪的40；基准绩效年薪占基准年薪的60（三） 综合行政部经理：基本年薪占基准年薪的40；基准绩效年薪占基准年薪的60（四） 研发生产部经理：基本年薪占
5、基准年薪的40；基准绩效年薪占基准年薪的60（五） 技术支持部经理：基本年薪占基准年薪的40；基准绩效年薪占基准年薪的60（六） 研发项目经理：基本年薪占基准年薪的40；基准绩效年薪占基准年薪的60。第十四条 公司中高级管理人员的基准年薪的薪点根据职位价值来确定，职位价值包括基本背景、工作要求、工作条件和工作责任等方面。第十五条 根据职位的薪点确定职位的薪酬等级。第十六条 中高级管理人员的薪酬等级根据年度考核结果进行调整，调整办法参见鼎视通中高级管理人员绩效考核管理制度。第十七条 薪点等级越高，薪点差距越高，薪酬等级及其薪点参见附录。第十八条 中高级管理的基准年薪的计算公式为“基准年薪薪点薪点
6、支付标准”第十九条 薪点支付标准是每一薪点公司需要支付的薪酬数额，体现公司薪酬水平的市场水平。第二十条 公司每年根据外部市场情况和公司的财务支付能力调整薪点支付标准，薪点支付标准调整方案由总经理提出，经董事会审批后执行。第四章 实股第二十一条 为吸引公司现有核心人员成为股东成员，公司对现有部分核心人员实施实股方式的股权激励计划，实股的授予对象是具有良好的团队意识和认同公司价值观的核心管理人员。第二十二条 实股的股票来源是现有股东等比出让，出让的数量等于激励对象认购的数量。实股的授予数量对不同的核心人员有不同的限额，其中：（一） 工作时间一年以上可以认购总股本10以内（二） 工作时间半年以上可以
7、认购总股本8以内（三） 工作时间半年以内可以认购总股本3以内限额内数量由被激励对象自主选择，但是只能一次性认购。第二十三条 实股的授予程序包括：（一） 总经理提议激励对象名单和实股认购上限（二） 董事会审议（三） 股东会批准第二十四条 实股的定价原则包括：（一） 遵循通行做法，按当期每股净资产计算（二） 针对具体的激励对象，可以采用折价或者平价的转让方式第二十五条 公司根据不同的激励对象采用不同的实股的转让价格，实股转让价格的计算方式包括：（一） 折价一：实股价格净现金 / 股本（二） 折价二：实股价格 有形净资产 / 股本（三） 平价：实股价格净资产/股本第二十六条 激励对象在完成实股认购后
8、，需要和现有股东签订股权认购协议（参看附录二），其内容包括：（一） 数量（激励对象在限额内可以自主选择）（二） 价格（三） 支付方式第二十七条 实股支付方式分为两种：（一） 一次支付：认购日期（签订认购协议的日期）10天内支付100（二） 两次支付：第一次，当年认购日期10天内支付50；第二次，次年认购日期10天内支付50%第二十八条 按照认购协议履约的实股部分由新股东和现有股东签订实股内部股权转让协议（参看附录三）。第二十九条 实股的权利包括：（一） 有分红权（在认购协议完全履约后补发持有期间的分红所得）（二） 有表决权（三） 有资产增值收益权（四） 没有出让权和出售权第三十条 实股可以转化
9、成为普通股，具体的转化方式如下：（一） 实股认购日期1年后，已经交付股金部分转化成为普通股（二） 没有履约交付股金部分视同自动放弃（三） 实股的转化成为普通股后方可办理股权变更法律手续第三十一条 转化之后的实股退出同普通股。第三十二条 转化之前的实股的退出方式：（一） 已经支付股金的实股以认购价格出让给原有股东。（二） 未支付股金的实股自动失效。第五章 期股第三十三条 为吸引公司现有核心人员成为股东成员，公司对现有部分核心人员实施期股方式的股权激励计划，期股的授予对象是具有良好的团队意识和认同公司价值观的核心管理人员。第三十四条 期股的股票来源是现有股东等比出让。第三十五条 期股的定价原则：（
10、一） 遵循通行做法，按当期每股净资产计算（二） 针对具体的激励对象，可以采用折价或者平价的转让方式第三十六条 期股的授予程序：（一） 总经理提案（二） 董事会审议（三） 股东会批准第三十七条 获得股东会批准之后，激励对象和现有股东签订期股履约协议，期股履约协议内容包括：（一） 激励对象（二） 期股数量（三） 期股价格（四） 期股履约时间（五） 履约条件第三十八条 公司根据不同的期股计划确定期股的转让价格，其计算方式包括：（一） 折价1：期股价格净现金 / 股本（二） 折价2：期股价格 有形净资产 / 股本（三） 平价：期股价格净资产/股本第三十九条 激励对象履行期股履约协议后，满足期股激励条件
11、时，由激励对象和现有股东签订期股认购协议，其内容包括：（一） 数量（根据激励对象在期股履约期的业绩表现确定认购限额，激励对象在限额内可以自主选择）（二） 价格（按照期股履约协议中约定的价格）（三） 支付方式第四十条 期股认购之后，认购部分的期股转化成为实股。第四十一条 激励对象按照认购协议支付股金部分的期股，由新股东和现有股东签订内部股权转让协议。第四十二条 期股可以转化成为普通股，其转化方式为：（一） 在认购协议规定的时间内，交付股金部分的期股转化为普通股（二） 没有交付股金部分视同自动放弃（三） 已经转化部分办理股权变更法律手续第四十三条 转化之后的期股退出机制同普通股。第四十四条 转化之
12、前的期股的退出方式为：（一） 已经支付股金的期股以认购价格出让给原有股东。（二） 未支付股金的期股自动失效。第六章 业绩股票第四十五条 为充分体现和鼓励核心人员为公司价值提升作出贡献，公司实施业绩股票制度。第四十六条 业绩股票的受益对象是认同公司价值观，并且具有突出专长技能的核心人员，范围包括：（一） 高层管理人员（二） 中层管理人员（三） 核心业务骨干（技术人员、营销人员）第四十七条 业绩股票激励对象的资格认定程序：（一） 总经理提名（二） 董事会审议（三） 股东会审批第四十八条 业绩股票的股票来源公司价值的提升。其计算公式为“业绩股票数量股本（新增有形净资产/期末有形净资产）业绩股票分配系
13、数”。其中“新增有形净资产”的计算公式为“新增有形净资产期末有形净资产期初有形净资产”，其中“有形净资产”的计算公式为“有形净资产净资产无形资产净值”。第四十九条 业绩股票分配系数的确定原则包括：（一） 价值匹配原则：业绩股票分配系数与人力资本价值贡献相匹配（二） 动态平衡原则：随着公司在不同发展阶段和经营环境不同而进行动态调整。第五十条 业绩股票分配系数确定程序为：（一） 业绩股票分配系数由董事会提出（二） 由股东会审批第五十一条 业绩股票分配依据是个人对公司价值提升的贡献。个人的业绩股票的计算方法为“某一经营骨干分享的业绩股票数量业绩股票总量个人分配系数个人绩效考核系数”，其中：（一） 个
14、人分配系数个人职位价值系数/（所有经营骨干职位价值系数）（二） 个人绩效考核系数个人绩效考核得分/所有经营骨干绩效考核平均得分第五十二条 业绩股票的行权方式为：（一） 业绩股票实施一次性行权；（二） 不需要支付现金；（三） 股东和经营骨干之间根据行权之后股权结构签订内部股权转让协议（参看附录四）。第五十三条 业绩股票的权利包括：（一） 分红权；（二） 表决权；（三） 资产增值收益权；（四） 没有出让权和出售权。第五十四条 业绩股票的转化条件和方式：（一） 业绩股票持有者在公司任职两年（含两年）以上，可以转化为普通股票（二） 转化方式为内部转让第五十五条 业绩股票的转化程序包括：（一） 业绩股票
15、持有者提出申请，董事会审核，股东会审批（二） 获得批准之后办理股权变更手续第五十六条 已经转化成为普通股的业绩股票的退出等同于普通股绩股票退出机制。第五十七条 没有转化成为普通股的业绩股票的退出方式为：（一） 持有者离职时不得将业绩股票带走（二） 由董事会提出退出方案，股东会审批第七章 附则第五十八条 本手册由鼎视通公司总经理委托综合行政部起草和修订，经由董事会审议股东会审批后发布。第五十九条 本手册自发布之日起施行。第六十条 本手册由鼎视通公司综合行政部负责解释。附录一：鼎视通薪酬等级序列表附录二：股权认购协议甲方（出让方）： 乙方（认购方）： 双方经过友好协商，就鼎视通软件技术有限公司股权
16、认购，达成协议如下：第一条 认购标的及价款（一） 甲方同意乙方认购甲方持有的北京鼎视通软件技术有限公司_%的股权。（二） 乙方同意认购上述股权。（三） 双方确定的认购价格为_。（四） 甲方保证对其向乙方认购的股权享有完全的独立权益，没有设置任何质押，未涉及任何争议及诉讼。第二条 本次认购约定为 方式支付认购价款。（一） 一次性支付乙方应在_年_月_日前支付100股权认购价款。（二） 分期支付第一次，乙方应在_年_月_日前支付50股权认购价款，第二次，乙方应在_年_月_日前支付剩余50%股权认购价款。（三） 具体支付方式双方另行商订。第三条 本次认购股份的权利（一） 有分红权（在本协议完全履约后
17、补发持有期间的分红所得）（二） 有表决权（三） 有资产增值收益权（四） 没有出让权和出售权第四条 本次认购股份的转化（一） 本次认购股份在认购日期1年后，已经交付股金部分转化成为普通股。（二） 没有根据按本协议规定履约交付股金部分视同自动放弃。（三） 本次认购股份转化成为普通股后方可办理股权变更法律手续。第五条 本次认购股份在转化为普通股之后的退出同普通股。第六条 本次认购股份在转化为普通股之前的退出（一） 已经支付股金的部分以认购价格出让给原有股东。（二） 未支付股金的部分自动失效。第七条 本次认购股份中按照本协议履约的已经支付股金的部分由甲乙双方另行签订内部股权转让协议。第八条 违约责任（
18、一） 本协议正式签订后，任何一方不履行或不完全履行本协议约定条款的，即构成违约。违约方应当负责赔偿其违约行为给守约方造成的一切直接经济损失。（二） 任何一方违约时，守约方有权要求违约方继续履行本协议。第九条 协议的变更和解除（一） 本协议的变更，必须经双方共同协商，并订立书面变更协议。如协商不能达成一致，本协议继续有效。（二） 任何一方违约时，守约一方有权要求违约方继续履行本协议。（三） 双方一致同意终止本协议的履行时，须订立书面协议，经双方签字盖章后方可生效。第十条 适用的法律及争议的解决（一） 本协议适用中华人民共和国的法律。（二） 凡因履行本协议所发生的或与本协议有关的一切争议双方应当通
19、过友好协商解决；如协商不成，任何一方都有权提起诉讼。第十一条 协议的生效及其他本协议经双方签字盖章后生效，本协议一式两份，甲方持一份，乙方持一份。甲方： 乙方： 年 月 日 年 月 日 附录三：内部股权转让协议甲方（出让方）： 乙方（受让方）： 双方经过友好协商，就鼎视通软件技术有限公司股权转让，达成协议如下：第一条 转让标的及价款（一） 转让方将其持有的北京鼎视通软件技术有限公司_%的股权转让给受让方。（二） 受让方同意接受上述股权的转让。（三） 双方确定的转让价格为_。（四） 公司股东会已就股权转让事宜进行审议并已作出相关决议;（五） 转让方保证对其向受让方转让的股权享有完全的独立权益，没
20、有设置任何质押，未涉及任何争议及诉讼。（六） 双方均充分理解在本次股权转让过程中各自的权利义务，并均同意依法进行本次股权转让。第二条 双方的权利义务（一） 受让方按其出资额承担公司受让后所产生的所有债权，债务及其他费用。（二） 转让之前，转让方按其在公司出资份额享受权利承担义务；转让之后，受让方按其出资额享受权利和承担义务。（三） 受让方应按照本协议的约定按时支付股权转让价款。第三条 转让款的支付（一） 本协议生效后 日内，受让方应按本协议的规定足额支付给转让方约定的转让款；（二） 具体支付方式由双方自行商定。第四条 违约责任（一） 本协议正式签订后，任何一方不履行或不完全履行本协议约定条款的
21、，即构成违约。违约方应当负责赔偿其违约行为给守约方造成的一切直接经济损失。（二） 任何一方违约时，守约方有权要求违约方继续履行本协议。第五条 协议的变更和解除（一） 本协议的变更，必须经双方共同协商，并订立书面变更协议。如协商不能达成一致，本协议继续有效。（二） 任何一方违约时，守约一方有权要求违约方继续履行本协议。（三） 双方一致同意终止本协议的履行时，须订立书面协议，经双方签字盖章后方可生效。第六条 适用的法律及争议的解决（一） 本协议适用中华人民共和国的法律。（二） 凡因履行本协议所发生的或与本协议有关的一切争议双方应当通过友好协商解决；如协商不成，任何一方都有权提起诉讼。第七条 协议的
22、生效及其他本协议经双方签字盖章后生效，本协议一式三份，出让方持一份，受让方持一份，报审批机关一份。 出让方： 受让方： 年 月 日 年 月 日 附录四：股权转让协议（业绩股票）甲方（出让方）： 乙方（受让方）： 双方经过友好协商，就鼎视通软件技术有限公司股权转让，达成协议如下：第一条 转让标的（一） 转让方将其持有的鼎视通软件技术有限公司_%的股权无偿转让给受让方。（二） 受让方同意接受上述股权的转让。（三） 本次转让方向受让方转让的股权定义为业绩股票。第二条 业绩股票的权利（一） 业绩股在持有期间只享有分红权和表决权，没有出让权和处置权。（二） 业绩股持有两年及两年以上，业绩股持有者提出申请
23、，董事会审核，股东会审批，方才可以转化为普通股。（三） 业绩股转化成为普通股之后，要办理股权变更手续。第三条 业绩股的退出（一） 已经转化成为普通股票的业绩股，退出方式和普通股相同。（二） 没有转化成为普通股的业绩股，退出方式由董事会提出，股东会审批。第四条 违约责任（一） 本协议正式签订后，任何一方不履行或不完全履行本协议约定条款的，即构成违约。违约方应当负责赔偿其违约行为给守约方造成的一切直接经济损失。（二） 任何一方违约时，守约方有权要求违约方继续履行本协议。第五条 协议的变更和解除（一） 本协议的变更，必须经双方共同协商，并订立书面变更协议。如协商不能达成一致，本协议继续有效。（二）
24、任何一方违约时，守约一方有权要求违约方继续履行本协议。（三） 双方一致同意终止本协议的履行时，须订立书面协议，经双方签字盖章后方可生效。第六条 适用的法律及争议的解决（一） 本协议适用中华人民共和国的法律。（二） 凡因履行本协议所发生的或与本协议有关的一切争议双方应当通过友好协商解决；如协商不成，任何一方都有权提起诉讼第七条 协议的生效及其他本协议经双方签字盖章后生效，本协议一式三份，出让方持一份，受让方持一份，报审批机关一份。 出让方： 受让方： 年 月 日 年 月 日 12、生活有压力吗？不要沮丧，告诉你个减压的方法：想一件可笑的事情，使劲地想，然后呵呵的笑起来。做到了吗？哈哈，恭喜，一个
25、傻瓜诞生了。13、生活真谛：一份真心诚意，二分天真纯洁，三分健康快乐，四分宽容忍让，五分和谐邻里，六分执着坚守，七分孝顺父母，八分乐观*，九分减压放松，十分爱人爱己。愿你拥有生活真谛，享受生活幸福美丽！14、人世间痛苦的事情是上班，人世间最最痛苦的事情是上班收不到短信，人世间最最最痛苦的事情是上班收到的都是垃圾短信。幸福是什么，幸福就是上班不走路，短信收祝福。祝：上班快乐！15、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方!16、没有压力哪有动力，压力大了哪能飞起，没有朋友哪有关怀，关怀有了减压动力，好好努力朋友挺你，酷暑难耐
26、注意身体，调整心态，别累着自己。17、圣人都要“一日三省”，要相互宽容。18、欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。19、没有比较，就显不出长处;没有欣赏的人，乌鸦的歌声也就和云雀一样。要是夜莺在白天杂在聒噪里歌唱，人家绝不以为它比鹪鹩唱得更美。多少事情因为逢到有利的环境，才能达到尽善的境界，博得一声恰当的赞赏。20、有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。21、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。22、每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑;让自己乐观豁达起来吧!23、其实，这样的失败根本不足
27、以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!24、对自己忠实，才不会对别人欺诈。25、太想踢进球，脚会发抖；太想写好字，手会颤抖。与其瞄着目标，屡屡失手；不如放下目标，轻松自由。26、千有万有，不如身体健康拥有；千压万压，不如善于调节重压；关注男性健康，珍惜美好生活，请放松一下吧！男性健康日，愿天下所有男性劳逸结合轻松减压，健康快乐笑哈哈！27、没有爬不过的山，没有过不了的坎，只要勇敢面对，所有的一切都会随风过去。28、朋友，有些事别想的太多，人总要有颗童心才不会感觉很累，学会照顾自己，善待自己，要学会减压，有时间就放松一下吧，别
28、憋着自己，祝你们天天开心。38、每个人都有生活的浅滩，我们不是常说失败是成功他妈吗，失败后的成功更甜蜜和难忘，难道你不想尝尝?39、下班如同清泉畅饮，如同雪中送炭，如同久旱逢甘露，如同金榜题名时。如同新生的生命，不过这生命如此短暂，因为上班等于上坟。40、如果被别人嫉妒的是你，那么，暗暗地把自我夸奖一次吧!如果被别人造假的是你，那么，再狠狠地自我陶醉一次吧!41、早上闹铃一响，战役就此打响。早餐匆匆吃完，一路公交站点。下车直奔单位，打卡才算通关。天天埋头苦干，一身疲惫行程返。上班族，累了别扛着！42、过好自己的生活最重要，不攀不比。43、失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，
29、其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。44、每天微笑多一点，每天快乐就多一点；遇到一件难事，微笑着去面对，会变得简单许多，这样也能起到有效的减压效果哦！亲爱的我们一起来为自己微笑吧！45、人生没有彩排，每天都是直播;不仅收视率低，而且工资不高。46、转一个角度来看世界，世界无限宽大;换一种立场来待人处事，人事无不轻安。47、恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧!66、一阵狂奔，让自己在自然中挥发热与汗，一阵疾驰，让心中的愤懑放任的发泄，你可以呐喊，也可以狂吼，让
30、心情得到舒展，让情绪得到宣泄，人的情感需要梳理，减减压，宣泄一下，也许你就会找到人生新的坐标。67、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧!68、褪去单调的工装，收拾疲惫的行囊，下班的钟声敲响，祝福的短信送上，忘却工作的繁忙，寻找欢笑的心房，美好的心情别忘，开心的心绪飞扬。祝：下班快乐悠长！69、活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。70、也许奋斗了一辈子的屌丝也只是个屌丝，也许咸鱼翻身了不过是一个翻了面的咸鱼，但至少我们有做梦的自尊，而不是丢下一句努力无用心安理得地生活下去。71、人穷志不短，自强不息。72、工作时要注
31、意保重身体，闲暇时要记得笑容挂在脸上，无聊时想想在这个世界的某个角落有人在祝福你。73、笑容是对幸福的憧憬；笑容是对乐观的诠释；笑容是对心灵的减压；笑容是对精神的释放；笑容是对生活的向往；保持微笑，也许就能拥抱幸福。74、工作结束了，到点下班了，手机响铃了，短信打开了，朋友想念了，祝福收到了，心情轻松了，烦恼消失了，开心来到了，忧愁逃跑了，吉祥围绕了，幸福拥抱了！75、又是上班启，祝福送给你：调节好心情，烦恼全丢弃；温度直攀高，锻炼莫忘记；工作虽忙碌，快乐要持续。短信祝福送给你：愿你上班下班快乐如意！76、一息尚存，此志不容少懈，可谓远矣。77、今天休息，想着好几天没有上网看看新老朋友，心里不
32、禁有些感慨，总想着新老朋友的好，你们记挂着我，我也想你们，心里真诚的说一声各位早上好，祝福你们在各自的工作岗位中都能事业有成，美梦成真。78、朋友朋友请注意，时常减压放放气。压力过大伤身体，颜老短命易生气。今日健康换财富，明日悔恨不当初。时常出门散散心，工作休闲两不误。79、快乐，不是永恒的;痛苦，也不是永恒的。80、在繁忙的工作中请您接受我最真挚的诚意和祝福；愿我的祝福消除一天工作带来的疲劳；愿幸福和快乐伴随着您生活的每一天。81、不要指望改变别人，自己做生活的主人。82、人累，心累，身体累；绝不喊累；吃苦，耐苦，生活苦；绝不喊苦；高压，低压，生活压；绝不喊压。男性保健日，为自己减压，开开心心每一天！