1、六年级人教版体育与健康发展协调素质,韵律活动,北京师范大学广州实验学校 许兴敏,学习目标,1.通过学习熟练的跟音乐完成两个组合的韵律操2.通过练习体会、学习跟着音乐愉悦的舞动3.通过教学，让学生养成积极锻炼的好习惯,课前准备,1.穿好运动服和运动鞋2.一张瑜伽垫,安全注意事项,1.上课需要穿运动服、运动鞋。2.检查我们运动时所在的环境是否足够宽敞、是否有尖锐的物品，比如桌角等。3.课的最后，做好放松运动，充分调节身心。,第一部分：动态热身操,第二部分：韵律操组合一18：（左脚起）漫步交叉步,28：（右脚起）漫步交叉步,38：前进4步侧并步两次,48：后退4步侧并步两次,完整动作练习,韵律操组合
2、二18：操化动作,28：脚跟跳4次身体波浪,18+28 重复3次（操化动作）（脚跟跳4次）,完整动作练习,体能大闯关跟随音乐重复3组动态俯撑 卷腹 平板支撑,第三部分：拉伸放松,课后小结,一、同学们在练习的过程中非常的活跃 二、希望同学们课下自主进行韵律操的练习 三、课后适当饮水，注意休息,课后作业：将这两个组合动作练习熟练配上音乐展示给家庭成员,谢谢大家的观看，再见！,特别鸣谢 黄埔区体育教研员 李雪老师,六年级人教版体育与健康发展协调素质,韵律活动课后答疑,北京师范大学广州实验学校 许兴敏,问题一：漫步时重心随前进腿向前下一拍没有及时收回来导致跟不上节奏,解决的方法：方法1：两脚始终保持交替落地，身体重心随动作前后移动，但始终在两脚之间方法2：分解练习，多练习几次动作熟练了然后加快,问题二：交叉步时没有前后交叉容易做成并步,解决方法：方法1：在前的脚脚跟着地，在后的脚前脚掌着地,问题三：脚跟跳4次时由于节奏快容易脚跟不着地,解决方法：方法1：提醒学生勾脚尖。方法2：伸直膝盖、收紧核心 快速交换,问题四：身体波浪幅度小,解决方法：方法1：向下屈膝幅度加大，力的传到从脚后跟到腿再到髋关节最 后到胸腰方法2：分解慢速练习，慢慢连贯起来,谢谢大家的观看，再见！,特别鸣谢 黄埔区体育教研员 李雪老师,
