1、-093 -健康小知识预防医学是一门致力于疾病预防和健康促进的学科，其核心理念是“预防胜于治疗”。在我们的日常生活中，预防医学无处不在，它涉及我们的饮食、生活习惯、运动等各个方面。对于老年人来说，由于身体机能逐渐下降，更应该重视预防医学的实践，以维持身体健康，提高生活质量。老年人是疾病预防的重点群体。随着年龄的增长，人体的免疫功能逐渐减弱，对各种疾病的抵抗能力下降，因此，老年人更容易受到疾病的侵害。此外，老年人患病后，康复的过程也会相对漫长，治疗的难度也会增加。因此，对于老年人来说，预防疾病比治疗疾病更为重要。疫苗接种是预防医学的重要组成部分。通过接种疫苗，我们可以预防许多传染性疾病，保护自己
2、免受病毒和细菌的侵害。疫苗可以刺激人体产生免疫反应，使人体具备抵抗特定病原体的能力，从而避免疾病的发生。对于老年人来说，及时接种疫苗是保持健康的重要手段。老年人应接种的基础疫苗老年人由于免疫系统的逐渐减弱，更易受到各类传染病的侵害。因此，有几种基础疫苗是老年人应当接种的，能够减少疾病的风险和保持身体健康。流感疫苗流感是一种高度传染性的呼吸道疾病，由流感病毒引起。对于老年人来说，流感不仅会导致严重的呼吸问题，还可能引发心脏病、肺炎等并发症，甚至危及生命。流感还会加重已有的慢性病病状，如心脏病、糖尿病等，使得老年人的康复更为困难。流感疫苗可以有效地预防流感，减轻病症，降低并发症和死亡的风险。接种流
3、感疫苗老年人必须接种哪些疫苗是预防流感最直接、最有效的方法。每年的流感疫苗都会根据世界卫生组织的推荐，针对当年流行的流感病毒进行更新，以确保疫苗的有效性。肺炎球菌疫苗肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，主要由肺炎球菌引起。老年人是肺炎的高发人群，一旦患上肺炎，可能会出现高热、咳嗽、呼吸困难等症状。严重的肺炎会导致呼吸衰竭、脓胸、败血症等并发症，对老年人的生命健康构成极大威胁。肺炎球菌疫苗可以有效预防由肺炎球菌引起的肺炎。接种肺炎球菌疫苗后，人体能够产生特异性抗体，增强对肺炎球菌的免疫力。对于老年人来说，接种肺炎球菌疫苗是预防肺炎的重要措施，可以显著降低患肺炎的风险。破伤风疫苗破伤风是一种由破伤风杆菌
4、产生的毒素引起的疾病。这种疾病的主要症状包括肌肉僵硬、痉挛和呼吸困难。破伤风可以通过伤口感染进入人体，一旦发病，死亡率极高。老年人由于皮肤的老化和伤口愈合能力下降，更容易受到破伤风的侵害。破伤风疫苗可以刺激机体产生抗破伤风毒素抗体，从而达到预防破伤风的目的。对于老年人来说，定期接种破伤风疫苗是防止破伤风的有效手段，可以显著降低由于伤口感染导致的破伤风风险。流感疫苗、肺炎球菌疫苗和破伤风疫苗是老年人应当接种的基础疫苗。这些疫苗不仅可以预防相应的疾病，还可以减少并发症的发生，保护老年人的生命安全。我们强烈建议所有的老年人都应该定期接种这些基础疫苗，以保持身体健康，享受美好的生活。袁晓丽（四川省遂宁
5、市富源社区卫生服务中心）-094 -PB -Y I S H O U B A O D I A N益 寿 宝 典 老年人应考虑接种的其他疫苗除了基础疫苗外，还有一些其他疫苗也值得老年人考虑接种，以进一步提高免疫力，减少疾病的风险。以下是一些老年人应考虑接种的其他疫苗。带状疱疹疫苗带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）引起的一种病症，通常会在皮肤上形成疼痛性的皮疹和水疱。对于老年人来说，带状疱疹不仅会导致长时间的疼痛，还可能引发如神经痛、视神经炎等严重并发症，严重影响生活质量。带状疱疹疫苗可以有效减少老年人患带状疱疹的风险，减轻病症的严重程度。接种此疫苗后，可以刺激免疫系统产生抗体，增强对 VZV
6、 病毒的抵抗力，从而降低带状疱疹的发病率。乙型肝炎疫苗乙型肝炎是一种由乙型肝炎病毒（HBV）导致的肝脏疾病，该病毒主要通过血液和性接触传播。乙型肝炎疫苗能够有效地防止乙型肝炎的发生。当接种乙型肝炎疫苗后，人体将产生能够抵抗 HBV 的抗体，进而防止乙型肝炎病毒的感染。对于大多数老年人来说，如果其在早年已经接种过乙型肝炎疫苗，或者已经自然感染过乙型肝炎病毒并产生了抗体，那么他们通常不需要再常规接种乙型肝炎疫苗。然而，对于那些以前没有感染过乙型肝炎病毒，且体内没有产生抗体的老年人，接种乙型肝炎疫苗是非常必要的。对老年人而言，乙型肝炎疫苗是一种防治乙型肝炎的重要手段，它可以显著减少由乙型肝炎病毒引发
7、的肝脏疾病的风险。因此，建议老年人在医生的指导下，根据自己的健康状况和免疫状态，决定是否需要接种乙型肝炎疫苗，以确保自己的健康。疫苗接种的注意事项疫苗接种是一项重要的预防性医疗措施，但接种疫苗时也需要注意一些事项，以确保疫苗发挥最大的作用，避免不必要的风险。接种时间和频率不同的疫苗有不同的接种时间和频率。一般来说，大多数疫苗需要定期接种，以保持免疫效力。例如，流感疫苗建议每年接种一次，因为流感病毒会不断变异，而疫苗也会相应更新。老年人应该遵循医生的建议，定期进行疫苗接种，不要错过最佳接种时间。接种前后的注意事项接种疫苗前，老年人应该进行健康检查，确保自己适合接种疫苗。有些疫苗可能会有一些轻微的
8、副作用，如发热、肌肉疼痛等，因此，老年人在接种疫苗后应密切观察自己的身体反应，并及时向医生报告任何不适。此外，接种疫苗后，应该避免剧烈运动，保持良好的生活习惯，以帮助身体建立免疫力。对于有特殊病史的老年人的建议对于有特殊病史的老年人，如有免疫系统疾病、严重过敏史等，应该在医生的指导下进行疫苗接种。有些疫苗可能不适合所有人，因此，老年人在接种疫苗前应该与医生充分沟通，了解自己是否适合接种某种疫苗，以避免不必要的风险。预防医学在我们的生活中扮演着至关重要的角色。老年人由于身体机能和免疫力的逐渐减弱，预防疾病的重要性更为突出。希望所有的老年人，根据自己的健康状况和医生的建议，积极、主动地进行疫苗接种，为自己的健康护航。