1、生涯32编辑：孟优悠邮箱：新 年 大 礼 包案例中职毕业后，小文通过专科自主招生考试考进了高职，顺利实现升学梦。大一第一学期，小文积极探索校园生活，寻求多方面发展。她既是班级团支部书记，也是学院学生会宣传部干事。平时，她除了忙学业，还肩负大量工作，包括督促班上同学完成“青年大学习”，为学院活动设计海报，把宣传部小伙伴写的活动报道做成微信推文等。除此之外，出于对求职的考量，数字媒体技术专业的小文还在双休日学画插图，希望借此拓宽就业方向。可临近期末，小文在复盘时发现，作为学生干部，自己在学生工作中没取得多大的成果，平时工作效率也不高。例如，自己好不容易熬夜设计好了活动海报，却经常被学长和老师“打回
2、”，经过反复修改才能定稿。小伙伴赶在天黑前完成了活动报道，自己立马接着制作微信推文，然后等一层层老师及校领导的审核。如果改动较大，可能一晚上就在循环“等待、修改、审核”这一流程，自己很难有心思做其他事。至于学业与就业，小文仍有些迷茫。对于所学专业，她谈不上特别喜欢，因为当初考大学的初衷是为了提升学历，在专业志愿填报上没考虑太多。对于毕业后从事什么工作，她的第一想法是寻找专业对口的工作，但又不确定自己能否胜任，因而就想通过学画插图来给自己多找一条路。可自学习以来，她又觉得自己在这方面没什么天赋“一学期快结束了，自己这几个月忙忙碌碌，却感到没什么收获。”小文发愁，“为什么自己有种瞎忙活的感觉呢？”
3、分析“瞎忙活”，小文对自身状态的这一描述非常形象，但她首先要做的是不必过分忧虑，因为这并非她个人独有的问题，这一现象在青年学生乃至职场人中较为普遍。多年前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网曾对 2001 名高校学生进行调查，结果显示：78.4%的学生有“瞎忙活”的感觉，且超过半数的学生感到产生“瞎忙活”之感的频率较高。还有一场调研，同时面向职场人和学生两类群体，结果显示：75%的人认为自己是“穷忙族”，其中职场人超过八成。“穷忙族”在英文里有对应的一个专有名词，即“working poor”，指拼命工作却得不到回报、看不到太多希望的人。从某种程度上看，小文虽然目前还不是职场人，但确实处于这样
4、的尴尬境地：进入高职后，眉毛、胡子一把抓，在学生工作、技能拓展等方面花费了大量时间和精力，看似努力却不讨好。那么，原因是什么呢？回到上面提及的调查，其结果还显示：产生“瞎忙活”的感觉，65.0%的学生归因于做事很努力却没有获得相应效果，57.5%的学生认为是做事效率不高，40.1%的学生指出忙活的事情并不是自己真正感兴趣的，38.5%的学生归因于做事没有规划，22.9%的学生表示做的事情本身就没有意义。改变“瞎忙活”文/徐盛杰生涯33编辑：孟优悠邮箱：新 年 大 礼 包至于如何改变这样的情况，63.2%的学生建议做事之前做好计划，59.2%的学生建议做事情讲究方法，44.8%的学生建议多做一些
5、自己真正感兴趣的事情，41.3%的学生表示要注重效率，23.2%的学生认为应劳逸结合。具体问题具体分析。在笔者看来，小文的问题很有可能出在她做事没有规划上。这里所说的“规划”，往小了说，指每学期、每月、每周、每日的日程规划，涉及时间管理问题；往大了说，则涉及生涯规划这一关键问题。那么，像小文一样面临此类困惑的同学，应如何改掉“瞎忙活”？对策擒贼先擒王，打蛇打七寸。这里，从生涯规划角度切入，笔者给出三条建议：第一，尝试做生涯规划，以此“统领”大学生活“忙碌，只是偷懒的一种形式，是因为你懒得思考和分辨自己的行动。”这一感悟出自国外一位“曾穷忙”者之口，从中也不难看出：行动，要根据“顶层思考”。对于
6、未来，小文目前其实没有特别明确的目标。值得表扬的是，她在进入大学后没有偷懒，也没有得过且过，而是有意识地在多方面进行尝试。这些尝试，可视作对未来的一些小小探索。比如，她进入学生会宣传部做新媒体工作，在课余时间学画插图。如果这两件事做得不错，那么，未来她可以考虑从事相关的工作。此外，她还保留了未来寻找专业对口工作的这一可能性。可以说，小文当前尽管没有明确目标，但有着多个可以尝试深入发展的方向。当然，如果每个方向都想兼顾并使自己在相关领域拔尖，作为个体的小文恐怕精力有限。因此，她需要基于个人兴趣及专长，再结合外部情况，做一个初步的生涯规划，有所取舍，以确定一两座自己相对更想攀登的山。需要注意的是，
7、上文提到的“有所取舍”不是一锤定音的。第一次取舍后，小文如果在爬一座山的过程中感到实在难以为继，那么可以重新取舍，也就是及时调整生涯目标，然后按照新规划攀爬新的山。毕竟，个体大多要通过比较才会发现自己更喜欢、擅长什么。当然，尽管后退有路，笔者还是建议小文在攀爬过程中有所坚持、审慎思考，而非一言不合就换一个目标。第二，加强时间管理，实现“高品质勤奋”在生涯发展目标明确的基础上，小文就能较为顺畅地列出每学年、每学期、每月、每周、每日计划。但想让大学期间“瞎忙活”的状态有所缓解，光有计划还不够，小文还要具备一定的时间管理能力、超强的执行力。比如，学会运用时间管理图/周乐妤生涯34编辑：孟优悠邮箱：新
8、 年 大 礼 包四象限法则，把事情分出轻重缓急，再合理安排自己的时间和精力。如此，她才能让自己的勤奋与生涯规划相匹配，不至于事倍功半。从勤奋这点上看，之前的小文并非不勤奋。她熬夜设计活动海报，晚上制作微信推文，对于修改不厌其烦；为了拓展职业生涯发展方向，她在双休日抓紧时间学画插图这些都表明她是勤奋的。但这样的勤奋，或者说“瞎忙”“穷忙”，成果不明显，效率也不高。从某种程度上看，仅为“低品质勤奋”。什么是“低品质勤奋”？戒了吧，低品质勤奋一书提到，很多人认为自己做事很勤奋，其实只不过是在浪费时间、消耗精力，根本没有给自己带来实质的提升和改变，这就是“低品质勤奋”。有“低”自然就有“高”。此书提出
9、了一个“高品质勤奋”公式：高品质勤奋良好的心理状态+灵动的思维方式+有效的行动方法。对此，小文不妨多揣摩、借鉴。她经常设计海报，可一学期下来，每次都要反复修改，那么就要思考原因。除了因为学长和老师要求严格外，她要思考自身是否缺少进步、没有提升。比如，没有吸取先前反复修改的教训，每次只按自己的思路设计，而自己的思路本就存在问题。理想的状态，应是她逐渐领会、明白学长和老师对于海报设计的共通要求，将其融入设计中，以期一稿过关或只需要在初稿基础上进行微调。如此，自己能省时省力并实现“高品质勤奋”，学长和老师也能轻松不少，海报还能特别契合活动主题，一举多得。第三，懂得延迟满足，相信长期主义小文双休日在外
10、学画插图，但很快感到“自己在这方面没什么天赋”。她如果因此而放弃这条路，不仅像笔者这样的外人会觉得草率，自己可能也不甘心。“如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。”刻意练习：从新手到大师一书中的这句话，或许可以解释小文目前所处的境地。在画插图这件事上，她其实不用过于在意自己有没有天赋这个问题。既然自己感兴趣，想将其发展成就业方向，那就需要“刻意练习”，而不是浅尝辄止。也许一开始没有太大的进展，容易自我怀疑，但也不能急于求成，况且实际上也没有速成的捷径。积水成渊、聚沙成塔，总需要时日。小文应懂得延迟满足，相信长期主义。正如美学家、教育家朱光潜所说，“一切需要时间沉
11、淀的美好，都值得我们耐着性子去等待”。与此同时，从长期主义角度看，小文也可以对自己产生“瞎忙活”感觉这件事进行反思。“瞎忙活”，是对自己一学期表现的一种真实反映吗？是自己因短期内没有获得现实性收益而呈现出的一种短视思维吗？如果存在后一种可能，那么小文应明白，有些事，是自己当下做了却不一定立马有收获、有回报的。比如，班级团支书应做的工作可能既费时又费力，但长期经受这样的历练，顺利、较好地完成每件事，无疑能在潜移默化中提升自己在抗压、管理、沟通、人际交往等方面的能力，而这些对今后的社会实践、实习乃至正式工作都大有裨益。因此，小文如果发现自己可能存在短视思维，应尽量调整心态，改变思维模式，既要做好短期内成效不明显、没有大收获的准备，也要学会在做好生涯规划的前提下，有方向、有目的地实现自我提升、积蓄力量。