1、2023年中考教材知识汇编一、认识自我 1客观、正确地认识自己。1正确认识自己，要做到用全面的、开展的眼光看待自己。2认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。3认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。2正确认识青春期的生理与心理的开展变化。1青春期是人一生中身体发育的关键期，我们要正确认识这些特殊生理现象，悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调开展。2青春期心理充满着矛盾。我们要通过各种方式，借助各种力量调控心理矛盾。向老师、家长、亲友等寻求帮助。自己也要学会当自己的心理医生。保持心理健康，有助于
2、我们身心协调开展，顺利地度过青春期。3学会调节和控制情绪，保持乐观心态。1人的情绪是复杂多样的，最根本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。2情绪犹如双刃剑。一方面，情绪对人有积极影响；另一方面，情绪对人也有消极影响。3调节情绪的方法：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。4正确对待挫折。1挫折具有两面性。挫折一方面使人前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；另一方面又有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。2战胜挫折的方法：树立正确的人生目标；正确地认识挫折，冷静分析造成挫折的原因，找到有效的对应方法；激发探索创新的热情，开拓进取
3、；学会自我疏导，善于自我排解；请求帮助。5磨砺意志，学会坚强。1意志坚强的作用：能够自觉抵抗不良行为和思想的影响，作出正确的选择，坚决正确的人生方向；能够以顽强的精神、百折不挠的毅力战胜挫折和困难，实现自己的目标；能够形成良好的学习习惯，不断战胜学习、工作中的惰性，从而成就大业。2磨砺坚强意志的方法：树立明确的目标；要从细微之处做起，从小事做起；应善于管理自己；要自觉地、主动地在艰苦的环境中锻炼自己。二、自尊自强 通过这一主题的学习，我们应体会到生命的可贵，更加热爱生活；培养自尊、自立、自强的精神；能够分辨是非，学会对自己的行为负责。1珍爱生命，实现生命的价值。1生命是地球上最珍贵的财富。各种
4、生命息息相关，需要相互尊重、相互关爱。2每个人的生命都是有价值的。当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。3珍爱我们的生命：永不放弃生的希望；肯定生命、尊重生命、延伸生命的价值。2自尊是人人都需要的。1自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。2善于尊重他人。对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格；善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。具体做到：A、善于欣赏、接纳他人；B、不做有损他人人格的事情；C、理智地尊重他人。3自信是成功的基石。1树立自信的根本方法：看到自己的进步与长处
5、。发现自己的长处，是自信的根底。增强信心与实力：相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。自信是准确的自我定位和客观的自我表现评价，是一种科学的进取精神和冷静的态度，是遇到困难永不低头的巨大精神力量。2自卑与自负都是自信的误区。4辞别依赖，走向自立。1自立就是自己的事情自己干。2人生需要自立，学习自立既是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理和道德品质的锻炼过程。3青少年应怎样培养自立能力：拒绝和摒弃依赖思想，走向自立的人生；明确自主与自立的关系，学会独立地生活、学习，自主处理生活中的问题；从小事做起，多实践多锻炼。5发扬自强精神，做自强不息的青少年。1自强就是对未来充满希望，永远向上，发奋进取。2自
6、强的作用：自强是进取的动力。自强是通向成功的阶梯。自强不息是我们民族几千年来熔炼成的民族精神。正是这种精神，使中华民族历经沧桑而不衰，备经磨难而更强，豪迈地自立于世界民族之林。3中学生如何培养自强的精神：树立坚决的理想自强的航标：战胜自我自强的关键；扬长避短自强的捷径。三、交往与沟通1克服消极逆反心理，与父母平等沟通。1我们对父母的思想观念、管教方法和严格要求，常常产生反感，即产生逆反心理。如果因消极的逆反心理导致对父母的对抗，其结果不仅是惩罚了自己，也是对父母的伤害。2与父母进行平等沟通，是辨明是非、寻求最正确结果的过程。有效沟通要掌握根本要领：彼此了解是前提；尊重理解是关键；理解父母的有效
7、方法是换位思考；沟通的结果要求同存异；沟通的核心是以爱的方式对待父母。3如何孝敬父母：孝敬父母，就是子女对父母的尊敬、侍奉和赡养。其中最重要的是尊敬和爱戴父母。孝敬父母，要从小事做起，要正确区分孝敬在不同场合的具体要求，并按这些要求去做。孝敬父母表现在心里想着父母，理解、关心父母；行动上帮助父母，为父母分忧；努力学习，积极上进，让父母快乐。2积极与同学、朋友交往。1意义：在与同学的交往中，如果保持积极开放的心态，我们就会接触更多的人，分享更多的经验和快乐，同时也会被更多的人接纳；积极交往，友谊之树立才会枝繁叶茂；开放自我，我们的性格才会更开朗，人生才能更精彩。2男女同学之间进行正常健康交往的方
8、法：既要互相尊重，又要自重自爱；既要开放自己，又要掌握分寸；既要主动热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率。男女同学之间的感情，需要慎重对待、理智处理。在与异性相处时，我们要增强自我保护的意识和能力，掌握自我保护的方法的能力。男女生之间的交往，还应该做到严格自律，不断增强自我约束能力，严格要求自己，对自己、对他人负责，不做违背道德法律的事。3建立新型师生关系，积极与老师进行沟通。1新型的师生关系建立在民主平等的根底上。在这种关系中，师生之间人格平等，互相尊重、互相学习、教学相长。老师是我们学习的合作者、引导者和参与者，是我们的朋友。2积极与老师进行有效沟通的方法：从老师的角度看问题；正确对
9、待老师的表扬与批评；原谅教师的错误，用恰当的方式指出教师的错误是对老师的尊重；礼貌待师；注意场合；勿失分寸等。4养成文明礼貌的行为习惯。1礼貌是文明交往的前提。2礼貌的重要性：一个人是否具有道德修养，影响到人际关系的质量和社会风气的好坏，关系到国家和民族的尊严。3文明礼貌的根本要求：语言文明、态度亲和、举止端庄。5竞争与合作的关系。1合作与竞争是相互依存的两个方面。二者相互渗透，相辅相成，竞争与合作是统一的。2我们要学会“在竞争中合作。“在竞争中合作应表达“双赢的原那么；我们应在与他人竞争中学会欣赏、学会合作、学会共享；“在竞争中合作需要我们形成团队精神。团队精神是团队内部形成的上下一致、相互
10、支持、密切合作和无私奉献的群体精神。团队精神的核心是集体主义。3我们要学会“在合作中竞争。在合作中竞争要尊重竞争对手，向竞争对手学习。在合作中竞争的目的是取长补短、携手共进。在合作竞争要勇于超越自我，共同进步，不以成败论英雄，正确对待竞争中的成功与失败。四、交往的品德通过这一主题的学习，我们应知道孝敬父母和老实守信是做人的根本。在实际生活中能够尊敬父母和长辈，做一个老实的人；学会关心、尊重、宽容他人，乐于助人，与人为善。1、孝敬父母长辈。1父母理应受到我们的孝敬。父母不仅赋予我们生命，而且含辛茹苦地哺育我们成长，为家长作出了奉献，为我们付出了很多；孝敬父母是中华民族的优良传统。2孝敬父母，就是
11、子女对父母的尊敬、待奉和赡养。其中最重要的是敬重和爱戴父母。3孝敬父母是子女对父母应尽的道德义务、法律义务。2、努力做诚信的人。1老实守信，是中华民族的传统美德。对人守信，对事负责，是诚信的根本要求。老实的核心是践约守信。坚持实事求是，是诚信做人的守那么之一。2怎样才能做个诚信的人：遵守诚信的守那么：第一，在涉及利益冲突的问题时，诚信守那么要求我们站在多数人利益一边；第二，在眼前利益与长远利益冲突时，诚信守那么要求我们站在长远利益一边；第三，在情与法的冲突中，诚信守那么要求我们站在法律一边。讲究诚信的智慧，把理解诚信与具体的情境结合起来，在现实生活中做出诚信的选择。做一名老实守信的人，如，不撒
12、谎、不抄袭同学的作业、考试不作弊、对人守信、对事负责。3、增强平等意识，平等对待他人。1人生来平等。人与人之间的平等，集中表现在人格和法律地位上的平等。2在社会生活中，弱势群体的平等权益容易受到侵害。我们应当平等对待那些处于不利地位的人，自学维护他们的合法权益，为他们提供力所能及的帮助。4、尊重他人，尊重社会。1尊重他人，要求我们礼貌待人、平等待人、诚信待人、友善待人，充分理解他人。2尊重社会，主要表现在遵守规那么、承当责任和维护权利等方面。保护公共环境和设施、遵守公德和秩序，既是对他人的尊重，也是对社会的尊重。5、理解、尊重和正确对待不同的文化与习俗。1我们应该怎样对待传统文化和外来文化的差
13、异？对待外来文化要坚持以我为主，为我所用，取其精华，去其糟粕的原那么。学习外来文化不等于照抄照搬，而要批判的继承。珍爱自己民族的精神家园，继承、保护、宣传和弘扬中华民族精神。2做友好往来的使者。五、积极适应社会的开展和进步通过这一主题的学习，我们要学会认识成长的社会环境，提高生活适应能力；正确认识个人与集体的关系，关心祖国的开展和命运。1、正确认识好奇心理与从众心理。1善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣，有助于学习、思考以及科学发现；2众心理，我们要认真分析，不能随意盲从。盲目从众，跟着“群体参加无意义甚至对身心有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健
14、康开展。2、理智对待学习压力，克服考试焦虑。1学习需要适度的压力。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力那么使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。2我们要学会正确对待压力，学会将压力转化为动力。明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。3克服过度的考试焦虑，沉着面对考试。应该做到：树立正确的考试观念；实事求是地调整自我期望；增强自身实力。3、关爱集体，自觉维护集体的荣誉和利益。1集体利益和个人利益是相互依存的。集体应充分尊重和保障个人利益，个人应积极关心和维护集体利益。2关爱集体的表现：自觉维护集体的荣誉和利益，服从集体的安排
15、，积极主动地为集体建设奉献才智；发扬集体的好作风，通过自己千方百计的努力，为集体排忧解难；在集体中能求大同存小异，善于团结他人，让集体发挥出更大的力量。 、法律与我同行一、学法用法1什么是法律？1法律的含义：是由国家制定或认可靠国家强制力保证实施的，对全体社会成员具有普遍的约束力的行为标准。2法律的特征：一是法律由国家制定或认可；二是法律靠国家强制力保证实施，具有强制性；三是法律对全体社会成员具有普遍的约束力。3法律的作用：我国法律是人民意志和利益的表达，是国家生活的保障；通过规定权利和义务，标准全体社会成员的行为，通过解决纠纷和制裁违法犯罪，维护人们的合法权益。2违法行为1含义：凡不履行法律规定的义务，或者做出法律所禁止的行为，都是违法行为。2分类：根据其违反的法律，可以将它们分为行政违法行为、民事违