1、中外男子400米跑优秀运发动成绩的分析比拟张新军 王婵娟浙江广厦建设职业技术学院 体育教研室，浙江 东阳 322100摘 要：400米跑是田径运动中最难的一项比赛。目前，国内外的400米跑优秀运发动训练手段和比赛成绩各有不同特点。我们对中外优秀男子400米运发动的运动成绩、分段速度进行比拟和分析，指出我国400米跑优秀运发动和外国400米跑优秀运发动存在绝对速度较差、速度耐力不济、速度分配不太合理等三个主要方面的差异，提出加快我国男子400米运动开展的建议。关键词：四百米跑 中外运发动 差异 建议Analysis Comparative on Outstanding Male 400m Run
2、ners between Home and AbroadZhang Xinjun Wang Chanjuan(Teaching Research Office, Guangsha College of Applied Construction Technology, Dongyang 322100, Zhejiang)Abstract: 400 Meter Race is the most difficult in Track and field sports. Its training methods and match scores of outstanding athletes show
3、 different characteristics between home and abroad. The a comparison and nalysis on scores and speed distributions of the outstanding Male 400m runners between home and abroad reveal chinas three main shortcomings: absolute speed too bad, lack of speed-endurance and imperfect speed distribution. To
4、overcome these weak points, we put forward some suggestions on the development of Male 400m Race in China.Key words: 400m Race; athletes at home and abroad; difference; suggestions400米跑是田径运动中最难的一项比赛。目前，国内外的400米跑优秀运发动训练手段和比赛成绩各有不同特点。我们将1995至2023年全国比赛中取得前八名的中国优秀运发动和在世界级比赛中取得前八名的外国优秀运发动的成绩作为研究对象，主要采用如下
5、研究方法：1文献综述法。主要参阅1986年到2023年国内外有关专家、学者对中外男子400米有关的近50篇文献，搜集近二十年的国内外400米跑运发动的比赛成绩，而后对影响中外男子400米成绩差异的诸多因素进行探讨、分析和研究。2数理统计法。根据文献中的有关中外男子400米跑优秀运发动的各个段落成绩的数据，运用统计方法进行统计处理。3比拟分析法。通过比拟分析文献中的统计数据，找出我国男子400米跑优秀运发动与世界男子400米优秀运发动之间各方面的差距，而后得出结论，提出建议。1 中外男子400米跑优秀运发动成绩现状比拟 2023年中外男子400米跑排名前十位成绩比拟 表1 我们首先了解一下中外男
6、子400米跑优秀运发动的成绩。表1是2023年中外男子400米跑排名前十位运发动的成绩比拟。从表中可以经过数据统计得出2023年我国排名前十位的400米跑优秀运发动成绩为46.900.83秒，而世界排名前十位的400米跑优秀运发动成绩为44.650.20秒。也就是说，我国与外国男子400米跑排名前十位相差平均有2秒多，我国的400米跑纪录也和世界400米跑纪录相差2秒多。尽管这是我们一个国家与我国以外的许多国家的400米跑优秀运发动的比拟，但还是不难看出我国与世界水平的较大差距。2 中外男子400米运发动绝对速度分析比拟我们知道，国外400米跑优秀运发动的100米成绩平均在10.2秒左右，我国
7、400米跑优秀运发动的100米成绩平均在10.30秒左右，他们都代表着国内外的顶级水平。这样大的差距，显然制约了我国400米跑运动项目的开展。 1995-2023国内外局部400米运发动速度的比拟 表2性别国籍姓名100米200米400米男美伊万斯10.1020.443.86男美詹姆斯10.1020.443.97男美约翰逊9.9019.3243.18男古巴帕雷拉10.1020.344.29男古巴胡安托雷纳10.4020.344.93平均10.1220.1444.05男中国尤汉山10.3021.346.70男中国王永华10.4021.7045.6男中国韩朝明10.4020.4245.46男中国李
8、广金10.3021.447.48男中国徐自宙10.2021.245.25平均10.3221.2046.10表2显示，外国400米跑成绩在44秒左右的运发动100米跑得最好成绩一般在10.2秒以内，200米成绩在20.4秒以内，由此可见他们的绝对速度水平之高。从国内外400米优秀运发动速度比照的情况看，也可看出速度对400米成绩的影响。值得注意的是，许多优秀运发动，都是早期的100米、200米选手。国外有人曾对400米取得44.5秒-48.9秒之间的大批男子运发动进行分析研究，发现100米、200米成绩与400米全程跑的成绩有着密切关系。如果使100米提高0.1秒，那么400米成绩将提高0.44
9、秒。如果200米降低0.1秒，一般在400米跑中就要慢0.22秒。表2说明中外男子400米跑优秀运发动的100米和200米的速度有很大的差距。外国400米跑优秀男子运发动如约翰逊，其100米成绩是9.9秒，比我国的100米跑的记录10.17秒还要快很多；其200米成绩是19.32秒，也比中国记录10.42秒高很多。这说明，中外男子400米跑优秀运发动的绝对速度有很大差距，也是我国与世界男子400米跑成绩差距的主要原因之一。3 中外男子400米运发动速度耐力的分析比拟既然400米跑运动是一项长距离的短跑，那么他就兼有短跑和长跑的许多特点，也就是说既要有绝对速度又要有速度耐力。前面我们已经分析了绝
10、对速度的因素，下面那么从速度耐力方面分析中外男子400米的成绩差异，也就是中外男子400米跑优秀运发动保持高速度耐力的能力。 国内外400米跑优秀选手绝对速度和根本速度比拟表 表3 姓名 400m成绩 每100m 100m 比率 前200m 后200m 200m 前比率 后比率 s 平均速度 最好成绩 % 分段成绩 分段成绩 最好成绩 % %马尔金 44.60 11.15 10.4 93.27 21.4 23.2 21.1 98.60 90.95 胡安托雷纳44.26 11.07 10.4 93.95 21.56 22.7 20.6 96.47 90.75伊万斯 43.86 10.95 10.
11、1 92.24 21.2 22.66 20.4 96.23 90.02约翰逊 43.18 10.80 9.90 91.67 21.22 21.96 19.32 91.04 87.98世界平均 43.98 10.99 10.20 92.81 21.34 22.64 20.36 95.59 90.90 王永华 46.5 11.63 10.4 89.42 22.7 23.8 20.9 92.07 87.82赵存林 45.93 11.48 10.4 90.59 22.5 23.43 20.55 91.77 87.71韩朝明 45.46 11.37 10.4 91.47 22.63 22.83 20.4
12、2 90.23 89.44徐自宙 45.25 11.31 10.2 90.19 21.71 23.54 20.6 94.89 87.51中国平均 45.79 11.45 10.35 90.42 22.39 23.40 20.62 92.24 88.12注：此为1995年至2023年局部中外优秀男子400米跑运发动成绩摘抄统计。表中：前比率=前200米分段成绩/200米最好成绩100%。后比率=后200米分段成绩/200米最好成绩100%。据表3可知：国外优秀400米运发动的前后200米与其200米最好成绩相比平均占95.59%和90.90%，而我国局部运发动的前后200米成绩与自己的200米最
13、好成绩相比平均仅占92.24%和88.18%。例如古巴运发动胡安托雷纳，他400米的前200米成绩是21.6秒，后200米成绩是22.6秒，其200米最好成绩是20.6秒，他前后200米成绩相差1秒，前200米与后200米成绩分别占200米最好成绩的91%和95%左右，下降4%；而我国优秀运发动徐自宙，他的400米的前200米成绩是21.71秒，后200米成绩是23.54秒，其200米最好成绩是20.6秒，前后200米相差1.83秒，前200米和后200米成绩分别占200米最好成绩的94%和88%左右，下降6%。这说明，我国男子400米跑优秀运发动保持高速度耐力水平与国外男子400米优秀运发动
14、保持高速度耐力水平有一定差距。更重要的一点是，中外男子400米跑优秀运发动前后200米占200米最好成绩的比率平均分别为：92.24%，88.12%和95.59%，90.90%。由此，也使中外优秀男子400米运发动的100米平均成绩相差不小，其平均100米成绩占100米最好成绩的比率分别为90.42%和92.81%。这更能说明，我国优秀男子400米运发动保持高速度耐力与国外优秀男子400米运发动相比有很大差距，势必给400米跑成绩带来较大影响。4 中外男子400米运发动的速度分配下面我们对中外优秀男子400米运发动的分段速度进行比拟分析。从表4可以看出：所有运发动是在100-200米段成绩最好，300-400米段成绩最差，有五名运发动的第二好成绩出现在200-300米段，只有三名运发动是在0-100米段出现。从200米分段成绩来看，所有运发动的后程200米成绩均低于前程200米，其差值的大小也与总成绩的好坏呈现出一定的规律性。在比赛中，约翰逊的速度掌握最好，后半程比前半程只慢1.01秒。佩蒂格鲁前后程的时间差最小，但第一个200米的速度太慢。卡莫加前后半程慢1.49秒的原因是前半程速度过快，尤其是第2个100米段。英国选手托马斯和鲍奇刚起跑时太快，所以前后半程差2.5秒之多。这说明外国运发动的速度分配虽各有特点，但也具有相同点。