1、亚健康人群的生活型态及需求分析梁美燕：本文主要从亚健康人群的概念界定，从而分析该类人群的生活型态及其形成原因，进而分析亚健康人群的潜在需求。关键词：亚健康;生活型态;生活管理中图分类号：R473 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2023）18-0282-01一、亚健康族群的概念界定二十世纪九十年代中期，国内医学学者王育学首次提出“亚健康这一名词，为了深入的对这一族群进行调研分析，将“亚健康初步定义为：介丁健康和疾病的中间状态，在高水平的医疗机构，经系统检查和单项检查结果中未发现有疾病，而病人自己在躯体和心理上有明显的不适感受，我们就将此类病症称之为“亚健康。亚健康中医临床指南指出
2、，亚健康族群不能到达健康的标准，普遍表现为一定时间内主观和心理上有许多不适体验，伴有各种反响能力和活动能力不同程度减退的病症，但不符合现代医学有关疾病的诊断标准。二、亚健康状态的成因分析亚健康族群的形成原因总结归纳为以下几点：1.社会因素：社会的不断开展与进步，使得现代社会对个人能力要求越米越高。中青年人群工作的竞争压力越来越大，生活压力也越来越大。社会给中青年人群的高压环境使得其长期处于超负荷状态，进而引发一系列的健康问题。2.家庭因素：首先，中青年人群是家庭的经济支柱，肩负着赡养父母、照顾子女的重担;其次，家庭内部关系紧张，如婚姻曲折，夫妻矛盾，子女学业问题，婆媳关系紧张等。另外，大型城市
3、的物价居高不下，使得家庭生活本钱日渐提高。这些压力日久会滋生一系列心理问题。3.营养因素：人们过多的追求口感上的爽快，吃很多油炸食品、过度精加工的食品、过咸过辣的食品。导致脂肪摄入过多、营养流失、不消化等问题，长期如此容易诱发糖尿病、高血压、慢性胃炎胃溃疡等问题。另外，食品平安存在隐患，不良商家为求一时利益大量使用蔬果类农药、畜牧类抗生素，使得动植物的生长周期缩短，速成类食品涌现餐饮市场，而都市中青年人群对饮食的不用心也极易导致其误食问题产品。4.不良生活方式和行为习惯因素。上班人群工作繁忙，三餐不定时不定量，导致营养素摄入过量或缺乏;加班熬夜，睡眠不规律且睡眠质量不高;长期处在空调环境中，自
4、身调节及免疫能量下降;久坐不动导致血液循环缓慢，不利丁颈椎腰椎的健康;过度依赖及使用，眼睛长期承受辐射，极度缺乏体育锻炼;个别群体需要出差，各种社会交往应酬导致大量饮酒。这些不良的生活方式及行为习惯给自身健康带来了潜在的隐患。5.其他环境因素：据WHO研究说明，全球每年有40多亿人的健康受到空气污染的影响，大型城市如北京长期受雾霾的影响，增加了人们呼吸系统的负担，导致机体器官及功能受到影响。机动车排放的污染物对人体健康造成危害。建筑通风不良使得污染的空气容易停留在室内，对健康造成不良影响。三、亚健康人群的需求分析1.对生活习惯改善的需求。通过调研发现，城市中青年人群显示40co以上的人普遍存在
5、失眠、厌食、反响迟钝，注意力不集中、焦虑及健忘等三种以上亚健康病症。伴随这些病症的起因大多和不良的生活作息习惯有关，因此，亚健康族群急需要在日常饮食、起居、锻炼等方面的合理建议。2.对便捷实用的效劳或产品的需求。大中型城市亚健康人群虽然生活节奏快，生存压力大，他们没有过多的时间和精力频繁的往返丁医院或健康管理机构。3.对自身身体情况的数据的记录及健康指导反响的需求。亚健康人群对自身健康的变化甚至周边环境污染带米的健康隐患特别敏感，期望实用的效劳及产品对之提升改善。四、亚健康人群的产品功能需求分析通过上文的理论研究和实地的用户调研访谈及数据分析，对亚健康族群的产品功能需求有了明确的方向。1.身体
6、状况检测功能。实现对亚健康族群中的个体健康状况和预期疾病风险进行系统化的检测功能。个体健康状况的检测需要结合硬件检测数据，对个人机体的生理状况：包括年龄、身高、體重、机体肌肉、脂肪、水分的比例、营养素摄入、根底代谢等。通过定期的自测建立个人电子健康档案供专业的医疗及健康管理机构进行循证诊疗。2.身体状况追踪监测功能。对亚健康族群的个体进行仝过程的管理，通过记录个体在运动过程中的身体表征变化，对个体身心负荷状态实行有效监测，防止因运动过量导致发生意外。3.饮食营养建议及身心调节功能。针对个体数据的结果提出合理的饮食营养及运动建议，通过多种方法和渠道帮助人们做出决策，比方线上互动，线下讲座、活动等，提供条件供大家进行健康生活方式的体验，指导人们改善生活方式。参考文献：1胡欢，身体亚健康的时间影响因素及其管理策略研究D.广州：广州医学院，2023.2何磊，吴吴，韦昱，等.中医健康状态辨识的研究分析J.世界中医药，2023（11）.3张兆成，袁震土，门诊医生如何接诊亚健康状态人群J.中国现代医生，2022（18）4尹鸿博.如何在压力下健康生活N.当代健康报，2004.