1、心理健康教育活动方案集锦 心理教育健康主题活动方案1 一.班会主题阳光时代青春，健康成长 二.活动背景 时间过得很快，一个不 小心，我们就告辞了 几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不 停蹄地进入了 此刻 这个全新的阶段大二。假设说，大一是摸索 适应时期，那么大二那么是前进 奋斗的时期，是需要思量更多 抉择更多的时期。在 这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有 限，于是会感到时代青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素养，提升自己的心理健康水平，以积极 乐观的态度来打造一个阳光的时代青春，以正确有 效的方式促进自己健康成长。让我们
2、给时代青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长! 三.活动目的 1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了 解其普遍性和必要性，生活， 学习，工作 中处处体现着心理学。 2.让_经济班班委在 班级建设 中熟悉到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了 解自己的职责，并切实地发挥其作用。 3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有 一个好的了 解，熟悉学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。 4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活 中的挫折，塑造更加健康的人格。 5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同
3、学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。 四 活动时间 20_年_月_号 五 活动地点 忠烈祠(如下雨那么改在 商学院217教室) 六 参与人员 _级经济班全体成员 赞助单位： 七 活动形式 室外以游戏为主 八 活动前期打算 1 心理委员负责写好筹划书，网宣委员出一张前期海报 2 安排当天拍照人员1人，秩序与安全维持2人，主持人2人 3 打算好当天活动需用道具及奖品 九 具体活动流程 1 介绍心理部的“C&T方案，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的PPT等相关内容。 2 将全体同学分成六组(工作人员除外，分组名单待定)，选出各组组长。 3 游戏一：室外游戏一起向前冲 游戏打算;选择一块平坦的
4、场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。 游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在 一起，三小组分别站在 两线外。每个组第一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开始从线1跑到线2把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线1把球传给第三小组，第三小组接球后立即跑到线2，然后说“我们最棒，游戏结束。传球过程 中不 能掉球，队员不 能站到线内接球，否那么加2秒。选出用时最少和用时最多的小组并分别赋予奖励与惩罚。 游戏目的：开展学生的反响速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。 (如下雨那么改为室内游戏大，小西瓜- 游戏方法：-全班分好组，由本班的任一位学生开始
5、说，“大西瓜或小西瓜，如说“大西瓜，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜，下一位学生必须说“小西瓜以次循环重复。- 游戏要求：-说的和做的必须是相反的，并且不 能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜;两手相触比的“西瓜形状，被视为“大西瓜。如和上面不 相符的视为失败，就将接受惩罚。) 4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。 活动目的：让大家回忆有 生以来
6、最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的 学习生活，明确今后的人生目标。并在 卡片上写下自己的人生理想。 5 游戏二：吹球 游戏打算：打算好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其 中五个碗里装有 菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放一空碗。 游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以60秒为限，计算成功数。得胜者将得到精美礼品一份。 游戏目的：活泼气氛。 6 心理大挑战 活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的3名同学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。 活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐怖，让同学
7、们熟悉到我们是一家人，没有 什么好害怕的。 7 全体合唱朋友。活动结束。 十 后期宣传工作及注重事项 1 网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得并将活动的照片及视频传到班级博客。 2 班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同学们的心理状况的了 解，需要在 日后的 学习生活 中更加关心帮助他们。 3 经费预算：乒乓球9个，面粉1斤，碗10个，绸带12根，宣传海报2张，礼品假设干。预计50元。 筹划人：_经济_ 20_-_-_ 心理教育健康主题活动方案2 活动背景：此刻 的大学生们。到处都充满着颓废，无聊，寂寞这些消极不 健康的心理现象。大学生是祖国为了 迎接512心理健康开展日。为了
8、更好地宣传今年的主题微笑与潜能开发，我们举办此次活动 活动目的：在 这个心理健康开展日宣传这个节日，期望大家都开心，同时向大家宣传心理咨询室。 筹划主办单位：大学生心理协会 活动流程： 一 相片的采集 1 _月23号一天和5月24号上午在 新世纪广场采集学生的相片。之前要做好宣传海报并通过心理开展部通知各学院各班级。 2 _月24号下午选出入围的12张相片。晚上洗出来，并做好投票宣传板，晚上通知入围选手，叫她可以叫她(他)的同学第二天来投票。(负责人：_) 3 _月25号在 新世纪广场进行投票。拉路过的同学，活动和另一活动同时进行，同时结束。然后我们当晚就得出结果。给同学颁发奖品。第二天在 我
9、们的宣传板块宣传我们的活动成果。 相片采集：相片采集可以由学生自己带U盘来拷贝给我们，也可以发送自己的相片到我们的邮箱，我们要登记学生的姓名和联系方式。并叫她关注我们这个活动并等待结果。所选相片必须原创，可以不 是自己，但不 能是是网上下载的。负责人(_) 投票方式：为每位选手打算一个选举面板，支持她得可以在 她得下面画一笔，每个抽了 奖的同学最多可以投3票，但不 能只投一人。(暂定前80名投票选手可以参加抽奖环节)，以画正字形式进行，提高大家的积极性。 奖项设置;一等奖一名;二等奖二名。三等将三名。 奖品设置：选手奖品：一等奖奖励小电风扇一台。二等奖奖励雨伞一把，三等奖奖励小台灯一台 投票人
10、奖品：小电扇棒棒糖软糖假设干 心理教育健康主题活动方案3 活动名称: _ 活动举办者: _ 活动地点: _ 活动时间: _年_月_日 活动背景: 在 社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了 心理健康重要性。上海，作为 中国最繁荣的大都市，快节奏的工作生活步伐确实带来了 极高的工作效率和利益，但相应地，人们所承受的心理压力也大的惊人。我们，作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在 各大高校的学生自杀事件不 断增多，最近就听到有 个大四学生因为没过四级跳楼自杀。曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理健康的重要性。假设有 人正确地关注这
11、类人，辅导他们，也许事情就不 会发生了 。 活动目的: 我校_心理社，成立于_年，指导老师是_。协会的宗旨是“以人为本，意在 普及根底的心理知识，传承先进共同协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注自己的心理健康，使心理协会成为我校大学生的知心伴侣。为此，心理社打算在 上海世纪公园组织一场意义非常重大的心理拓展活动。此活动的主持人是参加过去年由华东理工大学举办的八校心理拓展活动的岚风心理社社长。这次活动将全全专心理游戏的方式举行，在 游戏的乐趣 中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在 游戏 中通过重复思量，最后在 完美地完成游戏的同时也提高了 各方面的个人心理素养，
12、包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。另外，活动在 这样一个美妙的人间四月天举行也有 其特殊的含义，此时正是远足踏青的好时节，长期生活在 学习工作压力 中的大学生在 这个时候出外走走，参加我们的心理社活动，相信对同学们的身心健康有 很积极的作用。世纪公园位于浦东花木分区，世纪大道的终端。西北临新区行政 中心，东南经国际博览区与内环线相接。规划面积140.3公顷。公园以大面积的草坪 森林 湖泊为主体，体现了 东西方园林艺术和人与自然的融合，设置了 乡土田园区 观景区 湖滨区 疏林草坪区 鸟类保护区 国际花园区和小型高尔夫球场7个景区，以及露天音乐剧场 会唔广场 儿童游乐场 垂钓等活动场所
13、，建有 高柱喷泉 音乐旱喷泉 四季园 世纪花钟 大型浮雕 林间溪流 卵石沙滩 银杏大道 缘池等园林景观。园内阡陌纵横，丘陵起伏，乔木常绿，湖水清亮，林间小溪蜿蜒流过，人行其 中，心情异常平和宁静，是休闲度假 商务交流的去处，享有 假日之园美称。这样一个生态景观型城市公共绿地正是进行心理健康拓展活动的好地方。 活动安排: 主持人讲话 进行心理游戏拓展活动，并由心理医师作指导 游戏: 1，环环相扣 每组成员手拉手站成排，打算两根打结成圈的绳子，分别放在 每组的两边 游戏过程:把两边的绳子分别往 中间穿，绕过每组差不 多一半的组员，在 中间两根绳子聚集，并相互穿过，最后穿过另外一般的组员到达另一边，
14、时间最短的为胜。 2，8盒冰红茶(适用:团队沟通) 在 每组前面分别放上8盒冰红茶，红的 绿的。但是先不 要喝，待会儿要用它来做游戏的。 30名学员分成4个小组，每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队 中的一个组，背着另一组先将自己桌上的8盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队 中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。 例:大家先一起评判另一队。他们队的两个拼图完全一样，都是立着的正六边形，汉字标签一律朝外，拼音字母一律向内，红 绿颜色相间，字头咬字尾按顺时针有 规律地罗列。一目了 然。 3，蒙眼五角形(适用:团队合作) 蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗因为我们是一家人，因为我们有 着共同的目标，所以我们能行! 目标:使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。 规那么:用眼罩将所有 学员的眼睛蒙上，在 蒙上前先观察一下四面的环境。然后，将双手举在 胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正五角形，且有 一个顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。 4，杀手游戏: 这是一个非常有 趣的心理游戏，比升级，红A更刺激，里面蕴涵