1、每天锻炼，健康学习参考讲话尊敬的教师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲标题是每天锻炼，健康学习古语云：流水不腐，户枢不蠹，动也。法国思想家伏尔泰也说：生命在于运动。可见，体育锻炼关于我们具有相当的重要性。适当的体育锻炼，能够加强我们的体魄，使我们拥有焕发向上的精神，同时也是我们释放压力排解不良情绪的有效途径。南斯拉夫前任总统铁托是深受人民爱戴的领袖，也是著名的国际事务活动家。铁托一生经历坎坷，坐过牢，遭过流放，但身体十分强健，活了88岁，不断思维敏锐，精力过人。他的高龄是与他坚持体育锻炼分不开的。铁托是一个运动多面手，喜爱驾车、围猎、垂钓、舞蹈、散步等等，尤其对击剑非常着迷。丰富的体育锻炼
2、成就了一代伟人传奇的一生。确实，健康的身体是革命的本钱。学习所以重要，但假设没有过硬的身体素养做支撑，勤奋学习也只是一纸空谈。只有适时锻炼，劳逸结合才能最大限度的提高我们的工作和学习效率。有些同学将绝大多数时间的时间放在了书本上，却缺乏锻炼，身体素养不佳，有时甚至由于一些小伤小病耽误了课程，到头来得不偿失。高中的学习生活是紧张的，这就使得适当的体育锻炼显得十分必要。关于平时的体育课，我们应该把握住这难得的锻炼时机，不能把体育课当成了坐下聊天的休闲课，应该积极进展体育锻炼，服从教师安排，发挥其应有的作用；每天饭后到操场上快速的走几圈，活动活动筋骨，也不失为一种理想的锻炼方式。所以，这些体育锻炼是在不阻碍正常学习的根底上进展的，切不可为图一时之快而耽误正常学习。我国教育部提出“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。实际上，关于我们高中生，哪怕每天锻炼半小时，也能够给我们一天的学习带来宏大改观。最后，希望同学们在马上到来的秋季运动会中，充分发挥体育精神，积极投身体育锻炼，并将锻炼认识带到平时的生活中，向着心中的理想，稳步前行！感谢大家！
