1、社会适应能力量表 社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。社会适应能力的上下，从某种意义上说，说明一个人的成熟程度。 （一）题目 下面的问题能帮助你进行社会适应能力的自我判别（把答案填在括号内）。a是b无法肯定c不 1.我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。 2.每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 3.在陌生人面前，我常无话可说，以至感到为难。 4.我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。 5.每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。 6.不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯
2、。 7.越是人多的地方，我越感到紧张。 8.在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。 9.我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。 2023.即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。 11.老师在场的时候，我做事情总有些不自在。 12.和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。 13.同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。 14.我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。 15.有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出过失。 16.在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使
3、自己镇定下来。 17.我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。 18.在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。 19.我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。 20.我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好时机。 评分方法【评分方法 1.但凡单数号题，（1，3，5，7）是：一2分，无法肯定：0分，不是：2分。 2.但凡双数号题，（2，4，6，8）是：2分，无法肯定：0分，不是：一2分。 将各题的得分相加，即得总分。 3540分。社会适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。 293
4、4分。社会适应能力良好。 1728分。社会适应能力一般，当进入一个新环境，经过一段时间的努力，根本上能适应。 616分。社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难那么易怨天尤人，甚至消沉。 5分以下。社会适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一段相当长时间的努力，也不一定能够适应，常常困惑到与周围事物格格不入而十分苦恼。在与他人的交往中，总是显得拘谨，羞怯，手足无措。 如果你在这个测查中得分较高，说明你社会适应能力较强。但是，如果你得分较低，也不必忧心忡忡、因为一个人的社会适应能力是随着年龄的增长、知识经验的丰富而不断增强的。只要你充满信心，刻苦学习，虚心求教，加强锻炼，你一定
5、会成为适应社会的成功者。 第二篇：大学生社会适应能力诊断量表大学生社会适应能力诊断量表 指导语：社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。社会适应能力的上下，从某种意义上说，说明一个人的成熟程度。下面这些问题能帮助你了解自己的社会适应能力情况。请您根据自身情况在每题后面的括号里填上a.b或c（其中：a.是 b.无法肯定c.不是）。感谢您的参与，现在就开始吧。 1.我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。 2.每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 3.在陌生人面前，我常无话可说，以至感到为难。 4.我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，
6、能调动我的积极性。 5.每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。 6.不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。 7.越是人多的地方，我越感到紧张。 8.在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。 9.我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。 2023.即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。 11.老师在场的时候，我做事情总有些不自在。 i2.和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。 13.同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。 14.我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过
7、得很愉快。 15.有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出过失。 16.在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇定下来。 17.我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。 18.在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。 19.我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。 20.我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好时机。 非常感谢您能认真完本钱次测验， 在此向您再次表示衷心的感谢。 第三篇：提高社会适应能力提高弱智学生社会适应能力之我见（浙江XX县区益农镇小学许宝良金福利）社会适应能力是个体有效地满足自己所处的自然环境和社会环境需要
8、的能力。提高和开展社会适应性，是培智班学生将来直面社会、适应社会、学会生存的需要，也是对培智班学生进行教育的最终目标之一。因此，我们应从各个方面让培智班学生在校接受良好的教育和训练，提高其社会适应性，促使弱智儿童从自然人向社会人转化。在实践中，我们总结了八点做法： 1.以起点为切入点，增强针对性 “只要提供适当的先时与现时的条件，几乎所有的人都能学会一个人在世上所能学的东西。（布鲁姆语）我们可以发现，提高培智班学生社会适应性的关键是能否提供“适当的先时与现时条件。因此，我们从每位培智班学生社会适应性开展的预备状态（起点）出发，来确定提供什么适当的条件。 在实践中，我们从培智班学生的智残程度、年
9、龄特征和开展状态等方面出发，来制定适合每个学生社会适应性开展的个别化培养目标，再根据每个学生的个别化社会适应性培养目标来确定活动的类型和内容，实施同活动、异目标，异标同达的策略。如在设计职业适应活动时，根据学生起点的不同，我们以除草活动为载体，分别培养学生到达的劳动意识、劳动习惯、会用工具、掌握除草技术等目标。 2.以爱心为突破点，诱发主动性 培智班学生由于长期遭受冷眼和失败的体验，很容易产生自卑情绪认为自己是无能的，是不能获得老师、同学的喜欢的。但是，他们内心深处对爱的渴求却比其他人更强烈。因此，我们要用心理沟通的方式把自己的爱洒向学生，诱发学生的主动性。 （1）重视心理投入，改善师生关系。
10、我们对学生开诚布公地倾诉自己的喜怒哀乐，以唤起师生情感上的共鸣；与学生交朋友，以诚相待，唤起心理相容，从而建立起民主平等的师生关系，以帮助学生消除自卑的阴影。 （2）加强心理鼓励，增强内驱力。用张海迪、李义强、李义峰等人的先进事迹和身边的典范，激发学生积极向上；充分地尊重和信任每一位学生；通过有层次、分阶段地满足学生的需求等来调动学生的积极性。 3.以参与为生长点，强化主体性 参与是开展的生长点，因此我们引导学生参与活动的全过程，让学生在参与中生动、活泼地开展，在开展中积极主动地参与。现以美化家园、净化市场为例，予以说明。（1）参与活动形成。引导学生经常关注附近农贸市场的垃圾等卫生状况，并及时
11、向老师汇报，然后选择一个恰当的时机组织全班同学到市场去搞卫生。（2）参与活动准备。在净化市场活动中需要簸箕、扫把等劳开工具，我们组织学生自己想方法解决。于是，有的从班级里拿来，有的同学向兄弟、姐妹班借，有的从家里带来 （3）参与活动经过。在活动时教师精心组织、周密安排，努力使每位学生都能较顺利地做好分配给自己的工作。 （4）参与活动评价。活动结束前，老师组织引导学生及时对活动进行多元化评价。（5）参与活动延伸。在该活动之后，老师还要引导学生把学校、把家当作市场，及时清扫经常美化、净化。 4.以活动为落脚点，强调实践性 技能是在练习中逐渐习得的。由于弱智儿童思维长期停留在直观形象阶段，抽象概括水
12、平低，他们通常是在日常活动中，在直接观察事物的条件下进行简单的思维活动，思维主要依赖于事物具体形象或表象。因此，开展弱智学生社会适应性技能的有效练习形式，那么更应指向直观的、物化的、可操作的、生活化的功能性生态活动。为此，我们开设了各种各样的活动来提高学生们的社会适应性技能，如通过开展自控式的管理活动和多元化（自评、互评、教师评）的评价活动，提高其自我管理的技能；通过“班内沟通年级交往全校交流社区参与这一同心圆式的交往活动，提高孩子们交往沟通技能和社会交际技能；通过“四季特色体育锻炼活动等来提高孩子们跑、跳、投、掷等能力，为社会适应性技能的开展奠定良好的根底；通过“我能行系列活动和主题月活动来
13、提高孩子们的实用语算技能；通过参与教室布置、活动室建设和学农基地建设等活动，培养他们的社会责任感、集体荣誉感等高级的道德情操；开展公益劳动、为民效劳、你丢我拣和洁美家园活动，提高其适应社会的技能；通过折、编、剪、塑等手工活动和唱、画、弹、吹等娱乐活动，来提高积极休闲技能；通过掘地、播种、除草、施肥、收割等活动来提高农业劳动技术。总之，以活动为载体，使社会适应性在活动中形成、在活动中开展、在活动中完善。 5.以整合为提升点，着眼全面性 个性社会适应性的提高是一项长期的、复杂的工程，它不可能仅凭一次或几次活动就能到达目标，它更需要各类活动间的协作与兼顾，因此在设计活动时，教师要从全员、全面、全程的
14、视角出发，整合各类活动的优势，兼顾个体活动与群体活动、协同活动与竞赛活动、校内活动与校外活动、缺陷矫治活动与一般活动等，使学生的社会适应性在整合和兼顾中得到提升。如个体活动有利于培养学生的独立生活能力，防止依赖心理的滋长等功能，因而要引导学生开展积极的个体活动。如剪指甲、洗袜子等。同时，群体活动有利于培养合作与交往能力，能促进这群特殊学生的“社会化进程，为其今后适应社会奠定根底。因而，也要引导学生多多开展角色活动与群体活动。 6.以协调为聚焦点，确保可行性 用系统论的观点来分析，培智班既要受到来自系统内部诸因素的制约，又要受到系统外部各因素的冲击，因而如何协调各因素之间的矛盾，便成为社会适应性
15、开展的聚焦点。（1）在任课教师方面，班主任经常与他们交流、谈心，把开展社会适应性活动的设想、方案、措施等及时地与他们沟通，广泛征求他们的意见和建议，并经常召开短会，与他们一起研究培智班学生在社会适应性开展方面存在的问题与对策，发挥教师群体的智慧和力量，为科学决策效劳。 （2）在家长方面，我们又通过举办科学育儿讲座、召开家长会、定期家访、加强书信联系、开展问卷调查等形式，协调好与家长的关系，努力使他们懂得：“怜疼溺是害不是爱，放纵迁就只会养成孩子的不良习惯；期望过高、过分苛刻易使孩子失去信心；冷落、放弃会使幼小的心灵受到严重的伤害。 （3）对于社区层面，我们利用镇特教领导小组和镇少工委的组织优势，通过