1、学习方案，贵在执行 过去形成的不好习惯，没有长时间的努力克服，是不会自动消除的;而学习效率的提高也只有在长期坚持执行自己的学习方案以后才会取得成效。 一：注意自我管理 为了确保方案的落实，应在学习的实践中对方案的实施状况进行定期自我检查、自我催促、自我验收。方案信息的全过程是：确立目标-采取措施-安排时间-严格执行-检查验收。可以制定一个方案检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个工程，就打上一个勾，以便催促检查，一段时间后进行一次验收。假设未完成方案中规定的任务，应查找原因，想出方法，确保方案的全面落实。只要方案是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决
2、执行下去。 二：确保学习时间 对于学习根底不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间那么相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。因此，刚开始执行学习方案时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一局部个人的娱乐和休息时间，也要确保学习方案的完全落实。只要坚持走过了开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。 一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状
3、况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。 三：选择固定场所 要实现自己的学习方案，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来，训练自己按方案一次做完一段工作;每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。 四：学习心无旁骛 有同学说，一边听音乐，一边做功课可以提高学
4、习效率;还有的同学说，一边做健美操，一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导抽象思维，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。 各个局部的神经系统可以交替兴奋，各司其职。听音乐时专司听觉的神经系统保持兴奋，大脑其他部位的活动就处于相对抑制状态，反之亦然。怎么可能一边听音乐一边学习，还会提高学习效率呢。 对学生来说，适度的娱乐很有必要。但是，切忌学习就是学习，娱乐就是娱乐，干任何一件事情都必须专注，不能把学习、娱乐和消遣同时进行，否那么也会影响学习方案的完成。 五：适时调整学习方案 制订的学习方案要防止对自己提出苛刻
5、的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。 在执行学习方案过程中，如果时机不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习方案就很有必要了。因为这是自己的学习方案，所以应该让方案适合自己，为自己效劳。 制订的学习方案应充当向导。严格执行学习方案，对培养个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，应该保存一些灵活性。如果在方案安排之外还有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么就得增加学习时间。 由于每个人的实际情况不一样，因而个人制定方案的重点和要求是不一样的，如有的学生学习根底差，就不必急于系统的自学课外读物，而应把主要精力放在弄懂课本内容上。只有循序渐进，才能取得好成绩。 在方案安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲的娱乐一下，但应有节制。因为每个人都是自己唯一的主宰。 第4页 共4页