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2023年中学生健康生活国旗下的演讲稿.docx

中学生健康生活国旗下的参考演讲稿尊敬的教师,亲爱的同学们:大家好!曾有一项社会调查说明,一个人的健康只有百分之十五取决于医学和药物,剩下的百分之八十五都取决于生活方式。天气越来越冷,我们应该时时留意保持身体健康。俗话说得好,身体是革命的本钱。拥有良好的体魄是学习生活的根底。身体都没了,还如何好好学习呢?如今,同学们不吃饭,只吃零食,不按时归寝就寝或者赖床的现象越来越多,这非常不利于我们的学习和生活。为了健康的学习,我们应该采取健康的生活方式。所谓健康的生活方式,包括卫生适应,饮食适应,穿着适应,运动适应,作息适应,交流适应,嗜好等。我在这里,给同学们提出以下建议:1.合理安排饮食。我们要多吃健康绿色的食品,少吃零食。2.坚持适当运动。俗话说,生命在于运动。但少量或过量运动都不利于身体健康。最好是依照本人的年龄,身体情况和环境,选择适当的运动。3.改变不良行为。不浪费金钱,讲卫生,按时就寝,起床。4.保持和平心态。保持愉悦的心情,我们要切记,知足者常乐。希望同学们听了我的建议,努力改正本人的缺乏,做到:不挑食,不浪费,不懒床,三“不。12月寒风刺骨,但冷风吹不灭我们心中炙热的火焰,挡不住我们前进的脚步,冻不住我们学习的热情。期末考试在即,希望大家坚持住这最后的几个星期,胸中有数的迎接期末王秘书!感谢大家!

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