1、艾滋病专刊问：有预防艾滋病的疫苗吗？1、艾滋病是一种危害大、病死率高的严重传染病，是可以预防的。目前尚无有效疫苗和治愈药物，但已有较好的治疗方法，可以延长生命，改善生活质量。问：与艾滋病病毒感染者或病人的日常生活和工作接触会被传染艾滋病吗？2、艾滋病通过性接触、血液和母婴三种途径传播；与艾滋病病毒感染者（感染了艾滋病病毒，但没有发病，外表与正常人一样）或病人的日常生活和工作接触不会被传染。问：预防经性接触感染艾滋病的根本措施是什么？3、性伴侣越多，感染艾滋病病毒的危险越大。洁身自爱、遵守性道德是预防经性接触感染艾滋病的根本措施。4、正确使用质量合格的安全套，及早正规治疗性病可大大减少感染和传播
2、艾滋病、性病的危险。问：减少感染和传播艾滋病、性病的危险的主要措施是什么？5、共用注射器静脉吸毒是感染和传播艾滋病的高危险行为，要拒绝毒品，珍爱生命。问：共用注射器会感染和传播艾滋病吗？6、避免不必要的注射、输血和使用血液制品；必要时，使用经过艾滋病病毒抗体检测合格的血液或血液制品，并使用一次性注射器或经过严格消毒的器具。问：对感染艾滋病病毒的孕产妇应采取哪些措施？7、对感染艾滋病病毒的孕产妇及时采取抗病毒药物干预、减少产时损伤性操作、避免母乳喂养等预防措施，可大大降低胎、婴儿被感染的可能性。问：艾滋病自愿咨询检测是及早发现感染者和病人的重要防治措施吗？8、艾滋病自愿咨询检测是及早发现感染者和
3、病人的重要防治措施。问：艾滋病病毒感染者和病人可参加社会活动吗？9、艾滋病病毒感染者和病人可参加社会活动。关心、帮助、不歧视他们，鼓励他们参与艾滋病防治工作，是控制艾滋病传播的重要措施。10、艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，影响这社会的发展和稳定，预防艾滋病是全社会的责任。健康之窗第57期A版肺结核专刊1、如何减少肺结核的传播？肺结核是我国发病、死亡人数最多的重大传染病之一，主要通过咳嗽、打喷嚏传播。患者咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻，不随地吐痰可以减少肺结核的传播。2、怎么知道自己得了肺结核？如果发生连续咳嗽、咳痰2周或以上，或者痰中带血丝，就应该怀疑得了肺结核，并及时到结核病诊治定点机构接受检查
4、和治疗。3、在哪里接受检查和治疗，可以享受国家免费政策？我省各地均有省卫生厅指定的结核病诊治定点机构，这些机构对肺结核检查治疗的部分项目实行免费政策。4、外地人可以享受免费政策吗？目前肺结核诊治优惠政策不受户籍的限制。我们建议患者尽量留在居住地完成全程治疗，如必须离开，应该主动告知主管医生，返乡或到达新的居住地后，还要主动到当地结核病诊治定点机构继续治疗。5、 肺结核患者治疗期间应注意什么？肺结核患者一经确诊就要尽早开始正规治疗，治疗期间不能轻易自行停药、调换药品，如果出现头晕、耳鸣、胃部不适等不适症状，应立即和医生联系。6什么是产生耐药肺结核的主要原因？从肺结核患者分离出的结核分枝杆菌，在种
5、或多种抗结核药物存在时仍能生长，即可确诊为耐药肺结核。患者的不规则服药是产生耐药的主要原因。7耐多药肺结核的危害有哪些？与普通肺结核相比，耐多药肺结核传染期更长，诊断复杂（2-3个月），治疗时间长（24-36个月），治疗费用高（2-3万元）。8、日常生活中怎么预防肺结核？勤洗手、多通风、强身健体可以有效预防肺结核。健康之窗第58期A版乙肝专刊问：乙肝的主要预防措施是什么？1、乙肝是一种危害大的严重传染病，但可以通过接种乙肝疫苗和其它措施预防。问：日常生活和工作接触会传播乙肝病毒吗？2、乙肝通过血液、母婴和性接触三种途径传播。日常生活和工作接触不会传播乙肝病毒。问：预防乙肝的关键措施是什么？3、
6、新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键。新生儿出生后要及时并全程接种三针乙肝疫苗。问：新生儿乙肝疫苗接种是免费的吗？4、新生儿乙肝疫苗接种已经纳入国家免疫规划管理，免费接种。推广新生儿以外重点高危人群接种乙肝疫苗。问：如何杜绝乙肝的医源性传播？5、避免不必要的注射、输血和使用血液制品，使用安全自毁型注射器或经过严格消毒的器具，杜绝医源性传播。问：乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人有没有区别？6、乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别。由于乙肝传播途径的特殊性，乙肝病毒携带者在生活、工作、学习和社会生活中不对周围人群和环境构成威胁，可以正常学习、就业和生活。问：乙肝病毒感染者能“转阴
7、”或“根治”吗？7、目前，乙肝病毒感染尚无理想的特异性治疗药物，医学科技领域亦尚未攻克有些传媒广告宣传的“转阴”“根治”等难题。问：乙肝病毒携带者是否应定期接受医学观察和随访？8、乙肝病毒携带者应定期接受医学观察和随访。乙肝患者要规范治疗、定期检查。乙肝威胁着每一个人和每一个家庭，影响着社会的发展和稳定。预防乙肝是全社会的责任!健康之窗第56期B版冰箱存放食品有讲究问题：从冰箱取出冷冻食品食用须缓慢解冻还是急速解冻？一、冰箱里的食物最好装六成，以七成满为限，再多就会影响冰箱的正常制冷功能。二、熟食品进入冰箱前须凉透。否则，突然进入低温环境中，食物中心容易发生质变。三、冰箱内的温度只能抑制细菌的
8、繁殖，而不能杀灭它们。因此，冰箱中取出的熟食品吃前必须彻底加热，否则食后就可能致病。四、食物解冻后不宜再进冰箱。反复冷冻可使食品的营养成分流失。五、冷冻食品宜缓慢解冻。若急速解冻，食品的营养汁液大量外溢，会使其质量下降。 有效去除蔬菜残余农药问题：哪种方法去除残留农药的效果最好？为了清除蔬菜尤其是叶类蔬菜中的农药残留，南京农业大学的专家对毒死蜱、杀虫霜滴滴涕、氯氰菊酯、百菌清4种农药污染卷心菜后的去除效果进行了研究。最后发现，煎炒5分钟去除农药残留的效果最好，平均去除率为81%；其次为10%盐水和自来水分别浸泡20分钟，平均去除率分别为70%和17%，而在冰箱放两天的效果最差，平均去除率为3%
9、。为此专家建议，尽量不要生食叶菜，而应该彻底洗涤和充分烹饪后再食用。抹布要经常清洗消毒 问题：抹布只是擦洗桌椅、砧板、刀具、锅盆的工具，无须消毒。这种说法对吗？抹布，有些人把它当作“无所谓”的东西，脏了马马虎虎搓一下，既擦桌椅，又抹砧板、刀具和锅盆，甚至对已洗净的碗、筷还要用抹布把它擦干。由于厨房用的抹布及洗碗布常附有食物残渣，因而是细菌繁殖的良好场所，如果不注意抹布的卫生，同样可使你“病从口入”。抹布最好去超市里购买，平时应经常清洗，用后晾干，最好每周煮沸消毒23次。此外，将湿抹布用微波炉高火加热分钟，也可达到消毒目的。巧用风油精问题：风油精能治疗冻疮吗？风油精有祛暑、提神、醒脑、消炎止痛、
10、清凉止痒等作用。这里再介绍几种新用途：口角糜烂：漱口后，将风油精滴在药棉上或干净手指上，轻轻涂在患处，每日23次，晚上睡觉前再涂1次，效果会更好。鼻炎鼻塞：倒12滴风油精于药棉上，塞入鼻腔内，保持半小时以上取出，每日23次，但每次不要超过2滴，以免有不适感。治脚癣：将患足洗净揩干，用风油精涂擦患处，如有水泡可先将水泡挑破再涂药，每天12次。用药后能很快止痒和痊愈。 治疗冻疮：未破的冻疮，可用风油精涂擦，有止痛消肿作用。已破的冻疮不宜使用。健康之窗第57期B版食品安全五要点1.餐前便后要洗手，洗净双手再下厨。饮食用具勤清洗，昆虫老鼠要驱除。2.生熟食品要分开，切莫混杂共保存。刀砧容器各归各，避免
11、污染惹病生。3.肉禽蛋品要煮熟，贪吃生鲜是糊涂。虫卵病菌需杀尽，再度加热也要足。4.熟食常温难久藏，食毕及时进冰箱。食前仍需加温煮，冰箱不是保险箱。5.饮食用水要达标，菜果新鲜仔细挑。保质期过不再吃，莫为省钱把病招。莫把饮料当水喝问题：经常饮用含糖的碳酸性饮料会导致哪种健康问题？有些人喜欢把饮料当作饮用水。其实，这是一种误区。水和饮料在功能上并不等同。由于饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。经常饮用含糖的碳酸性饮料（可乐、气水等），会导致热量过剩，引起肥胖；还会破坏牙齿外层的
12、珐琅质，容易引发龋齿。因此，任何一种饮料都不能替代水，最好的“饮料”仍然是白开水。生吃鱼胆易中毒问题：鱼胆中毒者发病初期主要是胃肠道症状还是呼吸道症状？我国民间常有吞服鱼胆治病的习惯，认为鱼胆有清热、明目、止咳、平喘等功效。但实际上，鱼胆有毒，随意食用可能导致中毒。能引起鱼胆中毒的主要是青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、鲈鱼、鲤鱼等淡水鱼，鱼胆中毒起病较急，多在服鱼胆后13小时发病。早期主要为恶心呕吐、腹痛腹泻等胃肠道症状，晚期为肝、肾功能损害。严重者会有昏迷、休克、反复惊厥，以致死亡。鱼胆中毒无特殊解毒药。为此，我们千万不能道听途说，盲目服用鱼胆等有毒食物。 问题：鱼胆中毒者发病初期主要是胃肠道症状还
13、是呼吸道症状？女性多次人工流产危害大问题：女性多次人工流产会引起内分泌紊乱，但对子宫内膜没有影响，这种说法对吗？生活中有不少育龄妇女忽视采用安全可靠的避孕法，一旦怀孕就去医院做人工流产。殊不知，多次人流会对女性身体造成很大的危害：使子宫内膜受损，导致以后妊娠容易发生前置胎盘、胎盘粘连及产后大出血。会引起内分泌紊乱，导致月经不调，甚至闭经。容易造成感染，如盆腔炎、输卵管炎而继发不孕。可以引起习惯性流产、子宫内膜异位、子宫穿孔等。为此，建议女性在未准备怀孕前，一定要做好避孕措施，尽量不做或少做人工流产。问题：女性多次人工流产会引起内分泌紊乱，但对子宫内膜没有影响，这种说法对吗？健康之窗第58期B版
14、日行一万步，健康一辈子问题：日行一万步是指每天必须步行一万步吗？“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”是我国卫生部倡导的“健康121行动”内容。“一万步”是要求每个人应加强体育锻炼，纠正久坐不动的生活方式。“日行一万步”具有很多灵活性，步行或骑车出行、做家务、工作等活动均可计步数。比如，一天基本活动量2000步，骑自行车7分钟、中速步行10分钟、拖地板8分钟，其运动量就相当于走1000步。只要每周天，每天累计达到一万步的活动量，长期坚持，完全可以达到强健体魄的作用。食物纤维，排毒先锋问题：哪些食物含有纤维？食物纤维虽不能被人体消化吸收，但它有“肠道清道夫”的美誉，能帮助排出毒素。食物纤维通过吸
15、收胃肠内的水分，迅速膨胀，使人体产生饱腹感，并且减少肠道吸收糖类、脂类物质，润滑肠道，促进排便，抑制肥胖。因此，摄入适量的食物纤维可有效预防肥胖、糖尿病、冠心病、直肠结肠癌等。食物纤维主要来源于糙米等杂粮、豆类、根菜类和海藻类食物。但胃肠消化能力弱的人不宜多吃粗纤维食物，否则会导致腹部不适，还会影响其他营养素如钙的吸收。妇女孕期体检至少5次问题：你清楚妇女孕期体检的具体时间吗？妇女在确定怀孕后应当及时去医院检查，建立“母子保健手册”。在孕期至少进行5次产前检查：即孕早期（怀孕3个月以内）至少1次，孕中期（怀孕37个月之内）至少1次，孕晚期（怀孕7个月及以后）至少3次。检查的目的是了解孕妇怀孕期间的生理、心理变化和胎儿生长发育情况，给予孕期保健指导。孕妇要到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩，特别是高危孕妇必须提前住院，以最大限度地保障母婴安全。提高小儿免疫力有7招儿问题：常接触冷水能增强幼儿的适应能力，这种说法对吗？母乳喂养，加强营养。母乳含有丰富
