1、2016年3月 新版健康素养新版健康素养66条条修改内容修改内容 国家卫生计生委办公厅关于印发 中国公民健康素养基本知识与技能（2015年版）的通知 国卫办宣传函20151188号 各省、自治区、直辖市卫生计生委，新疆生产建设兵团卫生局、人口计生委，委机关各司局，委直属和联系单位：健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。2008年，原卫生部发布了中国公民健康素养基本知识与技能（试行）。针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化，我委组织专家进行修订，编制了中国公民健康素养基本知识与技能（2015年版）（可从国家卫生计生委网
2、站下载）。现印发你们，请结合工作实际，做好宣传普及，推动提高全民健康素养水平。国家卫生计生委办公厅 2015年12月30日 发布时间：2016年1月6日 来源:国家卫生计生委网 新版健康素养66条修改了哪些内容？内容内容 2008年年 2015年年 结果结果 一、基本健康知识与理念 125条 125条条 有修改 二、健康生活方式与行为 2659条 2654条条 减少5条 三、基本技能 6066条 5566条条 增加5条 重点增加了精神卫生、慢性病防治、安全与急救、科学就医和合理用药等内容。新版“基本健康知识与理念”修改了哪些内容？内容内容 2008年年 2015年年 结果结果 一、基本健康知识
3、与理念 125条 125条条 有调节 二、健康生活方式与行为 2659条 2654条条 减少5条 三、基本技能 6066条 5566条条 增加5条 2008年 2015年 一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(12条条)1.1.健康不仅仅是没有健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应体、心理和社会适应的完好状态的完好状态 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。1.1.健康不仅仅是健康不仅仅是没有没有疾病疾病或虚弱，而是身或虚弱，而是身体、心理和社会适应体、心理和社会适应的完好状态的完好状态 2.2.每个人都有维护自每
4、个人都有维护自身和他人健康的责任，身和他人健康的责任，健康的生活方式能够健康的生活方式能够维护和促进自身健康。维护和促进自身健康。说说明：明：12条条完全相同完全相同 一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(35条条)8.环境与健康息息相关，保护环境促进健康。9.献血助人利己，提倡无偿献血。22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。.3.环境与健康息息相关，环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。保护环境，促进健康。4.无偿献血，助人利己。无偿献血，助人利己。5.每个人都应当关爱、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。帮助、不歧视病残人员。.前调前调5位位 更精简 前调17位.20
5、08 说明说明 2015 我们与环境关系、与他人关系 2008 2015 一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(67条条)5555每年做每年做l l次健康体检次健康体检 10成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36.037.0；平静呼吸1 620次分：脉搏60100次分。6.6.定期进行健康体检。定期进行健康体检。7 7、成年人的正常血压为收缩、成年人的正常血压为收缩压压90mmHg90mmHg且且140mmHg140mmHg，舒，舒张压张压60mmHg60mmHg且且90mmHg90mmHg；腋下体温腋下体温36363737；平静；平静呼吸呼吸1
6、6162020次次/分；分；心率心率6060100100次次/分。分。明确血压正常值范围;脉搏改为心率 2008 2015 一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(810条条)13接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。49孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。23在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。17艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。8.8.接种疫苗是预防一些传染病最接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，有效、最经济的措施，儿童儿童出生出生后应当按照免疫程序接种疫苗。后应当按照免疫程序接种疫
7、苗。9.9.在流感流行季节前接种流感疫在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。流感后的症状。10.10.艾滋病、乙肝和丙肝通过艾滋病、乙肝和丙肝通过血血液、性接触液、性接触和母婴三种途径传播，和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。日常生活和工作接触不会传播。如何应对环境中的传染性疾病？如何应对环境中的传染性疾病？如：流感、艾滋病/乙肝/丙肝、结核病、血吸虫病、狂犬病、其他人畜共患病 2008 2015 一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(1113条条)14肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。15出
8、现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。16坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。53在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水：接触疫水后，应及时预防性服药。11.11.肺结核主要通过病人咳嗽、打肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播；出现咳嗽、咳痰播；出现咳嗽、咳痰2 2周以上，或周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。了肺结核。12.12.坚持规范治疗，大部分肺结核坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，病人能够治愈，并能有效预防耐并能有效预防耐药结核的产生。药结核的产生。13.13.在血吸
9、虫病流行区，应当尽量在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水；接触疫水后，应避免接触疫水；接触疫水后，应当及时当及时进行检查或接受进行检查或接受预防性预防性治治疗。疗。如何应对环境中的传染性疾病？如何应对环境中的传染性疾病？如：流感、艾滋病/乙肝/丙肝、结核病、血吸虫病、狂犬病、其他人畜共患病 2008 2015 一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(1416条条)5252家养犬应接种狂犬病疫苗；人家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。病疫苗。18蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会
10、传播疾病。51发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。14.14.家养犬、家养犬、猫猫应当接种应当接种兽用兽用狂狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应当立即冲洗伤口，并尽伤后，应当立即冲洗伤口，并尽快注射抗快注射抗狂犬病免疫球蛋白狂犬病免疫球蛋白（或（或血清）和血清）和人用人用狂犬病疫苗。狂犬病疫苗。15.15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。会传播疾病。16.16.发现病死禽畜要报告，不加发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜工、不食用病死禽畜，不食用野，不食用野生动物。生动物。如何应对环境中的传染性疾病？如何应对环境中的传染性
11、疾病？如：流感、艾滋病/乙肝/丙肝、结核病、血吸虫病、狂犬病、其他人畜共患病 2008 2015 17.关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我健康管理。18.关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。17、18条为新增 一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(1718条条)2008 2015 一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(1920条条)19异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。21应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。19.19.积极参加癌症筛查，及早发积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。现癌症
12、和癌前病变。20.20.每个人都可能出现抑郁和焦每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。症。如何应对自身生活方式导致的慢性病？如何应对自身生活方式导致的慢性病？如：高血压、糖尿病、肿瘤、心理疾病 2008 2015 一、基本健康知识与理念一、基本健康知识与理念(2123条条)45妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。7保健食品不能代替药品。21.21.关爱老年人，预防老年人跌关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。倒，识别老年期痴呆。22.22.选择安全、高效的避孕措施，选择安全、高效的避孕措施，减少人工流产减少人工流产，关爱妇女
13、生殖健关爱妇女生殖健康。康。23.23.保健食品不是药品，保健食品不是药品，正确选正确选用保健食品。用保健食品。特殊人群的健康？特殊人群的健康？如：老年人、孕妇、一线工人 2008 2015 一、基本健康知识与理念（一、基本健康知识与理念（24-25条）条）4848.劳动者要了解工作岗位存在的劳动者要了解工作岗位存在的危害因素危害因素，遵守操作规程，注意个，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。人防护，养成良好习惯。12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。24.24.劳动者要了解工作岗位劳动者要了解工作岗位和工作和工作环境中环境中存在的危害因素，遵守操存在的危害因素，遵守操作规程
14、，注意个人防护，避免职作规程，注意个人防护，避免职业伤害。业伤害。25.25.从事有毒有害工种的劳动者享从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。有职业保护的权利。新版“健康生活方式与行为”增加了哪些内容？内容内容 2008年年 2015年年 结果结果 一、基本健康知识与理念 125条 125条条 相同 二、健康生活方式与行为 2659条 2654条条 减少5条 三、基本技能 6066条 5566条条 增加5条 2008 2015 二、健康生活方式与行为（二、健康生活方式与行为（26-27条）条）3 3.健康生活方式主要包括合理膳食健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、
15、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4 4个方面。个方面。39.保持正常体重，避免超重与肥胖。26.26.健康生活方式主要包括合理膳健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。衡四个方面。27.27.保持正常体重，避免超重与肥保持正常体重，避免超重与肥胖。胖。2008 2015 二、健康生活方式与行为（二、健康生活方式与行为（28-30条）条）3636膳食应以谷类为主，多吃蔬膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。菜水果和薯类，注意荤素搭配。37.经常食用奶类、豆类及其制品。38膳食要清淡少盐。54食用合格碘盐，预防碘缺乏病。28.28
16、.膳食应当以谷类为主，多膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、素、粗细粗细搭配。搭配。29.29.提倡每天提倡每天食用奶类、豆类食用奶类、豆类及其制品。及其制品。30.30.膳食要清淡，膳食要清淡，要少油要少油、少、少盐、盐、少糖，少糖，食用合格碘盐。食用合格碘盐。二、健康生活方式与行为（31-33条）20082008年年 20152015年年 说明说明 34讲究饮水卫生，注意饮水安全。31.31.讲究饮水卫生，每天适量饮讲究饮水卫生，每天适量饮水。水。微调 43.生、熟食品要分开存放和加工。42。饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。44不吃变质、超过保质期的食品。32.32.生、熟食品要分开存放和加生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。吃变质、超过保质期的食品。3条合并 33.33.成年人每日应当进行成年人每日应当进行6 61010千步当量的身体活动，动则有千步当量的身体活动，动则有益，贵在坚持。益，贵在坚持。新增 二、健康生活方式与行为（34-36条）20082008年年 20152
