1、拓展训练心得体会模板20 年7月24日，一个值得深刻铭记的日子。印象中的7月北京应当是烈日当头，酷热难耐，不过我们得到老天爷的特别眷顾，这一次的“拓展训练正逢酷暑中的“阴凉天。早早的起床准备，怀着略微冲动的心情随着队伍出发了。“拓展训练，一个既熟悉又陌生的词。现在的书本、网络以及电视中到处充满着这样的词汇，“拓展训练已然成了当今最流行的团体活动，而我也有幸借着这次公司年会的时机亲身体验“拓展训练的魅力所在。到达目的地之后，教练将我们分成两组并下达了第一项任务破冰：选队长、定队名以及口号。紧接着，两支队伍诞生了：“金牛队&“雄鹰队。我作为“金牛队的一员，与队友们高喊我们的口号“金牛！金牛！协同作
2、战，战无不胜！此时此刻，没有了平日里的上下级差异，没有了不同地区、不同部门同事之间的陌生感，队友之间互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。第二项任务：高空断桥。望着十米多高的断桥，真的是有点腿软，但是当队友们一齐上前拍着你的肩膀，高喊着你的名字以及“协同作战，战无不胜的口号时，一股莫名的感动油然而生。不能辜负大家的期望，利索的爬上了断桥。站在高空，面对1米多宽的“断桥，恐惧感随之而来。我犹豫了。许久，听到了“队长在下面的喊声“没事的，跨过去就行了以及来自队友们的鼓励，终于鼓起勇气迈出了那一步最终，我没能完成断桥“跨越，从空中掉了下来。带着些许遗憾冲着照相机镜头微笑留念的时候，告
3、诉自己“至少我迈出了那一步，但是这次的失败也使我明白，犹豫不决会令时机流失，今后面对任何事情，我需要更加自信的勇敢面对、果断抉择！如果说“高空断桥着重考验的是个人勇气和身体素质，那么接下来的两项任务“信任背摔以及“翻越毕业墙，那么更注重团队力量的考验，而我们每一个人也从中感悟到“协同作战，战无不胜的深刻内涵。在“背摔的时候，完全没有站在“断桥上那种紧张感，因为我绝对信任队友们能接住我，虽然最后教练说我是被推下去的也许在完成“背摔之前，大家都有些许顾虑，担忧自己的姿势可能不标准，或者身高体重会给队友们增加负担，但是最终的事实证明，无论倒下的姿势如何，无论高矮胖瘦，每一个“背摔的人都能平安落地，因
4、为下面的队友都在拼尽全力保护着你的平安。“翻越毕业墙进一步考验着团队的智慧与协同作战能力。这项任务要求“金牛队和“雄鹰队联手行动，在规定时间内不借助任何外力，翻越4米多高的木墙。毫无疑问，单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务，但是团队的力量是无限的。队友们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的男队友们个个主动上前担当“人梯，让其他队友踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最后一名队友了，此刻没有人梯可以借助，于是站在高墙上的队友“倒挂在墙上伸出手臂拉最后一名队友。在屡次尝试之后，终于两个人的手拉在了一起，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢
5、呼声，我们成功了！通过这半天汗水与泪水交织的拓展训练，我们感悟了许多，收获了许多：第一， 明确目标，理性方案。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的方案。只要我们有坚决的信念和合理的方案，必然可以到达目标。第二， 信任同事，相信集体。信任是我们开展工作的根底，我们在工作中离不开同事的协助，只有充分信任同事，相信集体，才能在需要的时候得到他人的帮助，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。第三， 群策群力，协同作战。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。拓展训练是短暂的，给我们的影响却是长远的，带着这次训练的感悟与收获，我坚信协同作战，必能战无不胜，乘风破浪，克服一切艰难险阻，为华海的开展目标而奋斗！
