1、常见病症的特征与危害常见病症的特征与危害 力美健王府井力美健王府井 高级私人教练高级私人教练 唐启斌唐启斌 1.圆肩 一.表现特征 二.危害 对于女性 1.胸小，不够挺拔；或胸大但下垂 2.手臂容易出现拜拜肉 3.易患慢性疾病。如：乳腺增生 4.容易生成副乳 对于男性 1.胸肌薄弱，且不易练起。2.三角肌不明显，很难得到加强。2.X型腿 一.表现特征 二.危害 对于女性 1.小腿短粗 2.越走屁股越大 3.易患生殖系统的疾病。如：子宫位置偏后，不易受孕 对于男性 1.女性的行为较多，同性恋 3.头前引的危害头前引的危害 一.表现特征 二.危害 4.脊柱侧弯脊柱侧弯 一.表现特征 期的疲劳和姿势
2、不正确就会造成肌肉不平衡和脊椎侧弯，表现为脊柱明显左或右弯曲 二.危害 腰痛、骨刺、驼背和压迫内脏。1.外观畸形 2.胸段脊柱侧弯容易影响心肺功能 3.脊柱侧弯导致脊柱两侧骨骼肌肉受力不平衡，容易导致肌肉劳损、紧张而出现腰背疼痛症状 4.严重侧后凸畸形，尤其后凸畸形有可能压迫脊髓神经，引起神经症状，如下肢麻木、无力，大小便障碍甚至瘫痪等等 5.心理影响，脊柱侧弯患者可能有自卑等心理。5.高低肩的危害高低肩的危害 一一.表现特征表现特征 1、如果你的鞋后跟常被磨得高低不平鞋后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的，是骨盆及髋关节半脱位的表现。2、假如你的头
3、部总是不自觉地偏向一侧头部总是不自觉地偏向一侧，你的一条腿总想搭到另一一条腿总想搭到另一条腿上条腿上，不留神的话身体总是走向一侧身体总是走向一侧，是脊柱侧弯的表现 二.危害 1.影响形体美观,会使脊椎和髋骨变形，从而引起疼痛 2.造成胸廓弯曲变形，胸廓容积减少，压迫心肺，影响心肺功能，严重者可造成神经功能损伤、下肢功能受限，甚至瘫痪。6.骨盆前倾的危害骨盆前倾的危害 一.表现特征 骨盆前倾引发的原因包括：姿势不正确、隐性扁平足、穿高跟鞋太久等，还有锻炼时动作不当，都有机会造成骨盆前倾 二.危害 1.造成非肥胖性小腹，影响美观，也会加重下背部、颈部负担，造成疼痛与肩痛，严重时还会影响骨骼肌肉健康
4、。2.男性 影响前列腺功能；3.女性 生育 生理期 7.骨盆后倾的危害骨盆后倾的危害 一.表现特征 仰卧位双腿屈膝后，臀部肌肉过分收缩，膝关节过分拉向胸腔使腰部抬离地面，也易引起骨盆后倾 二.危害 这种体态的人在站立的给人的感觉驼背圆肩，脖子前伸，萎靡不振，引起此现象的原因多为；腹肌紧张 下背及腰部力量薄弱，背伸肌松弛臀肌过于紧张，骨盆后倾极易引发颈椎及腰椎疾病，8.O型腿的危害 一.表现特征 二.危害 O型腿不仅影响体形与健美，对人体健康也有损害，并给人带来心理压力 O型腿破坏膝关节正常力的分布，使关节一侧受力过大，导致骨性膝关节炎 9.含胸的危害含胸的危害 一.表现特征 二.危害：影响脊椎正常生理弯曲，使胸椎向后弯曲更多，这样很容易造成下背痛，严重的会导致脊椎病变。脊椎是人体的神经中枢和运动控制中心，脊椎出现侧弯或者变形。C：严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。D：胸廓畸形、膈肌活动受限、内脏受压、胸腹相贴等，极大影响呼吸、循环及消化功能。E：极易引起跟心脏相关的各类疾病，心脏病、心肌炎,乳腺增生等等等等。
