1、 加强安全意识加强安全意识 提高应急能力提高应急能力 科普健康知识讲座科普健康知识讲座 主主 讲讲 人：人：张张老师老师 主办单位主办单位:科普健康咨询服务中心科普健康咨询服务中心 手机调为振动或静音手机调为振动或静音手机调为振动或静音手机调为振动或静音没有特殊情况没有特殊情况没有特殊情况没有特殊情况,不要随意走动不要随意走动不要随意走动不要随意走动如需要接打电话请到会场外接听如需要接打电话请到会场外接听如需要接打电话请到会场外接听如需要接打电话请到会场外接听谢谢配合谢谢配合为了提高教学质量为了提高教学质量为了提高教学质量为了提高教学质量,请听课人员遵守以下会场纪律请听课人员遵守以下会场纪律请
2、听课人员遵守以下会场纪律请听课人员遵守以下会场纪律会场纪律会场纪律会场纪律会场纪律地震地震 水灾水灾 火灾火灾 可以导致 呼吸 心跳 骤停！急 病 创 伤 中 毒 溺 水 触电、雷击 时间就是生命时间就是生命 早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒秒计算 10秒意识丧失、突然倒地 30秒“阿斯综合症”发作 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 4-6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡”“植物状态”心肺复苏的心肺复苏的“黄金黄金8 8分钟分钟”A：胸外按压：胸外按压 B：人工呼吸：人工呼吸 轻拍或摇动双肩轻拍或摇动双肩 靠近耳旁呼叫：靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”“喂，
3、你怎么了！”无反应无反应 二听三闻二听三闻 摆体位摆体位 摆放为仰卧位摆放为仰卧位 放在地面或质放在地面或质地较硬的平面地较硬的平面上上 注：千万不可以放注：千万不可以放在沙发，草坪及软在沙发，草坪及软质的东西上质的东西上 判断心跳判断心跳 保持头部后仰位，以食指、中指尖置于喉结旁开保持头部后仰位，以食指、中指尖置于喉结旁开23 cm 判断呼吸判断呼吸 耳听气流、面感气息、眼观胸廓有无起伏耳听气流、面感气息、眼观胸廓有无起伏 清清 除除 异异 物物 （注）呕吐物/淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。心脏与胸骨的位置关系 按压定位按压定位 沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在
4、手指上（胸骨下半部）两乳头间 错误：手掌交叉重叠 正确按压方法正确按压方法 第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨 正确按压姿势示意图正确按压姿势示意图 按压频率：按压频率：成年人：成年人：100 次次/分钟分钟 未成年人：未成年人：120 次次/分钟分钟 按压深度：按压深度：成年人：成年人：45cm 未成年人：未成年人：2 3cm 婴儿婴儿 ：1 cm 按压频率及深度按压频率及深度 昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道 压头抬颏、舌和会厌抬举、压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞解除阻塞 口对口人工呼吸口对口人工呼吸 口对口人工呼吸要点口对口人工呼吸要点 开放气道、张
5、口、捏鼻 吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气 吹气时间：1-2秒（吹1秒，间隔1秒）吹入气量：7001100ml 有效标准：胸部隆起 吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气 胸外按压与人工呼吸的比例：胸外按压与人工呼吸的比例：30 ：2 判断是否有效 每个30:2为一个循环，每做完5个循环判断1次心肺复苏是否有效：1.1.瞳孔由散大变缩小 2.可扪及颈动脉搏动 3.口唇紫绀减退 4.恢复自主呼吸 停止施救的三种情况：1.医务人员赶到 2.患者抢救成功 3.操作30分钟以上，施救者精疲力竭 请伸出你援助的手 止血、包扎、固定、搬运止血、包扎、固定、搬运 是外伤救护的四项基本技术。实施现场外伤救
6、护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其原原则则是：先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。2、指压止血法(近心端原则按压)3、止血带止血法 目前我国有毒有害企业超过1600万家，受到职业病危害的人数超过2亿；我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每12秒就有1人；而且每年还在以330万人的患者递增.2007年国家用于医疗的投入为6623.3亿元人民币 在这1.6亿人中，只有10%得到正规治疗，而这 260万死亡中，有66%
7、的人 死于“无知”。人体中血管病变机理图人体中血管病变机理图 并发症并发症：脑溢血 以人为本首先要以人的生命为本,科学发展首先要安全发展,和谐社会首先要关爱生命,安全生产责任重于泰山,员工的身体安全和身体健康显得尤为重要.-国家安全生产监督管理局局长李毅中 健健 康康 五五 大大 基基 石石 北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家 洪韶光教授洪韶光教授 1.合理膳食合理膳食(食食盐盐每天每天6 6克以下，关注早克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品餐，食疗防病，少吃垃圾食品)2.适量运动适量运动(运动无处不在运动无处不在)3.戒烟限酒戒烟限酒
8、(烟烟5支以下，酒适量支以下，酒适量)4.心理平衡心理平衡(积极、乐观、自信、热情积极、乐观、自信、热情)5.定期体检定期体检(早发现、早预防、早治疗早发现、早预防、早治疗)关注血压关注血压 高血压：高血压：高压高压140mmHg 低压低压90mmHg 低血压：低血压：高压高压90mmHg 低压低压 60mmHg 理想血压：理想血压：120/80mmHg 理想心率理想心率 72-75次次/分分 职业性疾病预防和治疗职业性疾病预防和治疗 政府政府/银行对外窗口业务、银行对外窗口业务、办公室人员办公室人员颈椎颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损、空调病、空调病、鼠标手鼠
9、标手、肘关节疼痛等、肘关节疼痛等 教师职业病教师职业病咽喉炎（讲话，粉尘）咽喉炎（讲话，粉尘）交警交警/部队官兵职业病部队官兵职业病肩周炎（训练）肩周炎（训练）出租车司机出租车司机前列腺炎（久坐不前列腺炎（久坐不站站）其他常见：腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增其他常见：腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、生、坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静脉曲张等静脉曲张等 职业性骨骼疾病预防和治疗职业性骨骼疾病预防和治疗（非菌性骨骼疾病）哪些是非菌性疾病？哪些是非菌性疾病？风湿、关节炎、肩周炎、颈椎病、风湿、关节炎、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、静脉腰肌劳损、腰椎间盘
10、突出、静脉曲张、强直性脊柱炎、手臂麻木、曲张、强直性脊柱炎、手臂麻木、坐骨神经痛、痛风等没有细菌感坐骨神经痛、痛风等没有细菌感染的疾病！染的疾病！肩颈不通肩颈不通百病生百病生 肩颈是大脑的总开关，就像人体的十肩颈是大脑的总开关，就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道，头字路口，是气血供应头部的主要通道，头部和面部的血液都要经过肩颈。部和面部的血液都要经过肩颈。毒素堆积在肩颈，就会压迫血管，压毒素堆积在肩颈，就会压迫血管，压迫神经，使血液无法很好的输送到头部和迫神经，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起大脑供氧不足，形成神经面部，就会引起大脑供氧不足，形成神经性头痛，偏头痛，头晕、记
11、忆力减退、失性头痛，偏头痛，头晕、记忆力减退、失眠多梦等眠多梦等.人体中有人体中有12条经络，加条经络，加上“任”“督”二脉共上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字十四条经络，叫出名字的穴位共的穴位共361个，叫不个，叫不出名字的（就是痛点）出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。称为“阿是穴”。第三医学 自然医学自然医学:物理自然疗法物理自然疗法 针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足疗、水疗疗、水疗等等 目的目的:减少打针、吃药带来的危害，减少打针、吃药带来的危害，省下很多的医疗费用省下很多的医疗费用 作用：疏通经络作用：疏通经络，调，调和阴阳和阴阳，扶正祛邪，扶正
12、祛邪 原理：原理：穴位穴位是屯积毒是屯积毒素最多的地方，素最多的地方，针灸针灸的作用是的作用是 扎进肌肤，扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。他疗法进行综合治疗。不做针灸的几点原因不做针灸的几点原因 一、现代人的凝血因子不好一、现代人的凝血因子不好 二、针灸要求专业性强二、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练对专业知识掌握熟练 三、针头的健康卫生问题三、针头的健康卫生问题 无针针灸无针针灸 合谷穴（手阳明大肠经）合谷穴（手阳明大肠经）定位定位:大拇指横纹与虎
13、口垂直处大拇指横纹与虎口垂直处,拇指所指最高顶点拇指所指最高顶点.主导:上呼吸系统疾病上呼吸系统疾病(面口合谷收面口合谷收)主治:感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎 神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡 口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗 内关穴内关穴 (救命穴)定位定位:腕横纹上两寸腕横纹上两寸 主导主导:中医医治心脏系统疾病以及中医医治心脏系统疾病以及 血液循环等病症的首选大穴。血液循环等病症的首选大穴。主治主治:心脑血管疾病，比如
14、心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等；心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等；精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失眠多梦、打嗝，以及面色无华者。眠多梦、打嗝，以及面色无华者。打开心结，养颜养心的美丽穴 肩井穴肩井穴 主治疾病主治疾病：肩周炎肩周炎(又称五十肩、漏肩风、又称五十肩、漏肩风、寒凝肩、冻结肩寒凝肩、冻结肩)、颈肩综合症、颈肩综合症 韧带、肌腱长期劳损等无菌性韧带、肌腱长期劳损等无菌性炎症反应炎症反应 肩颈酸痛、脖子僵硬、肩关节肩颈酸痛、脖子僵硬、肩关节活动受限活动受
15、限 头重脚轻、头重脚轻、手臂抬举困难手臂抬举困难，眼眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。睛疲劳、耳鸣、落枕等。手指病变、鼠标手、肘关节疼痛 小海穴小海穴（手太阳小肠经手太阳小肠经）主治主治：手指关节病变、手指关节病变、指关节炎症指关节炎症 指关节肿大、变形指关节肿大、变形 手心冰凉、手心出汗、手指冰凉手心冰凉、手心出汗、手指冰凉 手指僵硬、手指僵硬、鼠标手、键盘手鼠标手、键盘手 羽毛球网球肘、韧带拉伤、羽毛球网球肘、韧带拉伤、肘臂疼痛肘臂疼痛 手部风湿、癫痫等各种手部疾病。手部风湿、癫痫等各种手部疾病。小海穴小海穴 腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软 命门穴命门穴 主治疾病：主治
16、疾病：补肾壮阳、补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊、培元固本、强壮腰脊、腰酸背痛、腰肌劳损、腰酸背痛、腰肌劳损、腰软、坐骨神经痛、腰软、坐骨神经痛、生骨刺、腰椎肩盘突生骨刺、腰椎肩盘突出等出等.下肢静脉曲张 静脉曲张所致小腿肌肉萎缩 委阳穴委阳穴（足太阳膀胱足太阳膀胱经经）取穴：取穴：膝眼正后方膝眼正后方 主治：主治：静脉曲张、小腿腹肿胀、静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛小便不利、腿足挛痛、小腿抽筋小腿抽筋 风湿、关节炎、退行性关风湿、关节炎、退行性关节炎等各种腿部疾病节炎等各种腿部疾病.足三里足三里 (长寿穴长寿穴)定位定位:膝眼以下三寸膝眼以下三寸 主导主导:消化系统（强身健体的消化系统（强身健体的 大穴，此穴多气多血，主后天之气）大穴，此穴多气多血，主后天之气）主治主治:胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、急性胃炎、胃下垂、十二指胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、急性胃炎、胃下垂、十二指肠溃疡肠溃疡 呕吐、呃逆、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、呕吐、呃逆、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛肾结石绞痛 小孩厌食偏食、消瘦长不胖、老年人的腹胀、消化不良小孩厌食偏食、消瘦长不胖
