1、挺身式跳远说课稿 挺身式跳远说课稿各位评委你们好！今天我所说的课题是挺身式跳远演示技能局部跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。根据学校体育教学任务，中学高二学生年龄特点，为了让学生容易掌握，有利于发挥学生的速度和弹跳力，使学生既能掌握跳跃的根本技术，又能愉快地锻炼，增强体质，活泼身心，为从事终身体育锻炼打下坚实的根底。挺身式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑起跳腾空成挺身式-
2、落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远的主要因素，其技术重点是助跑和起跳相结合，难点是空中成挺身式。从重点、难点及技术要领上分析：助跑是为了获得最大的水平速度，使身体姿势和跑的动作有利于进行强有力的起跳。起跳是在最大限度地保持助跑水平速度的同时，获得最大限度的垂直速度，所以起跳是关键。挺身式是起跳腾空保持一定的“腾空步后，摆动腿积极下放并向后摆与留在身体后面的起跳腿靠近，同时两臂积极向侧前方挥摆，并由前方向后上方振起，这时部前移、胸、腰也向前挺出，形成挺身式，所以说，挺身式跳远教学
3、其技术动作有一定的难度，另外对教学组织工作要求也较高，从场地的设计，教学手段的选择，学生生理负荷量，队伍的调动，以及对学生的情感教育等都要考虑细致周到。我根据体育与健康教学大纲和教材要求，从学生的实际出发，结合平时经验而设计本课。教学重、难点：重点：助跑与起跳相结合。难点：空中挺身动作。学情分析：根据我校艺术班学生，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比拟易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比拟喜欢，学习兴趣较高。有利因素由于高二年级学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜要强，
4、又有初中时的蹲踞式跳远知识作根底，因此，对本课内容将表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生积极性和主动性是不难调动的。不利因素由于高二年级学生的兴趣广泛、自制力差，其心理因素处于极不稳定的阶段，这需要在教学中采用有兴趣性的组织教学方法和变换练习方式，条件和要求等手段来吸引学生的注意力，激发学生兴趣，以保证教学活动的顺利进行。为了突出本课的重点、突破难点。我采用了如下演示方法利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用标准优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项
5、运动。整个动作由四个局部组成助跑、踏跳、腾空、落地，1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、 落地：保护身体。着重讲解与重复示范本课的重点助跑与踏跳的结合局部的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。1、教材特点：挺身式跳远经过初中的教学，学生对教材已经有了很深的认识，感观认识占主导地位。2、学生特点：高中学生已经进入成长稳定期，经过初中阶段的成长发育，锻炼的积极性又欠缺，从而造成身体的协调能力下降，其运动技术也容易变样。对于技术性和技巧性较高的挺身式跳远就会失去兴趣。3、课程标准要求：标准给于学生学习挺身式跳远有一个比拟
6、宽松的要求，旨在改良与提高跳跃能力，强身健体，提快乐趣，为从事终身体育锻炼打下坚实的根底。4、演示方法与时机：1助跑：采用示范法使学生建立初步的动作表象，激发学生学习的欲望，培养学生的观察和思维能力，明确重点，学会练习方法，解决助跑的步点问题。2起跳：采用图示法使学生对正确动作概念的清楚认识，思维提高产生积极的模仿意念，提高对动作的理解和掌握；同时采用示范法让学生直观的观察到后三步的助跑方法、节奏和最后放脚的动作，从而解决起跳的完整动作。3腾空挺身：采用示范法和图示法使学生了解腾空时的空中动作，产生表象认识和模仿意念，提高学习兴趣，解决腾空后空中放腿挺身动作。4落地缓冲：采用示范法使学生理解落
7、地缓冲动作方法和目的所在。5完整动作：采用示范法使学生直观的观察完整的动作示范，改良从助跑、踏跳、腾空挺身到落地缓冲的完整过程；同时采用图示法使学生更进一步的理解挺身式跳远的完整动作过程。解决完整动作的连贯性和动作的协调性。6准备局部和结束局部：采用模仿示范法让学生在音乐的节奏中，模仿老师的动作练习或随意自编动作练习。目的是让学生到达热身、准备进入课的根本局部和最后的放松，调理身心，通过音乐陶冶情操，到达娱乐与放松的目的。结合民族特色和课的特点准备局部用秧歌舞进行；结束局部采用优美的音乐、轻柔的舞蹈进行。总之，这节课我通过以上的几种演示方法，解决全课的重点、突破课的难点，完成课的认知、能力、情感目标，有什么缺乏的方面，请多多指教。谢谢！ 找教案
