1、3天2夜团体活动方案 团体心理辅导活动方案 活动目的。使学生明确人际交往的目的、原那么，掌握人际交往的一些技巧，形成正确的人际交往的观念、态度，提高人际交往能力，引导学生学会交往，促进学生社会性开展和人格健康，构建和谐的师生关系、亲子关系、同学关系。 辅导重点。指导学生学习人际交往中所必需的礼仪标准，以及待人接物的良好态度、技能、技巧等。 辅导难点。帮助学生建立和维护良好的人际关系，创设良好的人际关系气氛。 活动形式。角色扮演、游戏、模仿和行为训练。 活动时间：6课时 辅导年级（活动对象）。初一（或高一）级新生，大家互不认识或不熟悉。 团体类型。本团体是以小团体的形式进行训练的教育团体，旨在帮
2、助学生解决人际交往的的困扰，成员约为12人左右，自愿报名，或由老师推荐。 辅导内容与步骤：本方案活动具体内容主要围绕三方面“师生关系、“亲子关系、“同学关系展开，共分为如下6次活动的小方案： 第一次活动-第一次亲密接触 目标。澄清团体目标和成员参加团体的动机，促进成员尽快相互认识，学习聆听观察理解能力技巧。 时间：45分钟 过程：（在播放音乐朋友中进行） 一、导入 朋友是指导具有友好感情并能互相帮助的人，朋友间的情谊是亲密的、幸福的。 二、“大声告诉我们你是谁： 1、给每位成员2分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。 2.按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求： （1）先
3、用一句话介绍自己的姓名以及自己与众不同的特点，比方“我是活泼好动的a。 （2）第二个成员用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的a旁边的内向害羞的b），依此类推，直到最后一个人。 3、所有的成员都介绍完自己后，进行思考和讨论： （1）你一共记住了几个人的名字。你采用了哪些方法来记住别人的名字。 （2）当别人准确地或叫不出你的名字时，你内心的感受如何。 4、小结：“一个人的名字是世界上最响亮的语言。记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。 三、你我的约定 1、给自己的团队取名字，口号，增强凝聚力。 2、共同讨论和制定团体标准，形成团体契约书。 四、体验分享 1、交流自
4、己对活动的看法，对自己的表现做小结。 2、分发团体活动心得记录表，每次团体活动结束后及时写下自己的真实感受。 第二次活动-翻开心门交朋友、人缘来自好性格 目标：树立积极主动的人际交往态度，检视自身的人格特质，开展受人欢迎的特质，克服不 良特质。 时间：60分钟 过程： 一、“倾听与沟通的技巧 1、分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听，然后请各小组代表发言。 2、当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，比方学习上的烦恼，你会作何反响。并简要说明你作出这样选择的理由。 二、秘密的箱子我的优点你来说 1.把每位成员的优点写在纸条上，放人小纸箱内。要求。（1）只允许记好的行为，不准
5、记不好的表现。（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。（3）要真实，不可以夸夸其谈。 2.成员要注意体验被人称赞时的感受如何，怎样用心去发现别人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人及自己的人。 三、魅力测试站 1.情景描述。你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、幽默幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。 2.讨论。你最不愿意和哪三种人做朋友。最愿意和哪三种人做朋友。并简要地说明理由
6、。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人。优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。 3.领导者根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。 4.组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格，以及如何克服最不受欢迎的三种性格。 五、人际财富圈 1.给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。 （1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。 （2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心
7、理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，说明他与你的关系越亲密。 （3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富。 （4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富。 （5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富。 （6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富。 六、小结。沟通从心开始，好的性格是人生的一大财富，朋友多了路好走。 第三次活动-生命因你而动听 目标。培养成员自觉尊重师长、关心同学的好品质。 时间：2课时 过程： 1、观看影片生命因你而动听 2、结合实际，谈谈你对老师的看法或者你期待中的老师形象。 小结。老师，永远是一盏可以照亮你前行的灯。 第四次活动-换位思考，
8、理解父母，学会沟通 目标。引导孩子学会关心父母，学会与长辈沟通。 时间：1课时（另加课外时间1小时） 一、小活动 教师拿出事先准备好的手表，手表正面朝向学生反面朝向自己，以开火车的形式让学生猜猜手表的反面是什么。最后挑一个同学走上讲台，站在自己的位置，把看到的手表的反面是什么告诉大家。教师对此做出总结：“你们站在我的对立面，是很难猜出手表的反面是什么，但只要你站在我的角度上来看，就很容易得到答案知道手表的反面是什么了。所以在人际交往中，要做到真正的理解别人，最重要的一点是要做到换位思考，站在对方的角度看问题。 二、情景再现、换位思考 由2-3个同学讨论话题情景，编制并表演一个相应的情景，其他同
9、学作换位思考，理解他人， 情景。一向温柔的妈妈今天下班回来，愁眉苦脸的，脾气很暴躁，因为一点小事就对着小明发火。小明很苦恼很委屈，于是 换位思考四步曲： 第一步：如果我是他，我需要的是 第二步：如果我是他，我不希望 第三步：如果我是对方，我的做法是 第四步。我是在以对方期望的方式对他吗。 三、团体活动的社会作业-给父母洗一次脚 四、写心得体会-给父母洗一次脚 五、小结。可怜天下父母心，我们也要常怀一颗感恩的心。 第五次活动-同桌的你（播放flash我的同桌） 目的： 1、明白合作与协调是使集体和谐、团结的重要因素，培养合作能力。 2、在活动中体验成功和失败，明白成功来自于大家的协调和合作。 时
10、间：1课时 一、听故事，谈感想五个手指的故事 从前，有一位长者听到五个手指在议论： 大拇指说。我最粗，干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。 食指说：大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。中指说：我的个子最高，只要我一个人就能做很多事。 无名指说。真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。 小拇指说。他们长得那么长、那么粗，有什么用。我是小而灵，我的作用最大。 长者听了他们的对话，语重心长地对他们说。你们都说自己最有用，那么我就请你们来比一比，看看到底谁的作用大。于是这位长者拿出两只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。
11、听了这个故事，你懂得了什么道理呢。 二、讲合作，取胜利盲人走路（小游戏） 学生分组参加游戏，每组2人。具体游戏方法如下。 （1）两名学生中的一人扮演盲人，另一名学生扮演向导； （2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人的眼睛，“向导用手拉着“盲人的手，一起站在教室前方； （3）在“向导的扶持下，“盲人从教室前方走到黑板前，绕讲台一周，在各列桌椅中穿 行一次，然后再回到原地。 （4）几组同学可以走相同的路线，但为了防止相互碰撞，前后要相隔一段距离。 （5）整个过程中，“盲人不能睁眼或伸手摸着桌椅、讲台，完全依赖于“向导，其他学生也不能给予任何提示。 （6）“盲人能平安回到原地者即为胜利。 三、活动分享 1、
12、扮演盲人或向导在游戏过程中有何感受。 2、这个游戏说明了什么。 四、小结：合作能带给我们快乐，只有合作才能取得胜利。记住一句话：“学会与人合作吧，它将是你踏上成功之路的捷径。 第六次活动-一路上有你 目标： 1.团体成员分享参加团体的心得与感受。 2.团体成员之间相互祝福，结束团体。 时间：1课时 过程： 一、回首来时路 1.放松舒适的环境中，走进时光隧道，引导成员回忆团体的整个过程。 2.轮圈发言，补充句子 （1）我印象最深刻的团体活动是因为 （2）我觉得在这个团体中最大的收获是 （3）我感觉自己参加团体后发生了的变化。 （4）我觉得团体可以改进的地方是 二、祝福留言卡 给每位成员发一张心形
13、的祝福卡，写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。 三、最后大团圆（播放flash感恩的心） 所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着友谊地久天长的背景音乐有节奏地左右摇摆，并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中辞别团体。 四、团体活动后的课题总结：写一篇文章-生活中的和谐美 内容总结（1）3天2夜团体活动方案 团体心理辅导活动方案 活动目的（2）2、当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，比方学习上的烦恼，你会作何反响（3）沟通从心开始，好的性格是人生的一大财富，朋友多了路好走（4）最后挑一个同学走上讲台，站在自己的位置，把看到的手表的反面是什么告诉大家（5）所以在人际交往中，要做到真正的理解别人，最重要的一点是要做到换位思考，站在对方的角度看问题
