1、合理膳食工作总结精选五篇 第一篇：合理膳食工作总结合理膳食工作总结 卫生院于2023年6月5日8：30在本院会议室举行了合理膳食营养知识讲座。本次讲座主要由本院xxx院长为我们讲解吃饭科学饮食的根本知识营养元素食物的消化中国居民膳食指南，如何在生活中吃的健康，如何搭配我们的饮食，怎样搭配更有营养，怎样做到健康生活等方面的知识。活动持续了一个半小时。本次活动是非常成功的，到达了本次活动的主要目标。这次讲座让农民朋友们更多的了解到合理膳食方面的知识，让大家在快乐之中获得知识。从身边做起，过更有质量的生活。同时本次活动参加人数约有50人，发放合理膳食宣传料50余份，受到广阔群众的好评。，局部群众说“
2、让我们对合理膳食充满信心。但活动也有缺乏之处：到场的人数不够多，且不准时，流动情况比较多。我们将在以后的活动中进一步完善。 xxx卫生院 2023年x月x日 第二篇：合理膳食工作总结合理膳食工作总结 台盘乡卫生院于2023年8月5日8。30在本院会议室举行了合理膳食营养知识讲座。本次讲座主要由本院杨琼副院长为我们讲解如何在生活中吃的健康，如何搭配我们的饮食，怎样搭配更有营养，怎样做到健康生活等方面的知识。 活动持续了一个半小时。本次活动是非常成功的，到达了本次活动的主要目标，表达了美食协会健康饮食的宗旨。这次讲座让农民朋友们更多的了解到合理膳食方面的知识，让大家在快乐之中获得知识。从身边做起，
3、过更有质量的生活。同时本次活动参加人数约有20230人，发放合理膳食宣传资料200多份，我院医师对前来20名群众咨询，进行详细讲解。受到广阔群众的好评。，局部群众说“让我们对合理膳食充满信心。但活动也有缺乏之处：到场的人数不够多，且不准时，流动情况比较多。我们将在以后的活动中进一步完善。 台盘乡卫生院 2023年8月6日 第三篇。合理膳食你对“合理膳食的理解。 “民以食为天，吃对了，吃好了，身体才会健康。不过，营养需要平衡，膳食贵在合理。人类的食物是多样的，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体的需要，到达合理营养、促进健康的目的。 人在一天之内应吃齐4类食物，即五谷、蔬果、乳类和肉类，这4
4、类食物为人体提供每天需要的7大养分，包括水分、糖类、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质和纤维，因此，这4类食物合称“均衡的食物。如果我们平日能完整均衡地摄取人体所需的维生素、矿物质，就可以不可以增强自身的抵抗能力，防止疾病侵袭。中国营养学会制定的中国居民平衡膳食宝塔，对如何合理调配膳食提出了科学的方案。推荐的成年人每日合理膳食方案从塔底到塔尖分别为：谷类300克500克；蔬菜类400克500克、水果类20230克200克；畜禽肉类50克20230克、鱼虾类50克、蛋类25克50克；奶类及奶制品20230克、豆类及豆制品50克；油脂类25克。 营养均衡的8个tips 1.早起一杯白开水 早起一杯白开
5、水不仅可以不可以清洁肠道，还可以不可以补充夜间失去的水分。 2.早餐不可以省 不吃早餐，2023点钟前后就会出现低血糖病症，如头晕、心慌等，且这也会造成下一餐进食后的血糖和胃肠负担加重，增加胆囊疾病的发病率。几片全麦面包，一碗米粥或麦片，一个鸡蛋，一个水果，这样一顿早餐能让你一天精力充分。 3.蔬菜水果多多益善 成年人每天蔬菜摄入标准至少500克。且最好能吃5种以上的蔬菜。另外，如果没有糖尿病等禁忌症，营养学家建议应每天吃2个3个水果。 4.爱上奶制品 我国群众饮食结构中奶制品含量过低。通常，女性从28岁后钙质开始渐渐流失，更年期后流失速度更快。多吃奶制品是补充钙质的绝好选择。 5.菌菇类食品
6、要纳入膳食结构。 6.别忘了红糖 红糖价廉，却含有丰富的微量元素，对女性补血效果极好，长时间适量服用红糖，连皮肤都会靓丽起来。 7.咖啡好喝要限量 多喝咖啡容易引起钙的流失。且过多的咖啡因摄入也会对神经和心脏带来刺激。夜晚喝，尤其会影响睡眠质量。 8.每周餐桌上至少有一顿海鱼。 第四篇：健康合理膳食总结健康合理膳食总结 东淀中心小学 2023年5月 健康合理膳食总结 东淀中心小学 2023年5月 为了让科学合理的膳食，大队长马素文围绕着“健康合理膳食这一问题进行了知识讲座，讲座结束后进行了合理膳食测试，发放试卷对局部学生进行测试，让学生对合理膳食有了更深入的了解。通过此次讲座，使全校学生及家长
7、了解了怎样合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康，尤其是“小胖子了解了自己胖得原因，知道了“杂食为优，偏食为忌。粗食为好，淡食为利。暴食为害，慢食为宜。鲜食为妙，过食为弊，这一饮食习惯。 第五篇：合理膳食工作小结（2023）号 xxx疾病预防控制中心 2023年开展重点人群合理膳食指导工作的 总 结 xxxxxx： 为了解我县人群营养健康状况，分析影响人群营养状况的因素，制定切实可行的综合防治措施，指导人群科学、合理膳食，有效降低和控制营养性疾病，根据xx市疾控字【2023】 xx号文件要求，现将我县开展重点人群（孕妇、乳母）合理膳食指导工作总结如下： 一、提高认识，加强领导，全面
8、安排部署合理膳食指导工作。做好合理膳食指导工作，是改变广阔群众树立健康理念，形成良好生活习惯和生活方式，提高健康体质的根底性工作。为推动合理膳食指导的持续开展，我们成立了由中心主要领导任组长的合理膳食指导工作领导小组、明确专人负责，健全了 县乡村三级的指导网络，制订工作方案，下发了xxxx县开展合理膳食指导工作的通知，并及时召开了骨干培训会，对人群合理膳食指导手册及健康教育沟通交流的技巧进行培训，要求各镇、村卫生人员结合根本公共卫生效劳工程的实施采取专题讲座、播送、印发宣传画、板报及公共场所宣传等形式，对辖区内目标人群开展营养教育与指导活动，全面细致的安排为合理膳食工作高效完成打好坚实的根底。
9、 二、明确任务，深入开展重点人群合理膳食指导工作。按照安排，我县重点做了以下工作。一是发放宣传资料和开办健康教育专栏，印发了重点人群合理膳食指导宣传单200份，每个乡镇均开设重点人群合理膳食健康教育专栏；二是各镇结合根本公共卫生效劳孕、产妇健康管理效劳工程，将合理膳食指导工作纳入效劳内容对孕妇、乳母入户开展膳食指导工作。二是xxx镇、xxx镇、xxx镇、xxx镇集中对300名孕妇、乳母进行现场讲座指导。内容以一般人群膳食指南和孕妇及乳母膳食指南为主。四是对被指导的孕妇或乳母进行了合理膳食知识测评，在讲座前、后各完成一份营养知识问卷，以评估人群膳食指导效果。五是做好督导评估，在镇、村指导过程中，
10、县级对乡镇工作开展情况督导检查。经过一对一指导、现场讲座及舆论宣传，我县的重点人群（孕妇、乳母）合理膳食知识知晓率及行为形成率有了显著提升，在开展知识讲座、合理膳食指导前xxxx县孕妇、乳母合理膳食知识问卷答题平均成绩为54.4%。在开展指导和讲座后，孕妇、乳母合理膳食知识问卷答题平均成绩为88%，培训效果明显。 三、统筹兼顾，一般人群合理膳食指导工作同步进行。合理膳食工作涉及千家万户，在做好重点人群合理膳食指导工作的同时，我们以“五进（健康进学校、健康进社区、健康进医院、健康进企业、健康进家庭）活动为载体，将合理膳食指导效劳纳入活动内容，并结合根本公共卫生效劳健康教育工程组织实施一并进行，不断提高一般人群合理膳食知识水平。 四、查找问题，努力提高工作质量。通过活动的开展，虽然我县重点人群及一般人群合理膳食指导工作取得一定成绩，但距上级要求及群众对健康的期盼还有一定差距。今后，我们将继续坚持重点突出、统筹兼顾、持续推动的原那么，深入开展合理膳食指导工作，为有效降低和控制营养性疾病，保证人群健康努力工作。 二0一二年二月十五日 主题词：重点人群合理膳食指导工作总结抄送：xxx市疾病预防控制中心，县卫生局xxxx县疾病预防控制中心2023年2月15日 共印15份 第7页 共7页
