1、与快乐相伴胡静辅导背景青春期教育是现代素质教育的重要组成局部。开展小学生高年级青春期教育是青少年生理、心理的开展需要，也是时代开展的需要。快乐和烦恼经常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动、“体验为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，表达心理教育以学生为主体的原那么。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，以到达提高心理素质的目的。辅导目标1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑
2、对生活中的各种问题，做一个快乐的人。2.学习调整情绪的有效方法，学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。辅导准备多媒体课件、纸张、情境教学法辅导对象小学六年级辅导过程一、创设情境，体验烦恼1.播放音乐，感受快乐。教师导语：这些音乐让我们感受到了快乐，听完后你想到了哪些快乐的事情呢？2.多彩生活，回忆烦恼。人人都想和快乐在一起，但是在我们的生活和学习中，总会遇上令你烦恼的事。请你想一想最近遇到的不快乐的事情。3.一吐为快，书写烦恼。整理后写出最近遇到的不快乐的事情。设计意图在轻松的气氛中，创设贴近生活的情境，让学生意识到在学习和生活中，每个人都会遇到各种各样的问题。由生活中的实例
3、引导学生写出不快乐的事情。二、学生互动，倾诉烦恼1.教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：国王长了一只兔耳朵。2.播放录音故事。（从前，有个国王长着个兔耳朵。他的兔耳朵很长，但是他不想被别人发现，所以，他就戴着一个很大的白帽子。有一天，一个理发师要来给国王理发。理完发之后，国王问理发师有没有看到他头上长着什么东西？理发师答复自己什么也没看到。国王就放理发师回家啦。理发师回家后，实在憋不住啦，一定都要把那个真话说出来。但是他不想被别人听见，就在一片无人的地上挖了个坑，对着坑说：“国王长着兔耳朵，国王长着兔耳朵，国王长着兔耳朵。一连说了三遍。之后，理发师就把那个坑埋了
4、起来。一年、两年、三年、四年，这个坑里长出一棵顶天立地的大树。有一天，一个淘气的小男孩摘下一片叶子，做成口哨的样子吹着玩。一不小心，吹出了那个国王的头，头上一会就长出了一只兔耳朵。小男孩把这件事告诉了身边所有的人，一传十，十传百，没过几年，全国各地的人都知道国王长了一只兔耳朵。国王生气地来到理发师的家里，可是理发师不在家。国王到处找，最后还是在理发师的院子里找到了正在浇树的理发师。“这棵树普普通通的，有什么好看的。国王说。理发师就摘了一片树叶做成口哨的样子让国王吹。国王一吹，吹出了一个跟自己一模一样的头来。过了一会，那只吹出的头就长出了一只兔耳朵。国王很生气，可是沒方法，就只好回去啦。在回去的
5、路上，他把自己头上的帽子扔到了垃圾桶里。既然别人都知道自己长了一只兔耳朵，还戴着这个帽子有什么用呢！）3.教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样大声地说出来吧！4.我口说我心：引导学生诉说生活中遇到的不愉快的事情。同桌交流集体交流教师总结：我们生活中会遇到痛苦、气愤、委屈等不同情况的事情，都有可能让你感到不愉快，解决这些问题的关键是找到合理有效的方法。设计意图：通过有趣的故事的引导，让学生知道遇到消极情绪要适时适度地发泄出来，要去寻找调整情绪的好方法。三、交流方法，寻找快乐（一）合理发泄教师导语：我们要远离烦恼，就要合理地发泄出来。1.听听钉子的故事，了解合理发泄不良情绪的必要性。（有
6、个小男孩脾气很坏，他的父亲决定帮助他改掉坏脾气。一天，父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气，就用铁锤在他家后院的柵栏上钉一颗钉子。第一天，小男孩在柵栏上钉了16颗钉子。过了几个星期他发现，不发脾气比往栅栏上钉钉子要容易些。慢慢地，小男孩学会了控制自己的坏情绪，每天在柵栏上钉钉子的次数渐渐少了。到后来，小男孩变得不爱发脾气了。他把自己的转变告诉了父亲。父亲又建议：“你如果能坚持一整天都不发脾气，就从柵栏上拔下一颗钉子。经过一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。父亲拉着他的手来到栅栏边，亲切地说：“儿子，你做得很好。但是，你看看那些钉子在柵栏上留下的小孔，柵栏再也不会是原来的样子了。
7、当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在别人的心灵中留下疤痕。这就好比用刀子刺向他人的身体，即使把刀子拔出来，那伤口也会永远存在。小男孩明白了，口头上对人造成的伤害与伤害人的身体没什么两样。）（二）走近快乐教师导语：我们在生活中要把不良的消极情绪“消灭掉，去寻找快乐，就像这只聪明的小公鸡一样。1.看故事小公鸡找快乐（农场里有一只小公鸡整天闲着没有事做，日子过得很悠闲却从来没有快乐过。 它想：怎样我才能得到快乐呢？他跑到牛棚问黄牛：“叔叔，你快乐吗？黄牛说：“我很快乐啊。“叔叔，你如何得到快乐的呢？黄牛说：“我帮助人们耕田使得他们来年获得收获，就快乐了。小公鸡跑到荷花池边问青蛙：“
8、哥哥，你快乐吗？ 青蛙说：“我快乐啊。“你怎么得到快乐的呢？小公鸡问。 青蛙说：“为庄稼捉害虫使得人们获得更多的粮食，就快乐了。他跑到花丛中问蜜蜂：“姐姐，你快乐吗？“我很快乐“你怎么得到快乐呢？蜜蜂说：“飞来飞去给花儿传播花粉使得果树能结出又大有好吃的果实来，就快乐了。小公鸡回到家里问爸爸：“爸爸，做什么事最快乐？为什么黄牛、青蛙哥哥、蜜蜂姐姐说的不一样呢？爸爸笑着说：“帮助别人，你就会获得快乐。从此，小公鸡每天早早起床与爸爸一起为人们报时，这样它成了一只快乐小公鸡。）2.听完这个故事，你明白了什么？师生互动交流（三）找到快乐教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解，可以找到快乐
9、的。1.观看故事猪八戒新传。2.思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？学生表达自己的看法。教师小结：世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度思考问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。设计意图：用故事、讨论等形式开展各种活动。既不是单纯的心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，而是以学生个人的直接经验为中心，以感悟体验为主要形式，让学生认识到生活中难免会遇到不顺心的事，关键在于自己的态度和方法。四、分享经验，体验快乐1.过渡：我们知道生活中有快乐也有烦恼，有幸福也有痛苦，你在遇到不开心的事情时，用哪些方法调整自己的心态呢？效果如何？2.小组交流会后全班交流
10、。预设：做自己喜欢的事、听听音乐、唱歌、看漫画3.享用“心理快餐。教师导语：这些能使自己经常开心的小窍门真好，其实生活中能给我们带来快乐的方法特别多！多媒体课件总结展示：快乐宝典：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；听一段轻松的音乐；回忆生活中快乐的事；在劳动创造中体会快乐；微笑、微笑、再微笑；用幽默化解为难；听一段让人哈哈大笑的相声，或者看一幅幽默的漫画；“赠人玫瑰，手有余香，助人也可以让你变快乐五、正视问题，查找原因，战胜“烦恼，获得快乐（实际应用）教师导语：让我们从不同角度出发，看看你最开始写
11、的“烦恼还是不是个无法解决的“大问题了？自己有没有要改变的地方？写出调整的方法。1.在纸上写出解决问题、摒弃烦恼、得到快乐的方法。2.教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的方法去调整好自己的情绪，让快乐与自己永远相伴。设计意图：通过学生的个体经验和学生之间的经验分享，引导学生总结出遇到烦恼时候可以用多种方法来排解。学生知道运动、音乐或者看漫画等方法对调解人的情绪所起的积极作用。联系生活实际，运用这些方法解决自己在课前的烦恼。六、快乐宝典，快乐常伴1.有很多人都在告诉我们快乐的重要意义。2.出示快乐信条：如果你一天中没有笑一笑，那你这一天就算是白活了。 -莎士比亚人们需要快乐，就像需要衣服一
12、样。 -格雷厄姆快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。 -爱默生快乐不在于事情，而在于我们自己。 理查德瓦格纳乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。 白居易快乐，是人生中最伟大的事！ 高尔基所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。罗曼罗兰3.教师总结：今天的活动很有意义，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己摒弃不良情绪的好方法。我真心希望看到在生活中，人人都是“快乐天使，还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使，让快乐常伴我们左右。辅导反思本节心理健康活动课的设计遵循儿童身心發展的规律和年龄特征，以提高学生的心理素质为出发点，安排趣味性的体验活动，将心理健康教育的意义蕴涵其中，让学生通过讨论和其它训练活动，逐步领悟到自我心理保健的途径和方法。在自我感知及他助、互助的活动中，完成一种“润物细无声的自我教育。这次体验活动对学生具有一定的指导意义。在活动结束后体验将不断延续。他们可以在以后的生活中继续体验，相信学生在遇到心理烦恼和问题后，一定能找到一些适合自己的方式，来排解烦恼，让快乐能与自己紧紧相伴。
