1、海上作业人员身体素质提升方案探析摘要 ：海上作业具有一定的特殊性，海上作业人员的工作一般是负责海上石油、天然气勘探与开发。与其他陆地职业人员有所不同，海上作业人员长期处于船上、平台等的海上环境,设备多、作业密集、接触有害因素种类繁多、工作和生活的空间都比较狭小，可以说，在海上工作的人面对的劳动环境、劳动强度、职业危害因素、饮食结构和饮食规律都存在有特殊性，并且经常受恶劣天气的侵袭,作业人员的健康很容易受到严重影响,因此，海上工作者患职业病的概率要远高于陆地作业人员。除了身体健康方面的原因，海上工人特殊的倒班制度、单调刻板的工作和生活、平时缺乏娱乐活动,海上工作风险大,绝大多数海上工作人员都出现
2、不同程度的抑郁和焦虑等心理问题,不仅影响工人的工作效率，使得工作效率大大降低,严重时甚至会造成海上安全事故的发生。本文围绕海上作业人员的工作环境进行了分析，并对海上工作人员的身体健康状况进行了分析和综述,希望为今后海上石油作业人员的职业健康防护提供参考。关键词：海上作业人员 工作环境 职业健康防护一 海上作业人员身体状况探讨（一） 海上作业环境的特殊性由于大海具有特殊性，使得海上工作人员的作业环境也跟陆地存在较大差距，具体表现在：1. 海上作业区域一般都在海上，海域气候多变化，并且具有复杂性，一方面太阳直射，气候相对炎热，另一方面，海上的湿度相对较大，这样复杂多变的气候条件下对海上工作人员的健
3、康损害极大。2. 生活与工作环境相当具有局限性，作业环境封闭，活动空间狭小，并且，作业环境噪音大，震动感强烈，无形中对海上工作人员的健康造成了极大损害；在勘探与开发过程中，经常接触一些化学试剂，如：录井试剂、生产性烟尘、钻井液材料、放射性物质石油、有机毒物、天然气等有毒物质。间歇性的海上作业与陆地休息相结合的工作制度，对于工作人的身体适应调节能力是极大的考验，频繁出入于环境差别极大地不同环境，对于海上工作人员的身体造成极大的刺激。3. 营养膳食搭配不合理。由于在海上远离陆地，因此海上人员的膳食多为耐存储、方便运输的方便速食食品，这些食品大都缺乏维生素及一些人体必备的微量元素，因此，海上人员经常
4、因为体内缺乏某种元素而生病。4. 意外伤害防不胜防。海上作业工作性质特殊，工作强度大、工作环境危险系数高，因此极易发生意外事故，伤害海上工作人员；主要为外伤、个别器官组织损伤等。5. 工作压力大，心理健康遭受威胁。海上作业需要注意力高度集中、劳动强度特别大、工作单调、并且长期与大海为伴，远离陆地和家人，工作时暴露于高噪音、强震动的环境中，对工作人员的心理造成极大影响。很多海上工作人员都患有不同程度的心理疾病。（二） 海上工作人员多发疾病由于海上工作环境的特殊性和海上工作的重要性，使得海上工作人员的健康受到多方关注。据调查显示，海上工作人员常患的疾病有：1. 呼吸道疾病。据调查显示，这是海上工作
5、人员最易患上的疾病；海上的矿物油烟雾多，生产性烟尘以及各种有毒物质扩散，对海上工作人员的呼吸道损害极大，这已经早有报道。海上工作人员患上鼻炎的概率要远大于其他陆地工作人员；2. 消化系统与营养代谢性疾病；海上作业人员的饮食中缺乏纤维与水分，因此极易患上消化系统与营养代谢性疾病；3. 皮肤疾病及肌肉关节型疾病；患上这种疾病的原因可能是海域气候多变，相对湿度较大，长时间的连续高强度工作与特殊的工作间歇制度也可能会对皮肤、肌肉及关节造成一定的影响；4. 口腔及牙周炎等疾病；这可能还是与海上工作人员的饮食结构中缺乏维生素有关；，随着年龄增加，牙周病检出率而升高，但是海上人员各年龄段检出率都高于陆地人员
6、，尤其 40 岁以上及合计之后的结果，两者存在显著差异；另外，海上紧张的工作环境也可能使得工作人员患上这种疾病；5. 心脑血管疾病；海上工作可能会已发高血压。海上工作人员在海上工作时，动态血压平均值高于正常的参照值，但一旦回到陆地上就能下降。海上工作人员高血糖、高血压、高血脂症、高尿酸血症、脂肪肝、肥胖等病症的发病率极高。引起这些病症的原因可能是海上工作人员的膳食供应结构有关，为了补充海上高强度工作造成的能量消耗，海上工作人员的饮食多为高蛋白低纤维素食品，高强度工作人员是脂肪肝相对更高。另外，心脑血管疾病的发病率与海上作业的高度紧张有密切关系；6. 眼部疾病及外伤、扭伤也比较常见。7. 心理疾
7、病发病率也相对较高变化无常的海洋，远离陆地的工作，相对封闭的生活，对海员的心理造成许多不利的影响。海员良好的心理素质由好的智力素质、情感素质和意志品质组成。出海人员的良好的心理素质对海上安全生产以及远洋航行都具有重要意义，心理学家应该思索如何使海上人员能够保持一种良好的心理状态二海上工作人员身体素质提高对策研究（一）将健康意识灌输到底，防患于未然据调查显示，肥胖、三高问题已经成为威胁海上工作人员健康的主要因素，是猝死的主要危险因子。医学专家也指出：高血压、冠心病、心脑血管疾病、痛风、骨质疏松等病症都与肥胖、三高脱不了关系。但是，很多人似乎还没有意识到两者之间的关系，或者说还没有意识到这个问题的
8、重要性，因此这类问题日益严重，始终得不到解决。海上工作人员的健康意识普遍不太高，生活随意性比较大，饮食起居遵循自己的爱好，养成了不好的习惯，威胁身体健康。因此，要提高海上工作人员的身体素质，必须把工作提前，从培养健康的生活习惯和健康意识做起，提前建立健康防线。对员工进行健康意识的培训，培养他们良好的健康观念，让他们自觉做好健康准备。海上工作部门应安排员工进行上岗前和每年一次的定期的职业健康检查并建立健康档案，特别是接触危害因素的新上岗和在岗作业人员要及时跟踪每个员工的健康状况。此类人员离岗时也必须进行职业健康查。职业健康检查可以了解和掌握作业人员的健康状况，尽早发现职业禁忌证人员和危害因素对健
9、康的损害，必要时通过岗位调换和及时治疗预防职业病的发生。（二）建立组织，让员工真正动起来海上工作人员往往并没有意识到自己需要系统、规律的运动，这主要是因为海上平台工作强度较大，似乎已经有了足够的锻炼。但是，这种劳动并不是正常的，作为工作人员，应该注意调整，和适当的身体锻炼相结合，这样有利于加强身体抵抗力，防止各种职业疾病的发生健康问题的忽视，在海上已经成为了一种常态。但是，工作人员忽视自身健康，对于工作单位来说，员工的健康关系到企业的效益，关乎企业利润，与企业的人力资源成本密切相关。因此，企业绝不会放任员工身体素质的下降，很多企业已经采取措施来改善员工的身体素质，培养海上工作人员的健康意识，通
10、过一定的手段方式来让海上工作人员动起来。体育锻炼对海员的心理健康具有非常明显的积极意义，因此建议长期出海的人员一定要坚持每天进行体育锻炼。（三）良好的健康状况应该从饮食习惯做起，并且健康运动起来上文分析，由于海上工作人员工作环境的特殊性，以及工作制度复杂性，以及工作强度的高频性，海上工作人员的饮食并不健康，为补充劳动强度的能量消耗，海上工作人员膳食结构主要为动物性高蛋白高脂肪低纤维素饮食。食用高脂肪、高蛋白等热卡较高的食物较多，而蔬菜水果含纤维的低热卡食物较少，且作业平台活动空间小、体育锻炼少，这些都可能造成冠心病、高血压病、高血脂、心肌炎、心肌退行性变以及内分泌疾病等。针对这种情况，海上作业
11、部门应该及时加大对海上工作平台新鲜蔬菜和水果的供应。于此同时要求员工改掉只吃菜不喝汤的生活习惯，因此，要提高海上工作人员的身体素质，首先要改善工作人员的饮食，一方面饮食多样化，提供丰富的营养，满足人体所需；另一方面，要灌输健康饮食的理念，让工作人员意识到不健康的饮食习惯的危害，自觉从自身做起，健康饮食，健康生活。（四） 改善工作环境海上工作人员的那种工作状态是超负荷和无规律的，当然这是由工作环境的客观原因导致产生的，但是作为工作人员本人应该注意调整这种非正常的劳动，而和适当的身体锻炼相结合，这样有利于加强身体抵抗力，防止各种职业疾病的发生。海上工作人员往往不注意这种需求，认为他们不需要其它特别
12、的身体锻炼。调查显示，海上工作人员吸烟率和饮酒率普遍比在陆地上工作的人多。这些不良习惯都有可能导致高尿酸症、高血糖、高脂血症、高血压、脂肪肝等病症发生; 另外，海上工作人员要养成讲究个人卫生的好习惯，每天清理口腔，防止牙周疾病的发生。因此，作为海上工作人员本人应该注意养成良好的生活习惯。改善工作环境、加强工作防护 鉴于海上作业的工作环境比较特殊，海上作业部门在改善工作环境的同时，员工也应该加强自身的防护。如针对工作场所的噪声，固井作业产生的粉尘;船舱内湿热，作业部门应加强工程防护，如改进作业工艺，加强通风; 而定向井作业接触的电离辐射，作业人员应必须配备和使用相应的防电离辐射设备和服装。（五）
13、强化健康意识，引导健康理念当前社会，人类财富越积越多，生活水平日益提高，越来越多的人贪图享乐，忽视了健康，为鼓励海上工作人员为健康动起来，应该建立一定的奖惩措施，对那些身体健康、积极锻炼的海上工作人员，实施一定的物质或者精神奖励。定期去新身体健康体检，并举行健康评比，奖励那些身体检验合格者，让他们发挥模范带头作用，带领海上工作人员走上健康之路，逐步树立健康观念，将健康生活理念灌输到工作生活中。三结论船员在船上工作时，必然会受到各种环境因素对身体机能的不良影响。因此这句需要船员能够了解必要的卫生保健常识，采取科学有效的卫生保健措施。建立相对稳定的作息制度，保持良好的睡眠休息对船员来说至关重要。合
14、理的作息制度航海与陆地工作生活作息制度的不同，是船员身心疲劳、工作能力下降的主要原因，船员部分人以脑力负荷为主，也有部分人以体力劳动为主。在船舶持续航行的情况下，这些劳动有效持续时间就会缩短，因此适当的体育锻炼船员在船期间受船舶的振动、噪音及生活节律变更的综合作用，对身体健康有不利影响。适当的体育锻炼是增强体质、促进健康的有效手段。但是不能盲目地进行体育锻炼，船员在船期间进行体育锻炼应注意下列事项：1.应根据自身的体质健康状况和工作特点有针对性地安排锻炼时间、内容、运动负荷，使之有益于自身健康水平和工作能力的保持和提高。2.有效的体育锻炼必须遵循全面性、经常性的锻炼原则。3.选择的练习内容不应
15、过于单一，而应使身体各个器官、系统或各项素质均得到锻炼。4.根据作息时间，制定锻炼计划，并能使之持之以恒。本论文从各个方面进行了分析，对船员的工作环境以及工作性质对船员身体的影响进行了综合描述，并且有针对性的提出了一系列的措施，希望能够对船员的健康做出改善。四参考文献1段晓辉，陈淑华，林原慧 1 328 例海上作业人员心电图分析J 海军医学杂志，2006，27( 3) : 213 2152伍明初，林勉，凌志明，等海上石油平台作业人员健康风险及疾病调查C第 7 届近海医学学术会议暨第 3 届环渤海会议论文集，2010: 21 293费宇行，李靖，李军，等 长时间海上航行人员身体健康状况的调查分析
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