1、制定切实可行的日常方案 必顺要有一个切实可行的日常方案，并真正地按方案运行.这样，就不会感到没有充分的时间，反而会因为有了剩余的一小块时间而喜悦，把那份时间看成是意外之财. 千万不要把日常方案当成枯燥乏味的事，因为它是改变浪费时间的坏习惯，会聚高指数人生魅力的关键. 日常方案不仅可以使生活过得更充实，也不会因为下班而无聊，更不会因为看电视没找到有意思的节目而冒火，因为你有很多很多更加有意义的事去做，这些都是日程中的事. 日常方案可以让你养成非常好的习惯，使你满怀热情地投入工作，甚至对你所并不热衷的职业也充满兴趣.可能你并不是个愿意按部就班的人，但是在你的日常方案中，它不只是一局部可有可无的内容
2、，但它应该是一种有益身心的活动. 不过要提醒你，方案一定要考虑自己的承受力.哪怕是低于你的能力，也不要因为方案目标高于自己的承受力而无法坚持，使自己陷入沮丧，这样就失去了制订方案的初衷，反倒产生了负面效应. 有句话说：懂得掌握每一天便懂得掌握一生. 如果想进一步了解自己，就应该对自己每天的时间进行细致的分类. .黄金时间 黄金时间是指每一个人在一天中生理状态的最正确时段，不同的人黄金时间也不同.要想确实把握此时段，防止受到不必要的干忧，专注地用来动脑力，例如做企划，构思，甚至用来处理最为困难棘手或厌烦的事务.就应该务使自己在黄金时间中，充分运用心智，到达个人最高能量与工作效率的发挥. 但是，由于黄金时间因人面异，所以首先要找到出自己每天的黄金时间在何时，总之，黄金时间应该安排最需要动脑筋，并且能创造出最大价值的工作. .预留时间 一样是工作，为什么不可以轻松一点。 . 第2页 共2页
