五步按摩法治愈耳鸣按摩法治愈耳鸣 年前，笔者在干家务活时，突然感觉右耳听到一种机器隆隆声，顿时耳朵里像塞了一团棉花，听力也随之大减。医院诊断为神经性耳鸣、耳聋。经中西医多方治疗，均未见明显效果。我后来在一本医书上见到介绍按摩耳穴能治病的方法，从此就试着做耳部按摩。坚持每天早中晚次按摩，每次分钟。经过年的时间，耳鸣现象根本消除，听力也大有改善。在多年的按摩实践中，我总结出方便可行的耳部五步按摩法，其具体的操作方法如下。 梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为次，连续梳抹次。 掩耳鸣鼓法：两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓。也叫鸣天鼓。共击次。 掌心震耳法：双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用。共次。 过顶提耳法：先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉次。再换左手提拉右耳，也拉次。此动作对肩周炎也有防治作用。 双手拉耳法：双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，共拉次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为次，共搓次。 按摩时，根据自己的耐受力，适当掌握速度和压力。每节做完后局部有发热感为最好。假设耳廓有红肿或炎症时，不可做耳部按摩。
