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2023年五步按摩法治愈耳鸣按摩法治愈耳鸣.docx

五步按摩法治愈耳鸣按摩法治愈耳鸣 年前,笔者在干家务活时,突然感觉右耳听到一种机器隆隆声,顿时耳朵里像塞了一团棉花,听力也随之大减。医院诊断为神经性耳鸣、耳聋。经中西医多方治疗,均未见明显效果。我后来在一本医书上见到介绍按摩耳穴能治病的方法,从此就试着做耳部按摩。坚持每天早中晚次按摩,每次分钟。经过年的时间,耳鸣现象根本消除,听力也大有改善。在多年的按摩实践中,我总结出方便可行的耳部五步按摩法,其具体的操作方法如下。 梳头抹耳法:双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为次,连续梳抹次。 掩耳鸣鼓法:两掌心分别掩住左右耳,手指托住后脑部,食指压在中指上,使食指从中指上滑下,以此弹击后颈发际处,可听到咚咚之声,如击天鼓。也叫鸣天鼓。共击次。 掌心震耳法:双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到叭的一声,起到震耳的作用。共次。 过顶提耳法:先右臂弯曲过头顶,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉次。再换左手提拉右耳,也拉次。此动作对肩周炎也有防治作用。 双手拉耳法:双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后,食指弯曲在前,共拉次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为次,共搓次。 按摩时,根据自己的耐受力,适当掌握速度和压力。每节做完后局部有发热感为最好。假设耳廓有红肿或炎症时,不可做耳部按摩。

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