1、2022.10 iResearch Inc.居民健康行动力白皮书2大众行动力健康概览1行动力健康问题洞察2行动力健康进阶消费洞察332022.10 iResearch I2022.10 iResearch I随着国民生活水平的不断提高，大众愈加重视身体健康近十年我国居民健康素养水平稳步提升，在医疗保健上的支出基本保持两位数增速，这说明了大众对自身健康的重视程度越来越高来源：2012-2021年卫健委全国城乡居民健康素养调查工作结果。来源：国家统计局。2012-2021年全国居民健康素养水平健康素养水平定义：通过问卷（涵盖科学健康观、传染病防治、慢性病防治、安全与急救、基本医疗和健康信息六大问题
2、）在全国展开调研，80分以上为合格，合格人数占比即为健康素养水平2013-2021年中国居民人均医疗保健支出及增速8.8%9.5%9.8%10.3%11.6%14.2%17.1%19.2%23.2%25.4%7.7%3.3%4.7%13.0%22.5%20.3%12.4%20.8%9.7%2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021健康素养水平（%）增长率（%）912 1045 1165 1308 1451 1685 1902 1843 2115 14.6%11.5%12.3%10.9%16.1%12.9%-3.1%14.8%2013201
3、42015201620172018201920202021医疗保健支出（元）医疗保健增速（%）42022.10 iResearch I行动力健康成为个人健康问题的重要关注方向1/3 以上的人群关注行动力健康，仅次于大家日常关注的肠胃，心脏，肝肾健康；其中，45岁以上，已有近半数人群表示关注自身行动力健康注释：【多选】Q2，您觉得健康的身体至少需要满足以下哪些方面？样本：N=1527；于2022年9月通过TMIC投放形式调研获得。大众对分类健康关注情况不同年龄群组对行动力健康关注情况45.7%39.8%34.1%31.3%27.6%25.7%22.0%14.9%13.6%9.6%肠胃心脏肝肾行动
4、精神眼部皮肤妇/男科肺部耳鼻喉各类健康关注度（%）26.0%29.4%33.4%46.2%25岁以下25-34岁35-44岁45岁及以上行动健康关注度（%）52022.10 iResearch I仅三成的人认为自己行动力健康状况良好注释：【矩阵】Q3，您对自身健康（饮食、睡眠、行动、心理）的打分是？（1-10分）；【单选】Q6，您觉得自己行动力健康状况如何？【多选】Q8，您觉得自己行动力不算特别好的原因是？样本：N=1527；于2022年9月通过TMIC投放形式调研获得。7.7 7.7 8.1 8.1 7.6 7.7 7.9 7.7 7.8 7.9 8.1 8.1 7.9 8.2 8.3 8.
5、6 25岁以下25-34岁35-44岁45岁及以上饮食健康（分）睡眠健康（分）行动健康（分）心理健康（分）各年龄群组对分类健康自我打分情况行动力健康状况表现参与调研的对象中仅有32.7%的人认为自己行动力健康良好行动力健康状况良好32.7%行动力健康状况表现较差67.3%大众对于自身的行动力健康整体自评分数高,但针对行动力健康具体表现，仅有约三成的人认为自己行动力健康状况良好，自我感知与实际表现差距大55.7%49.4%37.8%36.0%27.5%13.9%6.0%没有运动习惯没有良好生活作息没有锻炼时间工作养成不良习惯饮食习惯不佳天生体弱缺养护烟酒嗜好导致行动力表现较差人群(%）行动力健康
6、问题产生主要原因62022.10 iResearch I日常生活中，以下问题影响居民对于自身行动力的担忧来源：公开资料，艾瑞咨询研究院自主研究绘制。是否走几节楼梯就两腿发酸，气喘吁吁是否觉得自己四肢不协调，平衡差是否下雨天关节疼痛难忍是否觉得自己行动缓慢、迟钝是否频繁颈椎酸痛是否经常腰酸背痛是否经常肌肉抽筋、痉挛是否经常肌肉无力、松弛是否时常感到四肢僵硬是否经常关节摩擦发声7大众行动力健康概览1行动力健康问题洞察2行动力健康进阶消费洞察382022.10 iResearch I耐力敏捷好的行动力健康是影响你能否享受精彩生活的关键来源：公开资料，艾瑞咨询研究院自主研究绘制。“平衡性好，身体重心控
7、制能力强，不易摔倒，各种舞姿信手拈来”“耐力好，走路轻松，不易出现疲倦，长跑、长时间工作不在话下”“力量强，肌肉有力，提重物轻松，再也不怕跟女友逛街了，男友力爆棚”“敏捷性好，可以精准快速的完成指定动作，即将关闭的地铁门永远挡不住你”“柔韧性好，轻松下腰，玩转空中瑜伽，妥妥小仙女一枚”行动力健康可以由平衡、耐力、力量、敏捷、柔韧五大维度体现，影响我们日常活动的方方面面，好的行动力健康可以让我们体验更美好的生活平衡力量柔韧92022.10 iResearch I行动力健康五个维度都离不开骨骼、关节和肌肉的支撑来源：公开资料，艾瑞咨询研究院自主研究绘制。力量骨骼肌肉力量包括骨骼强度和肌肉力量，力量
8、受损是影响行动力的风险因素之一敏捷骨骼关节肌肉敏捷性是指人体活动的灵敏度，依靠骨骼、关节和肌肉的协同作用耐力肌肉耐力是指长时间持续活动的能力，包括有氧耐力和肌肉耐力平衡骨骼关节肌肉提升人体平衡力，需要同时加强骨骼、关节和肌肉三方面的保护柔韧骨骼关节柔韧性包括关节柔韧性和骨骼韧性，与关节囊的伸展性、韧带等息息相关关节骨骼关节肌肉102022.10 iResearch I不同年龄群体对健康行动力的关注点不同因不同年龄阶段的骨骼，关节，肌肉状态对于日常生活的影响不同，各年龄层人群对健康行动力有不同理解，35岁及以上人群觉得健康的行动力更体现在行动敏捷，平衡和柔韧上；35岁以下人群，则认为健康的行动力
9、更体现在耐力和力量上38.3%35.0%29.8%25.7%21.0%行动敏捷耐力持久平衡性好柔韧性好力量强大健康行动力体现维度（%）注释：【多选】Q5，您觉得拥有健康行动力的表现是？样本：N=1527；于2022年9月通过TMIC投放形式调研获得。居民认为的健康行动力不同年龄（TGI）25岁以下25-34岁35-44岁45岁及以上行动敏捷84 99 103 113 平衡性好91 97 109 101 力量强大119 103 91 86 柔韧性好93 99 98 121 耐力持久101 101 100 89 注释：TGI=【目标群体中具有某一特征的群体所占比例/总体中具有相同特征的群体所占比例
10、】*100。112022.10 iResearch I高达九成的年轻人已经开始关注骨骼/关节/肌肉健康状态在35-44岁和45岁以上人群中，超过90%的人群都会关注自己的骨骼、关节和肌肉健康，在34岁及以下人群中，骨骼，关节和肌肉健康的关注度也都超过85%，年轻人群最为关注的是颈椎问题引发的关节健康87.5%89.8%92.7%97.2%90.6%91.9%95.1%98.1%87.5%90.1%94.1%96.2%25岁以下25-34岁35-44岁45岁及以上骨骼(%)关节(%)肌肉(%)骨骼/关节/肌肉健康状态的关注程度注释：【多选】Q11/Q16/Q21，您对骨骼/骨关节/肌肉健康状态的
11、关注程度与了解方式是？样本：N=1527；于2022年9月通过TMIC投放形式调研获得。122022.10 iResearch I通过身体状态感知到（牙齿松动、免疫力低等）在行动或运动时感受到骨骼的情况（腿软易跌倒等）通过体检和定向测试得知，如骨密度测试因出现病症引发关注（骨质疏松等）无异常感受，但会关注，担心未来骨骼健康其他52.6%44.9%28.9%16.0%14.5%0.3%总体人群（%）骨骼健康需更早关注仅有29%的人群通过体验和定向测试了解自身的骨骼健康状况，大部分人更习惯通过自身身体状态或者行动/运动时的感受来判断骨骼健康状况。对于骨骼健康需更早关注，特别是40岁以后应该更积极体
12、检以了解自身骨骼状况来源：艾瑞咨询2022年行动力健康问卷数据;夏维波,等.中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2018,11(01):20-25.样本：N=1527；于2022年9月通过TMIC投放形式调研获得。居民对自己骨骼健康状态了解方式注释：【多选】Q11.您对骨骼健康状态的关注程度与了解方式是？骨量在30岁左右达到高峰后开始流失骨基质中的无机物决定骨骼的强度和硬度其中钙稳态和骨代谢密切相关 钙摄入量排出量 骨形成骨吸收 骨量维持在骨峰值 钙摄入量排出量 骨形成骨吸收 骨量持续增长 钙摄入和吸收减少，钙排出增加；骨形成骨吸收 骨量开始丢失 骨量丢失到一定程度后，骨折风险明显增加入不敷出期峰值
13、期储存期透支期年龄20304050607080骨骼钙储存曲线图骨骼健康会影响行动力中力量，敏捷，平衡和柔韧这四个维度骨量偏低可能引发：儿童可能出现出牙缓慢，身材矮小，甚至佝偻病成人易出现腰背或全身疼痛肌肉抽筋老年严重者可能出现骨松性骨折.132022.10 iResearch I骨骼问题如何解决：更多选择补充营养素70%的人群通过“补充营养素”的方式去养护骨骼健康，这已成为消费者解决骨骼问题的共识；2015-2017年中国居民能量和主要营养素的摄入状况显示，膳食摄入微量营养素不足的情况依然存在；因此通过补充营养素来养护骨骼健康则更重要来源：艾瑞咨询2022年行动力健康问卷数据;2015-201
14、7年中国居民能量和主要营养素的摄入状况。样本：N=1527；于2022年9月通过TMIC投放形式调研获得。居民骨骼健康养护方式选择注释：【多选】Q13.为了保护骨骼，您会怎么做？70.1%60.3%55.8%49.1%43.5%1.3%0.1%补充营养素食补加强运动锻炼规律作息早睡早起多晒太阳不采取保护骨骼的行动其他骨骼养护方式(%)居民膳食摄入微量营养素不足的情况依然存在；钙缺乏仍为中国居民最易缺乏的营养素之一，2015-2017年，97.2%的中国居民存在膳食钙摄入不足风险。2015-2017年2010-2012年全国城市农村全国城市农村烟酸/mg14.414.214.614.314.91
15、3.6抗坏血酸/mg80.386.975.780.184.975.4维生素E/mg37.435.838.635.737.434.1钙/mg356.3398.7326.8364.3410.3320.1铁/mg21.021.12121.421.821.1锌/mg10.310.110.510.710.610.7钾/mg1 547.21 658.21 469.91 610.41 654.31 576.9硒/g41.645.039.344.446.942.1镁/mg264.9266.1264.0283.4279.6286.9钠/mg6 046.06 028.16 058.55 667.15 829.65
16、 512.8膳食纤维/g10.410.810.110.810.710.8居民膳食营养素摄入情况142022.10 iResearch I消费者更偏向更多成分的补钙产品在选择营养素时，”钙+维生素”和”钙+氨糖、软骨素”是他们最关注的营养素，通过补充多种营养素，缓解膳食营养中摄入不足的问题，同时可以更全面地呵护骨骼健康来源：艾瑞咨询2022年行动力健康问卷数据。样本：N=1527；于2022年9月通过TMIC投放形式调研获得。1维生素D52.3%2维生素C、维生素K、B族维生素等48.5%3氨糖、软骨素41.6%4铁锌镁等矿物质33.4%5骨胶原30.8%6益生菌27.7%7氨基酸25.0%消费者购买含钙类产品时还会关注：营养素搭配选择注释：【多选】Q14.您在购买补钙类保健食品时会关注哪些复合元素的添加？钙+维生素钙+氨糖、软骨素钙+骨胶原钙+铁锌镁骨关节胶原，是一种具有天然生物活性的胶原蛋白。它是人体软骨机制主要成分，扮演着关节软骨中“钢筋”的作用。UC-II，作为关节养护成分，已获得11项临床研究实证，口服有效，可以激发软骨修护有效帮助关节重获生机，助力关节灵活与健康。氨基葡萄糖是
