1、改变青少年一生的哈佛EQ情商课刘杨编著图书在版编目（CIP）数据改变青少年一生的哈佛EQ情商课/刘杨编著.北京:华夏出版社，2012.2ISBN 978-7-5080-6702-5改 刘.情商青年读物 情商少年读物.B842.6-49中国版本图书馆CIP数据核字（2011）第228314号出品策划：网 址：http:/改变青少年一生的哈佛EQ情商课编 著刘 杨责任编辑李 莹封面设计思想工社排版制作思想工社封面图片华盖创意（北京）图像技术有限公司出版发行华夏出版社（北京东直门外香河园北里4号 邮编：100028）经销新华文轩出版传媒股份有限公司 印刷三河市汇鑫印务有限公司 开本787mm1092
2、mm 1/16 印 张15字数200千字版次2012年2月第1版 2012年2月第1次印刷定价25.00元书 号ISBN 978-7-5080-6702-5本版图书凡印刷、装订错误，可及时向我社发行部调换成功=20的智商80的情商哈佛大学是全世界最具影响力的顶级学府之一，以培育优秀人才著称。300多年间，培养出8位美国总统、34位诺贝尔奖获得者、32位普利策奖获得者、数十家跨国公司总裁，为政界、学术界、商界贡献了无数精英。哈佛靠什么打造了这些精英？其教育理念中有什么深藏未露的秘密？与其他一些大学不同，相比于分数来说，哈佛更看中学生的综合素质，更注重对学生的兴趣和爱好的培养，和其综合能力的提高。
3、哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔戈尔曼有句至理名言，揭示了哈佛学子乃至其他全部精英取得成功的最核心要素：成功=20的智商80的情商青少年的情商和智商水平直接决定着他现阶段的学习状况和未来的发展。哈佛很重视对学生的情商和智商的培养和提升。什么是情商？情商就是EQ，Emotional Quotient 的简称。即心理学上所指的人的情绪品质和对社会的适应能力，是与智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。PREFACE前 言什么是智商？智商就是 IQ，Intelligence Quotient的简称。即智力商数，个人智力水平的数量化指标。智力测验者用一个人的智力测验分数
4、与同龄组正常人的智力测验平均数之比作为智商，以标识一个人的智力发展水平。内容简介“改变一生的哈佛课”丛书包括两本，改变青少年一生的哈佛EQ情商课与改变青少年一生的哈佛IQ智商课，分别从情商和智商两方面汲取并总结哈佛大学300年来教育理念中的精髓和哈佛家训的要旨，通过一个个生动有趣、寓教于乐的小故事揭示其教育智慧。每个小故事都包涵深刻的教育意义和丰富的人生哲理，可以激发青少年对社会、人生进行多角度的思考，使他们见微知著，洞悟人生智慧，从小培养成为哈佛学子应具备的优秀素养，为将来有所作为打下坚实基础。本书改变青少年一生的哈佛EQ情商课从认识自我、管理情绪、调动潜能、承受挫折、理解他人、正确做事、乐
5、观积极和交往合作，共八个方面剖析、总结了哈佛情商教育的精髓。读者对象 本书建议中小学生及家长共同阅读。有一些家长，对孩子要求很高，总觉得自己比孩子高明，事实往往并非如此。孩子就像一张白纸，他（她）未来图画的美丽或丑陋是父母描绘的结果。请家长和您的孩子携手，共同成长、共同进步！共同打造孩子的美好未来！005CONTENTS目 录第一章做到优秀，始于自知拥有认识自我的力量没吃到东西的山羊学会深刻地认识自己012一块木头的一生学会估量自己的价值014不怕烫的热水鱼学会优势思维016卖石头的小男孩学会看重自己018老鸵鸟的自白学会不掩饰自己的弱点020竹节学会时时校正自己的方向023好水罐与破水罐善于
6、利用自己的不足025小鱼与波浪学会喜欢自己的状态027没有马甲的乌龟学会保持自己的本色030舒服地睡上一觉学会自己去实现梦想032没有左臂的男孩学会扬长避短思维035有鳞的王鱼学会正视自己真正的样子037006第二章影响世界，推动自己锻炼管理情绪的本领洛克菲勒与律师学会冷静不生气040公路上的年轻人学会不自我设置障碍042不能碰的仇恨袋学会远离负面事物044黑木炭与白衬衫学会不造成无法弥补的后果046小伙子的钟表学会凡事不急躁048林肯烧信学会发泄但不伤害他人050冠军是聋子对不好的声音一定要说不052国王买灾祸学会填补空虚054毛驴与干草明白选择没有十全十美057趴在冰面上的猎手学会战胜内心
7、的恐惧060苏格拉底的学生学会克服自负心理063随手关门学会客观地对待过去065孔雀的烦恼学会不抱怨067第三章相信自己，力量无穷增强调动潜能的信心学跳舞的小象学会把不可能变成可能070小泽征尔与乐谱学会敢于挑战权威072驼背的王子学会经常进行积极的自我暗示074007爱因斯坦的态度学会先自己相信自己076推销员克洛尔学会不低估自己的能力078年轻人的100万美元学会用行动实现愿望 080头上的绿蝴蝶学会表现出自信的一面082实现梦想的表哥学会享受大器晚成的胜利0859岁上大学学会面对他人认为不可能的事情 088白头翁的教诲学会自己开发自己091神奇的城堡相信梦想带给自己的力量093不吸烟学会
8、自律095不满的罐子学会挖掘自身的无尽潜力097将军的问题学会凡事竭尽全力099富翁的遗嘱学会拥有成功的野心101树和泥土学会不妄自尊大103第四章未来赢在不懈坚持提升承受挫折的意志默默的马学会默默承受106飞翔的蜘蛛成功之前是需要做很多事情的108永远的一课学会承受住困难的考验110大海里的船学会挺过去就是成功112三人寻宝学会拥有韧性114曾经的花花公子学会在“羞辱”中奋起116受伤的经历拥有突围的精神119008哈利波特的作者学会找到生命中的亮光121蝴蝶总理学会战胜自身的不足124老鹰的重生学会承担成长中的伤痛126小泥人过河坚定内心的信念不放松128受伤的大雁学会对理想执著131摔倒
9、的肯尼迪学会用梦想的自我形象要求自己133每天100下凡事都始于小事 135仓鼠种萝卜学会坚定立场137第五章拥有爱心，真情可见学会理解他人的品质北风和太阳的比赛学会以温暖的力量对待他人140王子与年轻人学会以他人的思考角度想问题142最有价值的小金人学会沉默这一最大的力量145大债主与小债主学会宽容147最后的善良学会相信他人对你的善意150黄金座位一点一滴的小事也要为他人考虑1531万英镑等于8万英镑给予他人最渴望的东西155开店学会对别人负责157课不能停学会感恩，懂得分享159种西瓜学会为他人播种下希望161去避暑的小羚羊学会不强求改变别人163009第六章方向正确，引领未来掌握正确做
10、事的方法意外的面试学会给予他人及时的帮助166命运女神的礼品学会用辛苦的付出获得想要的一切168天堂鸟学会倾听内心最真切的声音171哲学家的考虑学会凡事不犹豫不后悔173一定要进球队学会用行动铺就梦想175一生磨一镜学会专注地把一件小事做到成功177比尔盖茨的11条准则学会接受建议和善于总结179回头草学会时常回头看一看181三个人的一生走出过去，成就未来183卡内基的省悟学会关注有意义的事情185咖啡的生意成功要靠自己把握187一棵小树学会做人做事有良心190四个过桥人学会专注于事情本身192农夫与贝壳学会不妒忌194第七章笑到最后，笑得最甜拥有乐观积极的态度樵夫的斧头学会拥有百折不挠的心态
11、198一只蜘蛛和三个人凡事多从积极方面想200010沙漠中的仙人掌学会在困境面前不低头202司机考试学会不和诱惑较劲205教练伍登永远朝向光明的一面207垒球主力拥有选择自由的权力209曾经的跌倒学会找出失败的原因211骆驼大爹的水桶学会心中永远充满希望213心安草学会让自己能够安心地生活215第八章大家帮助，成功容易培养交往合作的能力鼠与船洞不要做危害他人的事情218搬石头的人学会依靠集体的力量220放心地倒下学会相信你的伙伴222双份的愿望不吝啬给予他人希望拥有的224群鱼斗渔网学会协同合作互相配合227东西两岸的羚羊感谢帮助你成长的对手231好人和坏人说别人坏话就是破坏自己的形象233放
12、大镜与望远镜严以律己，宽以待人235狮子与野狼学会与合作伙伴共赢237天堂与地狱的区别善待他人就是善待自己239011做到优秀，始于自知拥有认识自我的力量第章一改变青少年一生的哈佛EQ情商课012没吃到东西的山羊学会深刻地认识自己世界上最大的事，莫过于知道怎样将自己给自己。西方谚语一天一大清早，一只山羊就来到了一个菜园旁边，它想吃里边的白菜，已经馋了一晚上了。可是眼前的一道栅栏却把它挡在了外面，它进不去。这时，太阳也慢慢地从地平线上升了起来了。山羊正想着怎么办呢，就在不经意间，它看见了自己的影子，就想原来自己的影子好长好长啊。于是，它就认为自己很高大，就情不自禁地自言自语道：“我如此高大，一定
13、能吃到树上的果子。连高高在上的果子都能吃到，这白菜又有什么了不起的呢？我才不稀罕呢？”于是，山羊就想起了距离菜园不远处的一片果园。果园里有各种果树，也就有各种五颜六色的果子。想到这儿，山羊便朝着果园的方向跑去。可到达果园时，已经是正午了，太阳当头。这时，山羊的影子变成了很小的一团。山羊一看，就又自言自语地说道：“唉，我怎么这么矮呢，吃不到树上的果子了，要是长得高高的就好了，现在还是回去吃白菜吧！”想到这些，山羊就垂头丧气地又匆匆忙忙转身往回跑。第一章 做到优秀，始于自知013可等跑到菜园子的栅栏外时，太阳又跑到西边了，它的影子又变得好长好长。山羊也就又变得自大起来，“我干吗非要回来呢？”心想：
14、“凭我这么大的个子，吃树上的果子真的是一点儿问题都没有。吃这些白菜，太委屈了。”所以，它又向果园跑去了。就这样，山羊两头奔跑，结果一整天什么也没有吃到。哈 佛 情 商 物 语学会认识自己，做自己的主人。要能够认识自己，了解自己，把自己放在一个合适的群体中、合适的位置上与合适的兴趣之中。只有认识自己，才能使自己的力量得到最大限度的发挥。高情商者皆能勇敢地认识自我认识你自己（Know yourself），相传是刻在德尔斐的阿波罗神庙的三句箴言之一，也是其中最有名的一句。任何时候都敢于勇敢地认识自己并面对自己是最难的事情，也是最需要我们付诸行动的事情。相信自己不怀疑“知道没有力量，相信才有力量。”认
15、识了自己，也就清晰地知道了自己的样子，但是这时还没有行动的力量和面对的勇气。那么，就如这句话所说的，要相信自己，相信自己有改变的力量和勇气。要相信自己不怀疑，而不是像那只山羊那样。杰出青少年EQ升级站改变青少年一生的哈佛EQ情商课014一块木头的一生学会估量自己的价值有一种东西，比才能更罕见、更优美、更珍奇，那就是自知之明。巴顿在建材市场有这样一块木头，它用来做一条板凳再合适不过了。有一天，一位木匠要买它去做凳子，可这块木头却火冒三丈，毫不客气地说：“什么？用我去做一条凳子，成天被人家的屁股压着，简直胡闹！我绝对不会答应的。”木匠和木材商人见它执意不恳，也就不再勉强了。又过了些日子，又有人要买
16、它去修补门框。得知此事，这块木头又大发了一顿脾气：“你们睁开眼睛看看，我是一块新料，修修补补的活儿用到我，值得吗？”因为它的这种态度，木材商人也有点不耐烦了，反问它道：“干这样嫌大材小用，干那样又觉得小看了你。你究竟想干什么啊？”而它则自我感觉十分良好地回答说：“我呀，我是一块新料，应当用在正经地方。比如做根横梁啊，一个大屋顶我完全有能力担当得起；就算我自降身价，也应该可以去做一块金字招牌啊！”“好吧，你就等着去做金字招牌吧！”木材商人十分生气地说。一边说着，一边就把它往木堆里一扔。这样，一年、两年、十年、二十年过去了，虽然有过不少人很想用它去做一些可以做的日常用具，可它都一概拒绝了。第一章 做到优秀，始于自知015015现在，木材行里一批批大大小小的木材，都兴奋地接受了木工的加工，成了各种有用的器具。可是，只有它还是孤零零地躺在那个老地方，由于风吹日晒雨淋，渐渐地就不可避免地腐烂了。更糟糕的是，白蚁还在它身上钻了许许多多的窟窿。已经变成这样的一块木料，还有谁会愿意用呢？哈 佛 情 商 物 语学会准确地估量自己的价值，既不将自己看得太低，也不将自己看得过高。想做大事的人，最重要的就是学
