1、原地单手肩上投篮 课 次:第1课时,2022级体育教学部 王永明,第一页，共十九页。,教学过程,第二页，共十九页。,游戏：合作“运球,时间：6分钟教师讲解游戏的规那么要求：分成人数相 等的两组，每队又分为两人一组，两路 纵队站于端线处，排头两人并排而立，把相邻的两只手挽在一起，另外一只手 各托着一只球，信号发出后，向另一条 端线前进，踩到线后返回，如此反复，先完成的队获胜。,第三页，共十九页。,教学过程,第四页，共十九页。,复习三步上篮,第五页，共十九页。,教学过程,第六页，共十九页。,难点：出手时手指手腕的连贯协调用力,重点难点,重点：手指拨球,第七页，共十九页。,持球姿势,动作方法两脚前后
2、或左右开立，两腿微屈膝，重心落在两脚之间。双手持球于头上，肘关节自然弯曲。,第八页，共十九页。,持球手型,右手五指自然分开左手扶球的左侧,第九页，共十九页。,投篮动作,1、两脚分开，与肩同宽。2、膝关节充分弯曲135度3、球置于额上方，不要挡住视线。4、手背、手臂与地面平行、前臂与地面垂直。5、眼睛注视篮圈前沿。6、手臂伸到一半位置时，抖腕、弹拨，将球投出。,第十页，共十九页。,出手动作,从指根到指尖的出手顺序：1、手指根2、第2关节3、最后是食指的内侧,第十一页，共十九页。,抛物线,问A、B、C抛物线哪条最容易投中？,第十二页，共十九页。,瞄篮点,直接投中：瞄准离投篮者与篮圈最近的一点。碰板
3、投中：瞄准篮板上能使球碰板后弹入篮圈的一点。,第十三页，共十九页。,第十四页，共十九页。,教学过程,第十五页，共十九页。,综合：三投两抢,三传二抢投篮游戏方法：五人一组，三人为攻方，二人为防守方。游戏开始，由攻方互相传球或投篮，防守一方积极移动抢断球或干扰对手投篮。攻方传球失误或投篮不中，以及手中球被对方触及时，与其中一位防守者互换角色。规那么：(1)攻方不能移动。(2)攻方投中一球可保险一次，连续投中多个球也只算保险一次,第十六页，共十九页。,第十七页，共十九页。,场地器材与预计教学效果,室外篮球场2片，篮球41个。练习密度预计：35%运动量预测：平均心率110次左右学生对篮球本身兴趣比较大，因此学生的练习积极性、参与程度高，课堂气氛活泼，能完成教学目标。到达预期的效果。到达开展学生身体素质的目的。,第十八页，共十九页。,内容总结,原地单手肩上投篮。课 次:第1课时。1课堂常规,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。1课堂常规,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。纵队站于端线处，排头两人并排而立，。各托着一只球，信号发出后，向另一条。两脚前后或左右开立，两腿微屈膝，重心落在两脚之间。2、第2关节。的目的,第十九页，共十九页。,
