1、孕期(ynq)课堂孕妇必修课,孕妇(ynf)注意事项,2018年10月10日,第一页，共三十六页。,孕妇(ynf)营养篇,第二页，共三十六页。,孕期的胎儿(ti r)发育特点,第三页，共三十六页。,孕早期膳食(shnsh)要点,第四页，共三十六页。,孕期(ynq)营养,第五页，共三十六页。,孕中、末期(mq)膳食要点,第六页，共三十六页。,孕妇(ynf)运动篇,第七页，共三十六页。,孕中期(zhngq)运动,盘腿坐式：平坐于床垫上，两小腿平行交接，一前一后，两膝远远分开。每天一次，每次5-30分钟。目的：锻炼腹股沟之肌肉及关节处韧带的张力防止孕末期由于增大的子宫压力所产生的痉挛或抽筋。,第八页
2、，共三十六页。,产前运动(yndng),第九页，共三十六页。,孕期(ynq)注意事项篇,第十页，共三十六页。,孕期的胎儿发育(fy)特点,第十一页，共三十六页。,孕期常见(chn jin)不适,感冒不适便秘下肢肌肉痉挛腰背痛失眠、情绪不良,第十二页，共三十六页。,孕期(ynq)注意事项,第十三页，共三十六页。,自然分娩(fnmin)的好处对母亲,阴道(yndo)分娩是一个自然的生理过程，出血约100300毫升，一般不需要麻醉，合并症少，分娩后恢复快。阴道分娩的新生儿出生数分钟后立即可以裸体趴在妈妈的胸前，并进行吸允动作，这种皮肤相贴的早接触早吸允是母乳喂养的第一步，而孩子的吸允动作能促进妈妈的
3、子宫收缩，减少出血。,第十四页，共三十六页。,正常的宫缩可刺激胎儿肺，有利于出生后建立自主的呼吸。经产道挤压，使呼吸道和消化道的羊水、黏液挤出，减少新生儿合并症。阴道分娩的新生儿出生后肺部的并发症明显低于剖腹产儿。自然分娩过程(guchng)中，产道的压迫对孩子的感觉器官是一种良性刺激，这种刺激传导大脑，对孩子的听觉、本位感觉等是一次非常好的训练，被认为是早期心智开发的课堂。,自然分娩(fnmin)的好处对胎儿,第十五页，共三十六页。,正常(zhngchng)分娩具备的条件,4,3,2,1,5,第十六页，共三十六页。,临近分娩的迹象(jxing)有哪些？,第十七页，共三十六页。,特殊(tsh)
4、迹象-羊膜破裂&见红,第十八页，共三十六页。,第十九页，共三十六页。,母乳喂养的四大(s d)好处,第二十页，共三十六页。,母乳喂养的好处(ho chu),母乳喂养能给妈妈和宝宝都带来裨益。宝宝的吸吮是妈妈辛苦孕育和生产地第一个回报，妈妈能快乐幸福的享受与宝宝在一起度过的欢乐时光。,第二十一页，共三十六页。,母乳喂养的好处(ho chu)对婴儿,第二十二页，共三十六页。,母乳喂养的好处(ho chu)对母亲,1、健康：促进子宫恢复，减少产后出血降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险帮助妈妈尽快恢复体型，每天消耗500卡路里2、情感：哺乳的妈妈更自信对妈妈与宝宝一生的交流起到重要的作用,第二十三页，共三
5、十六页。,母乳喂养的好处(ho chu)对家庭,第二十四页，共三十六页。,母乳喂养的好处(ho chu)对社会,1、母乳喂养的孩子身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质。2、母乳喂养的母亲对婴儿慈爱，有助于小儿智力、社交能力的发育，有助于家庭和睦、社会安定。,第二十五页，共三十六页。,乳房(rfng)保健篇,第二十六页，共三十六页。,哺乳期的乳房(rfng)保健（1）,第二十七页，共三十六页。,哺乳期的乳房(rfng)保健（2）,第二十八页，共三十六页。,哺乳期的乳房(rfng)保健（3）,第二十九页，共三十六页。,哺乳期的乳房(rfng)保健（4）,第三十页，共三十六页。,孕妇(ynf
6、)升华篇,第三十一页，共三十六页。,怎么才能(cinng)保证母乳喂养的成功？,第三十二页，共三十六页。,妈妈(m m)上班了怎样进行母乳喂养？,上班前准备(zhnbi)好一些母乳的库存上班时定时将乳汁吸出冷藏，给宝宝第二天吃选择合适的吸乳器手动吸乳器携带轻巧、不受场所限制，但使用费力电动吸乳器需选择电源和电池均可使用的双侧吸乳器不但节省时间，还可帮助维持乳汁的分泌,上班妈妈(m m)一般是上午下午各一次15min，中午一次30min。或者中午下午各一次30min。,第三十三页，共三十六页。,母乳的储存(chcn),第三十四页，共三十六页。,请和我们一起(yq)关爱孕妇！谢谢！,第三十五页，共三十六页。,内容(nirng)总结,孕期课堂孕妇必修课。2018年10月10日。保证每日至少摄入150克碳水化合物（约合谷物200克）。提供400毫克钙的食物：奶类及奶制品250克、虾皮40克。妊娠晚期最好平均每周增加250g，最好不超过(chogu)500g。母乳成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的需求。如另一侧未哺完，待下次喂哺时先喂。每次喂完奶后：常规挤一至二滴乳汁均匀地涂在乳头与乳晕上，可预防乳头皲裂或感染。谢谢,第三十六页，共三十六页。,
