1、不良行为对健康 的影响。安康市人民医院,第一页，共七十页。,不健康的生活方式,吸烟过量饮酒吸毒,第二页，共七十页。,第一节 饮酒与健康 酒是人类生活中一种重要饮料，也是交往的媒介。饮酒对身体有利有弊-少量饮酒有益(能振奋精神，松弛紧张情绪，帮助睡眠，舒筋活血，缓解疼痛等)，过量尤其长期大量饮酒那么对健康有害，会引起很多疾病的发生。,第三页，共七十页。,?中国居民平衡膳食指南?建议：一天中饮用的酒精量成年男性不超过25g，成年女性不超过15g。附：酒精量(g)换算公式 酒量(ml)酒精含量(%)0.8(酒精比重)例：某人喝了100ml 50度的白酒，其酒精饮量为：10050%0.840(g),第
2、四页，共七十页。,第五页，共七十页。,肝硬化,第六页，共七十页。,第七页，共七十页。,第八页，共七十页。,第二节 吸烟与健康,第九页，共七十页。,一、烟草和烟雾中的有害物质 烟草随燃烧温度变化,可产生多种有害成分和致癌物，毒性较强的有-1、尼古丁：刺激交感N和损伤血管内膜-诱发心肌梗死、脑中风等;为主要的成瘾源；大剂量吸入体内可毒杀生命。,第十页，共七十页。,2、烟焦油：致癌：是确定致癌物，能诱发人体细胞突变，抑制人体免疫功能的发挥，沉积于烟嘴及手指、牙、气管和肺部呼吸道损伤。3、CO：Hb运O2能力组织缺O2；血粘度血管堵塞冠心病。,第十一页，共七十页。,4、放射性物质(钋、铅、锇等)：致癌
3、。吸烟20支/天，一年吸入的放射性元素辐射量，相当于照了300张胸部X光片。,第十二页，共七十页。,二、吸烟对人体健康的危害 1、损害呼吸系统，引起慢支、肺气肿、肺心病、支气管哮喘等,第十三页，共七十页。,正常,受损,第十四页，共七十页。,第十五页，共七十页。,2、损害心脑血管，引起冠心病、高血压、动脉硬化、脑血栓、脉管炎等,第十六页，共七十页。,脑出血,MRI,第十七页，共七十页。,MRI,脑出血CT,第十八页，共七十页。,MRI,第十九页，共七十页。,第二十页，共七十页。,3.致癌-肺Ca、口腔Ca、食管Ca、膀胱Ca等 吸烟者肺Ca风险性高出1015倍。男性肺Ca者8090%有吸烟史。且
4、烟龄越长，烟量越大，抽烟越早，肺Ca发生率和死亡率越高。,第二十一页，共七十页。,中央型肺癌,第二十二页，共七十页。,肺癌(CT片),第二十三页，共七十页。,周围型肺癌,第二十四页，共七十页。,4、增加溃疡病和神经衰弱发病率 5、影响胎儿发育，诱发畸形,第二十五页，共七十页。,第二十六页，共七十页。,第二十七页，共七十页。,第二十八页，共七十页。,早衰症17岁,第二十九页，共七十页。,6、危害周围人群-被动吸烟 例如与吸烟者共同生活工作的女性,患肺Ca率高出常人6倍。,第三十页，共七十页。,第三十一页，共七十页。,第三十二页，共七十页。,三、怎样做到不吸烟或戒烟 1.充分认识吸烟危害，不学抽烟
5、。2.厌恶疗法 3.环境疗法 4.试用戒烟糖、茶、中药、电子烟嘴,第三十三页，共七十页。,附：戒烟中药方(1)戒烟汤：鱼腥草30g，地龙、远志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人参5g，水煎服，每天一剂，共服5天。(2)戒烟茶：鱼腥草250g，水煎当茶饮。,第三十四页，共七十页。,5.尼古丁替代疗法：是WHO推荐、FDA批准的平安有效戒烟方法。通过给戒烟者使用含微量尼古丁的产品(口香糖、鼻喷剂或贴皮膏)，缓解戒烟过程中的易怒、失眠、焦虑等戒断病症，最终到达戒烟目的。成功率是常规方法2倍。对吸烟10支/天者应鼓励使用。,FDA:(美国)食品及药物管理局,第三十五页，共七十页。,第三节 毒品与危
6、害 一、什么是毒品 毒品：国际禁毒公约规定的受管制的麻醉药品和精神药品。常见种类：鸦片类、大麻类、可卡因类、苯丙胺类。一切列入国家管制的麻醉药品和精神药品，一旦被非法使用便是吸毒。,第三十六页，共七十页。,二、常见毒品及其吸食表现 1、鸦片 俗称大烟、烟土、福寿膏。是从罂粟中提炼成的粗制品，呈棕黑色块状。,第三十七页，共七十页。,第三十八页，共七十页。,第三十九页，共七十页。,第四十页，共七十页。,2、海洛因 化学名二乙酰吗啡，来源于鸦片,俗称白粉。极易成瘾，且难戒断。初用时产生欣快感、梦幻，过量会抑制呼吸-死亡。是监控和禁查的最重要毒品之一。,第四十一页，共七十页。,第四十二页，共七十页。,
7、第四十三页，共七十页。,第四十四页，共七十页。,3、可卡因 对中枢神经系统有高度毒性。,第四十五页，共七十页。,4、大麻 是世界上最廉价、普及的毒品。欣快感。久用后记忆衰退、感知混乱、痴呆。,第四十六页，共七十页。,5、冰毒 化学名甲基苯丙胺。特点：纯度高、毒性大、易上瘾(一次即可)、致幻力强、毒性发作快、易中毒死亡。危害海洛因，称当今毒品之王。表现：好斗、暴力行为、偏执狂。,第四十七页，共七十页。,90年代以来，冰毒已成为世界上流行最快、滥用最严重的中枢兴奋剂。,第四十八页，共七十页。,6.摇头丸 冰毒衍生物。致人强烈兴奋，听到音乐即摇头不止，并产生幻觉和全身运动，陷入疯狂、忘我、狂喜的失控
8、状态。,第四十九页，共七十页。,7、K粉 化学名氯胺酮。致精神错乱、幻觉、疯狂摇头。过量或长期吸食对心、肺、神经都可造成致命损伤。,第五十页，共七十页。,二、毒品对人体和社会的危害 1、身体疾病 引发大脑、心脏病变；削弱免疫功能；传播艾滋、乙肝、丙肝等传染病。,第五十一页，共七十页。,电影?长大成人?的女主角朱洁未等到影片在全国公演，就因吸毒过量死亡。,第五十二页，共七十页。,第五十三页，共七十页。,中国HIV感染者受染途径(1985-2003.6),第五十四页，共七十页。,2、戒断反响 3、精神障碍与人格改变 出现幻觉和思维障碍，如产生欣快感及沉迷于实现欲望的虚幻假象中；冷漠、自私、消沉、无
9、自尊、不负责任、不知羞耻，甚至丧失人性。,第五十五页，共七十页。,4、自伤、自残、自杀,黑龙江某女吸毒致死的现场,第五十六页，共七十页。,郑州陈某毒瘾发作难忍，用牙刷插入鼻孔自杀。,第五十七页，共七十页。,福州某男自伤左臂,第五十八页，共七十页。,郭某男，32岁，先后将家中20余万元存款吸光，毒瘾发作后剖腹自杀未成，腹部被缝合18针。,第五十九页，共七十页。,陈某，吸毒成瘾不能自拔，毒瘾发作时痛苦难忍撞墙自杀未死。,第六十页，共七十页。,5、贻害后代 致胎儿畸形和死胎；直接传播给胎儿，致婴儿一出生就带上毒瘾。,其母在怀孕期间吸食毒品，孩子在母体中受害，一生下就呈现窒息、痉挛状态。并且，每次吃母
10、乳以前母亲都必须先服毒品，否那么哭闹不止，拒绝吃奶。,第六十一页，共七十页。,第六十二页，共七十页。,林某、王某等人每逢毒瘾发作，便将无辜的孩子当成发泄的对象。捆绑、踢打、烟头烫、打火机烧。,第六十三页，共七十页。,6、消灭家庭,湖南某户全家吸毒，败家后全家纵火自毁。,第六十四页，共七十页。,7、诱发犯罪，影响社会安定,在收容所中的吸毒、贩毒青年男女,第六十五页，共七十页。,总结,综上所述：不良生活习惯可以导致诸多危害，首先是对自身的摧残，导致身体状况与日剧下，引发许多疾病；其次是对家庭的影响，家庭生活窘迫、夫妻离异、子女畸形、全家人不得安宁；第三是对社会的影响，工作积极性下降、出现失误导致事
11、故发生、收入减少、引发犯罪行为盗窃、抢劫,第六十六页，共七十页。,健康生活方式,戒烟限酒远离毒品合理膳食适量运动心理平衡,第六十七页，共七十页。,健康是最璀璨的皇冠；人，无论贫贱富贵，都有权加冕,第六十八页，共七十页。,谢谢,谢谢,第六十九页，共七十页。,内容总结,不良行为对健康。第一节 饮酒与健康。饮酒对身体有利有弊-少量饮酒。致癌：是确定致癌。血粘度血管堵塞冠心病。中的易怒、失眠、焦虑等戒断病症，最。第三节 毒品与危害。常见种类：鸦片类、大麻类、可卡。陷入疯狂、忘我、狂喜的失控状态。心、肺、神经都可造成致命损伤。其母在怀孕期间吸食毒品，孩子在母体中受害，一生下就呈现窒息、痉挛状态。谢谢,第七十页，共七十页。,
