1、制订学习方案的根本准那么参考活，这是有效学习的根底。（2）切合实际方案反响的目标是理想，是一种可能性，其出发点应当是自己的实际情况。制定方案就是要解决当前的实际与未来理想之间的矛盾，将可能转化为现实。因此，方案既不能高于现实，又不能高不可攀。不少同学在制定方案时劲头很足，但往往忽略了自己的实际情况，结果实行起来感到困难重重，甚至因要求过高而无法实施，使方案成为一纸空文。那么，什么是实际情况，怎样才能切合实际呢？一般须把握好以下几点：明确自己的学习水平，确定方案学习的起点；明确可支配的时间，确定各个阶段的学习内容；明确学习任务，确定每天具体的学习安排。另外，还应考虑各个学科的教学情况，使自己的学
2、习方案能与教学进度相配合，这样才不会使个人的方案语学校的安排发生冲突，从而促进在校的新课学习。（3）突出重点制订方案要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以学习必须有重点。应该确保重点，兼顾一般。所谓重点，一是指自己的学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容。每个同学都可能有自己的弱科，有的感到外语较难，有的觉得数学问题较多，制定方案时就应该把这些情况考虑进去。另外，有些学习优秀的同学，因为要参加学科竞赛或希望开展某些方面的特长，在课余时间里还需要安排一些提高性的学习。那么对于这些优秀同学，课余提高性的学习内容也就成了他们学习方案中某一阶段的学习重点。重点确定以
3、后，必要时还可以根据学科的不同特点，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他学科学习的同时，集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题；解决一个专题以后，在集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题.这种各个击破，集中力量打歼灭战的方案学习方式，无论对于补差还是提高，都是行之有效的方法。（4）具有灵活性方案安排一般要具体明确的要求和量化指标，以便于执行和检查；同时也不能过于呆板，一方没有任何灵活变通。一方面要紧凑，不浪费时间；另一方面也不能好高骛远，排的过满、过紧，而要留有余地，排出机动时间，保持一定的弹性和保险系数，以便于应付突发情况。不过，虽说方案要有灵活性，但原那么上必须采取不能变的态度。因为要想
4、养成习惯，原那么上就不能有例外的事情。如果总有例外，那是不可能养成习惯的。正确的态度是：先定出不超过实际的方案，方案一旦订立就，就尽量不变更。（5）突出科学性脑体结合，文理交替，这是学习内容在方案安排上的一个根本准那么。“心之官那么思，思维要靠大脑，学习是个艰苦的过程。要使大脑神经细胞正常工作，就必须保证脑细胞的新陈代谢。所以在安排方案时，不要长时间的从事单一的活动，而应该像学校的课程安排一样，学习一段时间后应适当休息；比较长时间学习以后，应当去锻炼或娱乐一会儿，然后再回来学习。方案中对学习科目的安排，要注意文理科交替，相近的学习内容不要集中在一起学习。同时，要掌握自己的生物节律。方案中的学习
5、和娱乐活动时间，应根据自己一天的智力活动节律合理的设计与安排。只有这样，才能大大提高方案学习的效率。（6）长方案和短安排相结合长方案是明确学习目标，大致的安排；短安排那么是具体的行动方案。科学研究说明：将目标和任务明细化，有利于目标的实现和任务的完成。这就是长方案要和短安排相结合的原因。（7）根据不同学科制订不同方案各门学科都具有自身的特点、规律，只有根据自身的情况“因科制宜，制定不同学科的学习方案，才能各个击破。有些同学面对众多学科了无头绪，碰碰这科，有摸摸那科，分不清主次轻重，更不会根据自己各学科的强弱情况来及时调整学习方案，从而使学习陷入无效和无序状态。因此，在制定分科学习方案时，还需要
6、注意一下几点：根据各学科进度及特点，制订全学期学习的总目标和时间安排。根据自身优势和劣势学科情况，制定各科学习的具体措施和时间安排。要重视根底学科的学习，例如高中的语文和数学。因为学好根底科是学好其他科的根底。（8）既有重点，又不偏科 学科的重点指的是三个方面：一是主要学科（如：高中语文，高中数学，高中物理，高中英语，高中化学）；二是在某一学习阶段，主要学科中学得比较差的学科；三是某一学习阶段，非主要学科中学得比较差的学科。防止偏科是因为各门的知识是相互联系、相互影响的，偏废了哪一学科都必然影响学习质量和学习能力的全面提高。不偏科绝不是说要平均使用学习时间和精力，而是在总的学习过程中，一方面应把主要的时间和精力用在主要的学科上，特别是用在主要学科中的薄弱局部上；另一方面也应抽出局部时间和精力用在其他学科是。要从各学科学习的实际情况出发，合理的分配时间和精力，使各学科都能得到恰如其分的学习时间和精力。
